Хочу забыть про алкоголь навсегда

[Betrunken]

Автор, ты не пивной, а обычный алкаш.
Пиво лишь предпочитаемый тобою вид раствора и примесей.
Ты выработал привычку- пить определенный напиток в определенных обстоятельствах.
А так как во время выпивания ты чувствуешь себя хорошо, то теперь тебе страшно поменять свое поведение.
1. Принять страх дискомфорта как неизбежность.
2. Фиксировать свое состояние
Советую метод Шичко

 

[Rietveld]

Хороший вопрос, я даже вот не думал про конкретные занятия, только общую картину рисую в виде здоровья подпорченного, веса, плохого сна. Наверное я бы нашел чем занять себя в свободные без употребления 2-3 часа вечером, чтобы это приносило мне пользу а не вред, просто мне конкретно это мешает, так же есть травма в виде пьющего отца и нежелание скатиться туда же, тот тоже начинал с пива

То есть ты просто что по жизни делаешь, пиво пьёшь и х_и пинаешь?
И думаешь что неплохо было бы перестать пиво пить?

Чот пока непонятно чем тебе пиво мешает, может быть ты без него вообще пропадёшь

 

[Дионис023]

Та нет, понимание проблемы есть, я осознаю что зависим сильно и куда меня это ведет, я понимаю что не дай бог что-то произойдет серьезное по типу Потери работы либо Девушки и я укачусь вниз и надолго) поэтому и решил что надо избавляться от алкашки совсем

Читай форум,мне помогает Тема "Вспомним тех кто нас покинул",мотивирует не пить!

 

[Leonar]

Привет держи мою поддержку,в 24 года прекрасный возраст, чтобы бросить пить яд!

Привет! Спасибо, жаль что вообще начал или не понял раньше, но лучше поздно чем никогда)

 

[финно_угр]

Хороший вопрос, я даже вот не думал про конкретные занятия, только общую картину рисую в виде здоровья подпорченного, веса, плохого сна. Наверное я бы нашел чем занять себя в свободные без употребления 2-3 часа вечером, чтобы это приносило мне пользу а не вред, просто мне конкретно это мешает, так же есть травма в виде пьющего отца и нежелание скатиться туда же, тот тоже начинал с пива

Пиво убивает волю и тестостерон. В 24 это просто ещё не выражено.

 

[Youden]

Офигеть ты красавчик! Осознать в 24, что свернул не туда. Респект и уважение!
Если уже больше месяца на нд, то должен был уже прочитать, что советуют новичкам.
А дальше - только твой выбор.
Или трезвость - основа жизни, ну или барахтаться многие годы до проблем, и опять же бросить пить в итоге.
Я только в 39 понял, что алкаш. И это не про жизнь на теплотрассе и сон под забором.

 

[Leonar]

То есть ты просто что по жизни делаешь, пиво пьёшь и х_и пинаешь?
И думаешь что неплохо было бы перестать пиво пить?

Чот пока непонятно чем тебе пиво мешает, может быть ты без него вообще пропадёшь

Вот товарищ выше написал про то, что убивает волю и тестостерон) основная проблема что я привык быть живчиком в жизни, на работе, а я стал замечать что все ленивее и ленивее, тупее, более пассивен, вытащить меня куда-то уже сложно, я предпочту вечер в компании пива. совокупность этих всех вещей и напрягает, так как сам начал все это замечать за собой

 

[DrVagus]

не дай бог что-то произойдет серьезное по типу Потери работы либо Девушки и я укачусь вниз и надолго) поэтому и решил что надо избавляться от алкашки совсем

В смысле "не дай Бог"? Обязательно произойдёт, но попозже, когда в профессиональную лигу перейдешь

 

[финно_угр]

стал замечать что все ленивее и ленивее, тупее, более пассивен, вытащить меня куда-то уже сложно

Стал замечать - отлично. Вот тебе и железобетонный мотив. В 40 вообще всё до фонаря будет.

