Я алкоголик, 32годика

[Valyshka]

@Valyshka, смотрел Фахреева. Бот присылал через телеграмм. Не, мне надо заставлять себя писать. На месяце я как раз таки и слетел

Да,самодисциплина хоть и самая сложная,но и самая действенная и рабочая штука,это да!
Я тоже не с первого дня трезвления стала писать дневники,сначала не разобраоась,но когда стала писать,этот период совпал на плановую операцию по варикозу ног,операция + 5 дней в больничке И у меня был уже через день писания,и я не то что бы не хотела,я технически например сидеть не моглаИ что думаешь?Я ночью перед сном в столовке стоя писала!!!У меня выпали дни писем бабуле и дедуле,я ещё и ревела тихонечко,но утром просыпалась как новый человек.И знаешь,что?Никто,никто не спросил,что ты там пишешь,никто.Никто и ни что не помешало

 

[Valyshka]

Да,самодисциплина хоть и самая сложная,но и самая действенная и рабочая штука,это да!
Я тоже не с первого дня трезвления стала писать дневники,сначала не разобраоась,но когда стала писать,этот период совпал на плановую операцию по варикозу ног,операция + 5 дней в больничке И у меня был уже через день писания,и я не то что бы не хотела,я технически например сидеть не моглаИ что думаешь?Я ночью перед сном в столовке стоя писала!!!У меня выпали дни писем бабуле и дедуле,я ещё и ревела тихонечко,но утром просыпалась как новый человек.И знаешь,что?Никто,никто не спросил,что ты там пишешь,никто.Никто и ни что не помешало

Хотя я ранее была не самая волеваяИ бросала года 3 каждый раз срываясь,а тут зацепилась за соломинку и тащила себя,каждый день он важен и каждый день внес свой вклад в уже весомый счетчик.И последнии дневники лень было писать,но я уже прям за шкирку себя

 

[BaDaBuM]

Все дни всё нормально, как выходные какое то дикое раздражение. Весь день всё бесило. Ощущение как будто всё и вся пытаются вывести меня из себя. Выпил половину атаракса , надо поспать

 

[Valyshka]

Все дни всё нормально, как выходные какое то дикое раздражение. Весь день всё бесило. Ощущение как будто всё и вся пытаются вывести меня из себя. Выпил половину атаракса , надо поспать

Отдыхай,конечно и держись
Старые привычки будут какое то время мучать,а потом пятница,ещё небрсь все тригерят,своими выпивками

 

[BaDaBuM]

@Valyshka, а вообще, походу это я сам так у себя в голове накрутил, ну или моё алкомышление. Разозлится, обидеться, психануть и забухать. Раньше так бы и сделал

 

[Valyshka]

@Valyshka, а вообще, походу это я сам так у себя в голове накрутил, ну или моё алкомышление. Разозлится, обидеться, психануть и забухать. Раньше так бы и сделал

Ну,кстати,да это ведь и правда чаще всего так и происходит.

 

[Зоряна]

@BaDaBuM, вот ссылка на первоисточник и там есть дневник 25 вопросов можно так поработать

https://narcofree.ru/neNa1dESh/wp-content/uploads/Kak_stat_soznatelnym_trezvennikom_SHichko_G.A..pdf

 

[BaDaBuM]

Желания выпить нет вообще. Но состояние полной опустошенности. Как в песни у Цоя, так откуда взялась печаль. Совсем ничего не делаю. Работа, сон, привычные занятие нет радуют. Может это ПАС или я просто ленивый эгоист Мысли о том как не пить занимают почти всё свободное время, бесит эта зацикленность. Написал чтоб отследить состояние своё, чтоб не забыть

 

[Зоряна]

Желания выпить нет вообще. Но состояние полной опустошенности. Как в песни у Цоя, так откуда взялась печаль. Совсем ничего не делаю. Работа, сон, привычные занятие нет радуют. Может это ПАС или я просто ленивый эгоист Мысли о том как не пить занимают почти всё свободное время, бесит эта зацикленность. Написал чтоб отследить состояние своё, чтоб не забыть

Сейчас пока так, работа, отдых и сон, этого пока достаточно, главное оставаться трезвым и максимально сохранять свое состояние покоя, не создавать стресс и не загоняться, зацикленность пройдет ближе к полугодию.

 

[Гармонь]

@BaDaBuM, с красивой датой

 

[BaDaBuM]

@Гармонь, спасибо

 

[BrownEyes90]

@BaDaBuM, С первым месяцем

 

[Valyshka]

@Гармонь, спасибо

Привет с месяцем первым новой жизни
Как настрой?Как настроение?Как самочувствие?

 

[BaDaBuM]

@Valyshka, привет, спасибо, самочувствие по разному, но тяги почти нет. Иногда хреново, когда что то из HALT выпадает. Иногда появляются мысли, ну на фиг все. Прокручиваешь сценарий как всё будет и чем закончится, вроде отпускает. Не пить оказывается не трудно. Трудно жить трезвым

 

[Valyshka]

@Valyshka, привет, спасибо, самочувствие по разному, но тяги почти нет. Иногда хреново, когда что то из HALT выпадает. Иногда появляются мысли, ну на фиг все. Прокручиваешь сценарий как всё будет и чем закончится, вроде отпускает. Не пить оказывается не трудно. Трудно жить трезвым

Соглашусь с тобой насчет трудности трезво жить
Сама вот сейчас ловлю мыслю,что у меня например сейчас какой то поиск себя начался,когда старого уже нет,а нового ещё нет

 

[Зоряна]

@BaDaBuM, с заборчиком!

 

[Гармонь]

@BaDaBuM, с забором

 

[BaDaBuM]

@Зоряна, @Гармонь, спасибо большое

 

[У Ф]

@BaDaBuM, с забором!

 

[BaDaBuM]

@финно_угр, спасибо