За качество жизни с юмором плюсую вдвойне
- Автор темы nita5
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Я не испытываю сейчас этого состояния, но хотелось бы поделиться этим текстом от Ольги Виноградовой, в чей фото-проект я бы хотела попасть, но пока не знаю когда созрею и созрею ли.
О эмоциональной (любовной) привязанности
-‐-----------
- Я не могу есть. Не могу спать. Не могу радоваться. Я не могу работать.
- Мне плохо..плохо..плохо..плохо.. Мне очень плохо. Мне надо. Очень надо. Очень-очень.
Ты не понимаешь! Прямо сейчас. Прямо сейчас! Как можно быстрее. Мне надо всего чуть-чуть. Совсем немного и все наладится. Я обещаю.
- Последний раз. Этот раз точно последний. Дальше я сама. Точно. Последний раз и все.
- Я обещаю. Я клянусь! Дай мне, ну дай, пожалуйста. Написать, позвонить, увидеться. Одно сообщение, мне только голос услышать, на минуточку. Дай, пожалуйста. Я не могу без этого жить.
Тяга при эмоциональной любовной зависимости очень похожа на состояние, приводящее к срыву пытающегося остаться трезвым наркомана. Навязчивая мысль о необходимости взаимодействия с объектом стучит метрономом и не дает расслабиться. Теряется возможность сосредоточиться на чем-то другом. Все действия даются с трудом. Но каким бы сложнопроживаемым не было это состояние, всегда есть выбор: сорваться и продолжить контакт по-старому или попытаться вернуть себе здравомыслие, использовав инструменты выздоровления.
Итак, что делать, чтобы не допускать тягу или не попадать в старый сценарий, если она уже есть.
Не быть голодными и одинокими. То есть не игнорировать сигналы организма и свои потребности в еде, отдыхе, общении, заботе и поддержке.
Признавать и проживать все чувства, возникающие к объекту зависимости. Не подавлять, не игнорировать, не копить годами. Проживать - не значит вываливать их на него. Корректные друг, подруга или специалист вам в помощь.
Не пить. Совсем. Любое изменение сознания с одной стороны лишает воли, а с другой - делает нас отважными до слабоумия. И мы снова готовы смело ломать себе ноги, шею, душу.
Предвестники срыва предупреждают о жопе, в которую нас в танце ведет больное бессознательное, задолго до входа в состояние зацикленного невменько. Но если вы все, мягко говоря, пропустили, тогда расслабляемся и получаем бесценный опыт.
Любым способом переключаем внимание. Через усилие и на что угодно. Это могут быть домашние дела, выход в магазин, бег, танец, рисование.
Пишем. Письмо, стихи, песню, роман в пяти томах. Если писать - ваш способ проживания, используйте его на все сто процентов.
Вспоминаем самое "прекрасное", что было в вашем с объектом общении. В мельчайших деталях собираем в памяти картинки, которые напомнят, почему туда больше не надо.
Просим у друзей, близких, специалиста помощи, поддержки, люлей - все, что в моменте поможет переключиться. Предупреждаем, что способны даже хамить в ответ и просим быть рядом или на связи, пока не отпустит.
Когда отпустит, анализируем случившееся сами или со специалистом, чтобы не встречаться больше с матерью учения. А отпустит обязательно. Любая даже очень сильная тяга конечна. Она не навсегда. Важно помнить об этом, когда кажется, что сил пережить ее уже нет.
Все вышеперечисленное может читаться, как совет от автора книги "Устал - отдохни", если бы не одно но..
Десять дней назад я перебрала с коктейлями и меня накрыло на ровном месте без каких бы то ни было явных, как мне показалось, предпосылок и причин. Я отлетела в непреодолимое желание выяснить все, что так волнует и сводит с ума неясностью. Предъявить за всю хрень, которую я испытываю. Немедленно написать, задать все вопросы, любым способом добиться ответов хотелось так сильно, что ни один внутренний призыв к объективной оценке ситуации не работал.