 

[Leonar]

Автор, ты не пивной, а обычный алкаш.
Пиво лишь предпочитаемый тобою вид раствора и примесей.
Ты выработал привычку- пить определенный напиток в определенных обстоятельствах.
А так как во время выпивания ты чувствуешь себя хорошо, то теперь тебе страшно поменять свое поведение.
1. Принять страх дискомфорта как неизбежность.
2. Фиксировать свое состояние
Советую метод Шичко

Охарактеризовал себя пивным так как в интернете так пишут :D, а так да, я осознаю, что просто алкаш и надоело с этим жить)

 

[Leonar]

Офигеть ты красавчик! Осознать в 24, что свернул не туда. Респект и уважение!
Если уже больше месяца на нд, то должен был уже прочитать, что советуют новичкам.
А дальше - только твой выбор.
Или трезвость - основа жизни, ну или барахтаться многие годы до проблем, и опять же бросить пить в итоге.
Я только в 39 понял, что алкаш. И это не про жизнь на теплотрассе и сон под забором.

Привет! спасибо за поддержку. выбор по утрам делаю я, а вечером за меня делает другой выбор моя зависимость, звучит как оправдание, но буду лечиться)

 

[Leonar]

Стал замечать - отлично. Вот тебе и железобетонный мотив. В 40 вообще всё до фонаря будет.

У меня деду под 70, не пьет уже лет 15, живчик живчиком, поживее меня будет) так что про 40 лет я бы поспорил)

 

[Leonar]

В смысле "не дай Бог"? Обязательно произойдёт, но попозже, когда в профессиональную лигу перейдешь

ну вот этого то и боюсь, поэтому решил начать бороться сейчас, т.к выше писал, что есть не очень хороший наглядный пример в виде отца, который из директора крупной организации превратился в рядового работягу из-за синьки

 

[финно_угр]

У меня деду под 70, не пьет уже лет 15, живчик живчиком, поживее меня будет) так что про 40 лет я бы поспорил)

Ну и пример есть, положительный. А с 40 годами всё просто: будешь продолжать, за 15 лет на текущей дозе не удержишься, она возрастёт раза в 1.5-2.
Помимо алкоголя будет лишний вес, уменьшение двигательной активности, болячки вылезут...

 

[Leonar]

Ну и пример есть, положительный. А с 40 годами всё просто: будешь продолжать, за 15 лет на текущей дозе не удержишься, она возрастёт раза в 1.5-2.
Помимо алкоголя будет лишний вес, уменьшение двигательной активности, болячки вылезут...

Вес и уменьшение активности уже стал замечать, одна из причин почему задумался кто я и что я делаю

 

[Youden]

выбор по утрам делаю я, а вечером за меня делает другой выбор моя зависимость

Это торги, я в этом варился лет 5, не меньше.
И выбор это твой, ты с себя ответственность не снимай.
Прочти Стеценко, обязательно.
Пивным проще, поужинал плотно вечером, и уже никакое пиво не залезет.

 

[финно_угр]

Это торги, я в этом варился лет 5, не меньше.
И выбор это твой, ты с себя ответственность не снимай.
Прочти Стеценко, обязательно.
Пивным проще, поужинал плотно вечером, и уже никакое пиво не залезет.

Можно ещё квасу, мне например кислый заходил. Ритуал не ломается - комфортно.

 

[Эльвира85]

Это торги, я в этом варился лет 5, не меньше.
И выбор это твой, ты с себя ответственность не снимай.
Прочти Стеценко, обязательно.
Пивным проще, поужинал плотно вечером, и уже никакое пиво не залезет.

Прости, не знаю как тебя зовут и темы у тебя нет своей, но хочу поздравить с новорожденной трезвостью

 

[Leonar]

Это торги, я в этом варился лет 5, не меньше.
И выбор это твой, ты с себя ответственность не снимай.
Прочти Стеценко, обязательно.
Пивным проще, поужинал плотно вечером, и уже никакое пиво не залезет.

На счет плотного ужина спорно, просто растяну попойку на подольше, основная проблема в "программе" вшитой в мозг уже: "Зайди купи двушку"

 

[Youden]

хочу поздравить с новорожденной трезвостью

Спасибо огромное!
Наверное заведу тему, но как-нить попозже. Пока в торгах.