Ну мне её уже скорректировал другой врач. В целом выглядит так: можно овощи-фрукты, заменяем мясо на рыбу/птицу, все заправки меняем на масло холодного отжима для заправки, молочка вся с низким процентом жирности и по-минимуму, но не нулевая. Готовить на пару, запекать, отваривать. Сейчас мне запретили яйца, сказали ограничить животный белок, молочку можно, но не злоупотреблять.
Скажу так: шутить с этим нельзя. Нужно подбирать для себя со врачом на основе анализов. А то будет как у меня в начале: головокружение, трясущиеся руки и ноги, тошнота и тд.