- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 25,703
- Пол
- мужской
Сейчас пока состояние восстанавливается, а потом полезно быть начеку: некоторые со свежими силами - и в срыв!
Хочу вести трезвый образ жизни.
- Автор темы Анна Владимировна
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
С института наверное больше 2 недель, трезвая не была, ещё беременность ( но это я читала вынужденная" кодировка", потом догоняешь) и того от первой до второй стадии лет 15, если ничего не вычитать, больше.
- Регистрация
- 12 Авг 2021
- Сообщения
- 1,689
- Пол
- мужской
Понятно. Ну вот сравни, 15 лет употреба, и две недели. Может за это время, нервная система восстановиться? Улучшение конечно будут, но не так быстро, как бы нам хотелось.
- Регистрация
- 26 Апр 2023
- Сообщения
- 2,716
Ой, меня тоже по началу все обижало, и не позвали и как же они без меня и тд. Ох, уж этот обидчивый алкаш внутри )
Отличная мысль!
Вот и расти её и оберегай)
- Регистрация
- 26 Апр 2023
- Сообщения
- 2,716
Ага, так интересно. Упарываемся годами, а в норму придти охото за пару недель. Так наивно и по алкашески
- Регистрация
- 12 Авг 2021
- Сообщения
- 1,689
- Пол
- мужской
Большинство просто не в курсе, через что приходится проходить, если захочешь отказаться от употреба. Насколько это всё по времени не быстро, мягко говоря.
- Регистрация
- 26 Апр 2023
- Сообщения
- 2,716
Да это так и есть. Вот это через «что я прошла» очень действует отрезвляюще для меня. Реально настоящая психическая ломка, по другому назвать это невозможно. Ну и становится понятно, что должно пройти прилично времени, что бы как то выбраться на уровень комфортной и радостной трезвости.
Вот это хотела спросить у тебя. Что ты на данном этапе делаешь для трезвости? Какие сложности возникают, например, после двух лет трезвости ? Какие есть подводные камни?
- Регистрация
- 12 Авг 2021
- Сообщения
- 1,689
- Пол
- мужской
Давай в личку, только позже. Не будем в чужой теме диалог устраивать)
- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
Я то в курсе была, читала свой бумажный дневник утром, я в красках там описывала как мне плохо, все свои ощущения, наверное это бессознательное говорит, не забывай, запиши, у Шичко точно сказано что надо их читать. Вспоминать. Я понимаю что это не быстро, просто когда у меня какая то цифра голове мне легче, вот типа две недели, спать начнёшь. Потом, не знаю я что потом. Хотя вспомнила, скачки инсулина. Я сравнила с тем как, бросала курить, срывалась на двух неделях и трёх месяцев, вот потом я перечитывала литературу, в критические для себя промежутки времени. Ещё читала что механизм разный у зависимостей, но вот эта мысль меня в данный момент держит. Изучать и прислушиваться к себе.
- Регистрация
- 12 Авг 2021
- Сообщения
- 1,689
- Пол
- мужской
Мне кажется, не стоит зацикливаться на каких то цифрах. Это может приносить разочарование. Всё очень индивидуально и тут нет никаких правил твердых. Сон конечно улучшиться, но сроков, потвержденных нет. Вообще, всё что с нами происходит в периуд отвыкания от употребления, клиническим путём не подтверждено. Даже традиционная медицина, пока не в курсе дела)
- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
7 дней трезвая, неделя. Вчера начала колоть витамины группы В, бинавит называются, ещё пить мексидол в таблетках, сегодня до обеда была как клуша, сейчас расходилась. Ночью у малого опять температура поднялась, у меня может и не бессонница, спать я хочу, просто совпадает, что он ворочается и будит меня, ещё старшая подросток ходит по пол ночи, тоже мешает, я с ней ночью сегодня ела, она говорит я думала ты ругаться будешь. Из-за недомогания он уснул рано, а проснулся в пол пятого, я его и качала и гладила, дала ибупрофен, потом он уснул и мы вместе спали до 10.00 дела домашние даются тяжело, но я не усердствую, но руки надо чем то занять, мне так спокойней, вчера поняла какие у меня все замечательные если попросить, мы сначала дружно переругались, затем взялись за дело, вечером когда поняла что всё, бросила месяц лежали эти вещи, до школы уберём. Приезжала сестра, она часто ездит, я отключилась от своей тревоги, зацикливаясь на себе, хожу молчу, пошли гулять с малым, погода чудесная, я же всегда одна гуляю, вот и думаю о своём, она меня переключила, вот полегчало, с ребёнком играла, даже понравилось, я играла потому что он требует, постоянно находясь в своих мыслях и пытаясь что-то по дому сделать. Пью много воды, чай с мятой, его тёплый попьешь, спокойней становится. Ем, много не лезет, зато часто. Сегодня когда свой дневник перечитывала, заметила там ошибки в формулировках, и я в начале не писала имя, короче учусь. сделала фото. Рекомендуют с периодичностью определенной, максимально плохо сфоталась. Чтобы видеть улучшения 
Ещё надо фильмы какие-то посмотреть, не могу найти сайт где это видела, вот прям. Толи не так забиваю, толи плохо смотрю.