Смазанные алкоголем и без того не очень хорошо закрепленные болты, держащие забрало здравомыслия, раскрутились. И оно с грохотом опустилось, мгновенно запотев. Пока моя невменяемая часть придумывала очень решительный, откровенный и максимально нецензурный текст сообщения, другая часть, понимая, какой это будет вагинец, собирала последние силы для рывка в здоровое окончание этого неожиданного разъеба.
Никак нельзя было допустить отправку этого послания, во-первых, потому что я находилась в нестабильном состоянии и была не способна конструктивно вести диалог, а во-вторых, потому что смысла в этом прояснении никакого нет. Все давно и предельно ясно. Поэтому я сначала позвонила другу и попросила говорить мне что угодно, лишь бы переключить мое внимание. Потом вспомнила, что делиться переживаниями, - мой способ прожить их. И вывалила, насколько могла, все, что происходит, в истории.
Зафиналила звонком подруге, которая минут сорок терпеливо выдержала поток моего сознания, состоящий из проклятий, обид и криков: "Какого хрена он..?!" К моменту, когда через два часа я добралась до кровати, мне уже не надо было ни писать, ни читать, ни считать. А утром я проанализировала насыщенный эмоциями вечер и поняла, что накопившаяся, подавленная, непрожитая злость выносит в тягу так же лихо, как любовь. И что бухать - зло которое я не могу себе позволить.
Как видите, я не теоретик. Я очень хорошо знаю, как тяжело в подобном состоянии брать себя в руки. Настолько тяжело, что порой невозможно. Но еще я знаю, что продолжать разрушать себя иллюзией отношений или встать на свою сторону и хотя бы попытаться сделать всего один раз по-другому, - это выбор. Выбор поменять "не могу" на "хочу и буду". Ежедневный выбор работать над проблемой и делать маленькие шаги к себе.
Иллюстрация к тексту - две фотографии, сделанные с разницей в четыре года. Та же студия, та же героиня, тот же реквизит и тот же фотограф. На первой птичка еще не знает, в какую клетку она попалась. На второй она не просто знает о всех прелестях любовной зависимости. Она кайфует, высокохудожественно проживая драму. И не подозревает, что до конца кайфа осталось совсем немного, и что скоро ее выбором станут первые шаги к свободе.
Чтобы написать этот текст я два часа отравляла себя песнями, которые у меня в стоп-листе, страницами в сетях, которые у меня в границах, и воспоминаниями, которые не дают забыть, откуда я пришла. Надеюсь, оно того стоило.
------
Фото не прикладываю
Ссылка ВКонтакте | ВКонтакте
О эмоциональной (любовной) привязанности
-‐-----------
- Я не могу есть. Не могу спать. Не могу радоваться. Я не могу работать.
- Мне плохо..плохо..плохо..плохо.. Мне очень плохо. Мне надо. Очень надо. Очень-очень.
Ты не понимаешь! Прямо сейчас. Прямо сейчас! Как можно быстрее. Мне надо всего чуть-чуть. Совсем немного и все наладится. Я обещаю.
- Последний раз. Этот раз точно последний. Дальше я сама. Точно. Последний раз и все.
- Я обещаю. Я клянусь! Дай мне, ну дай, пожалуйста. Написать, позвонить, увидеться. Одно сообщение, мне только голос услышать, на минуточку. Дай, пожалуйста. Я не могу без этого жить.
Тяга при эмоциональной любовной зависимости очень похожа на состояние, приводящее к срыву пытающегося остаться трезвым наркомана. Навязчивая мысль о необходимости взаимодействия с объектом стучит метрономом и не дает расслабиться. Теряется возможность сосредоточиться на чем-то другом. Все действия даются с трудом. Но каким бы сложнопроживаемым не было это состояние, всегда есть выбор: сорваться и продолжить контакт по-старому или попытаться вернуть себе здравомыслие, использовав инструменты выздоровления.
Итак, что делать, чтобы не допускать тягу или не попадать в старый сценарий, если она уже есть.
Не быть голодными и одинокими. То есть не игнорировать сигналы организма и свои потребности в еде, отдыхе, общении, заботе и поддержке.
Признавать и проживать все чувства, возникающие к объекту зависимости. Не подавлять, не игнорировать, не копить годами. Проживать - не значит вываливать их на него. Корректные друг, подруга или специалист вам в помощь.
Не пить. Совсем. Любое изменение сознания с одной стороны лишает воли, а с другой - делает нас отважными до слабоумия. И мы снова готовы смело ломать себе ноги, шею, душу.
Предвестники срыва предупреждают о жопе, в которую нас в танце ведет больное бессознательное, задолго до входа в состояние зацикленного невменько. Но если вы все, мягко говоря, пропустили, тогда расслабляемся и получаем бесценный опыт.
Любым способом переключаем внимание. Через усилие и на что угодно. Это могут быть домашние дела, выход в магазин, бег, танец, рисование.
Пишем. Письмо, стихи, песню, роман в пяти томах. Если писать - ваш способ проживания, используйте его на все сто процентов.
Вспоминаем самое "прекрасное", что было в вашем с объектом общении. В мельчайших деталях собираем в памяти картинки, которые напомнят, почему туда больше не надо.
Просим у друзей, близких, специалиста помощи, поддержки, люлей - все, что в моменте поможет переключиться. Предупреждаем, что способны даже хамить в ответ и просим быть рядом или на связи, пока не отпустит.
Когда отпустит, анализируем случившееся сами или со специалистом, чтобы не встречаться больше с матерью учения. А отпустит обязательно. Любая даже очень сильная тяга конечна. Она не навсегда. Важно помнить об этом, когда кажется, что сил пережить ее уже нет.
Все вышеперечисленное может читаться, как совет от автора книги "Устал - отдохни", если бы не одно но..
Десять дней назад я перебрала с коктейлями и меня накрыло на ровном месте без каких бы то ни было явных, как мне показалось, предпосылок и причин. Я отлетела в непреодолимое желание выяснить все, что так волнует и сводит с ума неясностью. Предъявить за всю хрень, которую я испытываю. Немедленно написать, задать все вопросы, любым способом добиться ответов хотелось так сильно, что ни один внутренний призыв к объективной оценке ситуации не работал.
Смазанные алкоголем и без того не очень хорошо закрепленные болты, держащие забрало здравомыслия, раскрутились. И оно с грохотом опустилось, мгновенно запотев. Пока моя невменяемая часть придумывала очень решительный, откровенный и максимально нецензурный текст сообщения, другая часть, понимая, какой это будет вагинец, собирала последние силы для рывка в здоровое окончание этого неожиданного разъеба.
Никак нельзя было допустить отправку этого послания, во-первых, потому что я находилась в нестабильном состоянии и была не способна конструктивно вести диалог, а во-вторых, потому что смысла в этом прояснении никакого нет. Все давно и предельно ясно. Поэтому я сначала позвонила другу и попросила говорить мне что угодно, лишь бы переключить мое внимание. Потом вспомнила, что делиться переживаниями, - мой способ прожить их. И вывалила, насколько могла, все, что происходит, в истории.
Зафиналила звонком подруге, которая минут сорок терпеливо выдержала поток моего сознания, состоящий из проклятий, обид и криков: "Какого хрена он..?!" К моменту, когда через два часа я добралась до кровати, мне уже не надо было ни писать, ни читать, ни считать. А утром я проанализировала насыщенный эмоциями вечер и поняла, что накопившаяся, подавленная, непрожитая злость выносит в тягу так же лихо, как любовь. И что бухать - зло которое я не могу себе позволить.
Как видите, я не теоретик. Я очень хорошо знаю, как тяжело в подобном состоянии брать себя в руки. Настолько тяжело, что порой невозможно. Но еще я знаю, что продолжать разрушать себя иллюзией отношений или встать на свою сторону и хотя бы попытаться сделать всего один раз по-другому, - это выбор. Выбор поменять "не могу" на "хочу и буду". Ежедневный выбор работать над проблемой и делать маленькие шаги к себе.
Иллюстрация к тексту - две фотографии, сделанные с разницей в четыре года. Та же студия, та же героиня, тот же реквизит и тот же фотограф. На первой птичка еще не знает, в какую клетку она попалась. На второй она не просто знает о всех прелестях любовной зависимости. Она кайфует, высокохудожественно проживая драму. И не подозревает, что до конца кайфа осталось совсем немного, и что скоро ее выбором станут первые шаги к свободе.
Чтобы написать этот текст я два часа отравляла себя песнями, которые у меня в стоп-листе, страницами в сетях, которые у меня в границах, и воспоминаниями, которые не дают забыть, откуда я пришла. Надеюсь, оно того стоило.
------
Фото не прикладываю
Ссылка ВКонтакте | ВКонтакте
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Это она. Девочка. Да, жарко в шубке
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
У меня тоже еще много непрожитой злости - непозволительная роскошь для м
И мой способ освободиться от нее - это часто писанина. Пардоньте.
И мой способ освободиться от нее - это часто писанина. Пардоньте.
Вот очень понравилось.
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
мы мало ещё знакомы, не знаю
Вчера конечно я была шокирована, когда она мою мать послала гореть в аду за то, что та мне не додала своей любви (ну это кратко).
Разговор с ней был о том, что меня привело к трём моим неудачным бракам, отверженности и прочем.
Прошлись по болевым моим точкам.
Пригласила меня в терапию. Но мне страшно в таком подходе. Достаточно агрессивный и жёсткий подход.
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 118,521
@nita5,
Ну в тексте прям конкретно указание на перепитие с соотвествующим поведением - это не случается с неалкоголиками.
Поэтому - у дамы первичны алко проблемы.. И ее прямо таки "несет" вот так - как несет алкоголиков..
Это как бы не умаляет эмоциональной зависимости, но алкогольная - у нее первичная.
Ну в тексте прям конкретно указание на перепитие с соотвествующим поведением - это не случается с неалкоголиками.
Поэтому - у дамы первичны алко проблемы.. И ее прямо таки "несет" вот так - как несет алкоголиков..
Это как бы не умаляет эмоциональной зависимости, но алкогольная - у нее первичная.
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Ну и хорошего в том разговоре я для себя вынесла.
Не бояться идти в свою боль.
Не бояться идти в свою боль.
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Я никогда не относила себя к алкам. Однако этот год на счётчике тут на НД мне показал, что алкоголь для созависимых точно такой же яд, как и для зависимых. У меня не возникало тяги к алкоголю. Это был лёгкий отказ от этанола. Но я не раз ловила в себе установки, что питие не есть из ряда вон. Т.е. лояльность к питию. Другие пьют, ничего в этом плохого и т.д.
Сейчас я считаю, что алкоголь это хождение по острию лезвия. Ты можешь не стать алкоголиком, можешь не стать созависимым, но ты играешь в тёмные игры и тогда не всегда ты окажешься на стороне света, а скорее тьмы. Тьма есть у каждого, страсти и пороки тоже. Но чтобы ты обрела целостность в себе, не стоит употреблять яды, не стоит впадать в зависимые отношения.
С Олегом я не считала, что отношения зависимые. Однако я не считаю, что они стали для меня счастливыми в целом. Они легко разбились в дребезги об алкогольную причину разлада. Алкоголь в моей жизни от самого рождения, папа алк был. Мне не стоит об этом забывать.
С Ольгой поговорили не только о маме. Но и о папе. Папа не защитил от холодности и от отвержения матери. Именно он уговорил её не делать аборт, кстати. Но не смог противостоять там, где мама не давала сердечного тепла.
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 118,521
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
И вот, что.
В возрасте где то 22-25 лет мне с родителями удалось о многом проговорить и прожить чувства. Для меня это не такая уж и боль. Всё таки больше благодарность родителям.
От мамы я никогда не слышала про аборт, оскорблений, меня никогда не били. Про аборт узнала через гипноз. Мне было уже много лет. И с мамой я поговорила об этом. Она мне рассказала, что уже и анализы все на руках были, но папа отговорил от этого. Мама потом уже рассказала, что было 2 аборта сделано. А когда папа умер, ей приснилось, что он там встретился с нерожденными двумя сыновьями и ей пришёл во сне об этом сказать . Все это мистика конечно. Но вот я думаю, не просто мне это было открыто. Когда я узнала, что мама хотела меня аббортировать, у меня злость была на отца, зачем он меня оставил, мир так жесток. Я прям помню эти свои слова ему. Да, злость к родителям я смогла давно пережить и отпустить. Может поэтому у меня полное принятие папы и мамы. Я их очень люблю. Маму часто вспоминаю. Обращаюсь к ней мысленно со словом "мама". Но бывает это меня вводит в состояние сильной печали о её утрате и поэтому я не люблю, разговоров о родителях. Слишком большая любовь к ним. И привязанность.
В возрасте где то 22-25 лет мне с родителями удалось о многом проговорить и прожить чувства. Для меня это не такая уж и боль. Всё таки больше благодарность родителям.
От мамы я никогда не слышала про аборт, оскорблений, меня никогда не били. Про аборт узнала через гипноз. Мне было уже много лет. И с мамой я поговорила об этом. Она мне рассказала, что уже и анализы все на руках были, но папа отговорил от этого. Мама потом уже рассказала, что было 2 аборта сделано. А когда папа умер, ей приснилось, что он там встретился с нерожденными двумя сыновьями и ей пришёл во сне об этом сказать . Все это мистика конечно. Но вот я думаю, не просто мне это было открыто. Когда я узнала, что мама хотела меня аббортировать, у меня злость была на отца, зачем он меня оставил, мир так жесток. Я прям помню эти свои слова ему. Да, злость к родителям я смогла давно пережить и отпустить. Может поэтому у меня полное принятие папы и мамы. Я их очень люблю. Маму часто вспоминаю. Обращаюсь к ней мысленно со словом "мама". Но бывает это меня вводит в состояние сильной печали о её утрате и поэтому я не люблю, разговоров о родителях. Слишком большая любовь к ним. И привязанность.
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Нести может не только в алкомышлении, но и в созомышлении. Разве не так?
Алкоголь просто дестабилизирует.
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 118,521
Я бы не сказала.. Все таки по-разному)))
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
А как проявляется созомышление на твой взгляд?
Я когда создавала тему сози, так и говорила: "Ваня - мой наркотик". Вот тогда созость всеми красками играла, а подсознание выводило в такую жопу.
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 118,521
Ну это большая тема... Но в принципе - если созость именно эмоциональная - то да - похоже на наркотик.
Созость не всегда имеет эмоциональную зависимость в основе.
- Регистрация
- 24 Июл 2008
- Сообщения
- 116,365
- Пол
- женский
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Наверное у меня это больше эмоциональная составляющая
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
Я тоже второй раз на неё подписываюсь. Не всегда хочется нырять в дерьмо, даже если оно свое.
- Регистрация
- 23 Авг 2015
- Сообщения
- 4,192
- Пол
- женский
@Амариш,
а как ты считаешь, будь алкоголь под запретом закона или хотя бы в жёстком ограничении как курение табака, ты бы встала в защитницы красивого умеренного употребления оного? Ну типа бокал вина на закате солнца, виски у заженного камина зимой и прочая лабудень приукрашенная красками восприятия?
Вот взять к примеру семью моего мужчины (простите, что "моего", пока не могу от этого отказаться, все таки чувства). У них в семье питие это культурная традиция. При этом в роду с двух сторон есть несколько примеров жёсткого употребления и смертельного алко-дна некоторых родственников, включая дедов, а тем не менее вот эта чушь романтизированности пития.
Это был первый звоночек. А я типа такая, ну люди же культурные, образованные, в высоких социальных рангах, да и мне типа это никак не мешает. И вот тут собака зарыта, может таким как Амариш или Кикиша и не мешает, зато на алкоконтейнер попадут души детей, внуков, племянников. А так то, конечно, лично мне ну какой в том вред от алкоголя в традициях и красоте фужера на столе?
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 118,521
Похожие темы