Ещё надо фильмы какие-то посмотреть, не могу найти сайт где это видела, вот прям. Толи не так забиваю, толи плохо смотрю.
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 16,026
- Пол
- женский
Поддерживаю. Зацикленность на цифрах может сыграть злую шутку.
Например, "через 2 недели я начну нормально спать". А если нет? Что тогда? Нервяк, разочарование, да пошло оно все?
Я, например, спать более или менее стала через 3 месяца непития.
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 3,577
- Пол
- женский
Привет) Мексидол - хороший препарат, его прям долго надо принимать, он накопительного действия.7 дней трезвая, неделя. Вчера начала колоть витамины группы В, бинавит называются, ещё пить мексидол в таблетках, сегодня до обеда была как клуша, сейчас расходилась. Ночью у малого опять температура поднялась, у меня может и не бессонница, спать я хочу, просто совпадает, что он ворочается и будит меня, ещё старшая подросток ходит по пол ночи, тоже мешает, я с ней ночью сегодня ела, она говорит я думала ты ругаться будешь. Из-за недомогания он уснул рано, а проснулся в пол пятого, я его и качала и гладила, дала ибупрофен, потом он уснул и мы вместе спали до 10.00 дела домашние даются тяжело, но я не усердствую, но руки надо чем то занять, мне так спокойней, вчера поняла какие у меня все замечательные если попросить, мы сначала дружно переругались, затем взялись за дело, вечером когда поняла что всё, бросила месяц лежали эти вещи, до школы уберём. Приезжала сестра, она часто ездит, я отключилась от своей тревоги, зацикливаясь на себе, хожу молчу, пошли гулять с малым, погода чудесная, я же всегда одна гуляю, вот и думаю о своём, она меня переключила, вот полегчало, с ребёнком играла, даже понравилось, я играла потому что он требует, постоянно находясь в своих мыслях и пытаясь что-то по дому сделать. Пью много воды, чай с мятой, его тёплый попьешь, спокойней становится. Ем, много не лезет, зато часто. Сегодня когда свой дневник перечитывала, заметила там ошибки в формулировках, и я в начале не писала имя, короче учусь. сделала фото. Рекомендуют с периодичностью определенной, максимально плохо сфоталась. Чтобы видеть улучшения
Сайт - с приставкой "лорд...", пиратский, там есть практически всё
Рекомендую посмотреть "Школа для толстушек", с Анной Ардовой. Офигенский, прикольный, лёгкий фильм. Я его несколько раз смотрела, чтобы отвлечься
- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
Спасибо, я имела ввиду что сайт есть по методу Шичко, там фильмы которые надо просмотреть, в период лечения. Телевизор у меня работает, но я не смотрю, вот не охота, я и в телефоне почти не сижу, захожу на сайт читаю.Привет) Мексидол - хороший препарат, его прям долго надо принимать, он накопительного действия.
Сайт - с приставкой "лорд...", пиратский, там есть практически всё
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 16,026
- Пол
- женский
Для работы по Шичко это совершенно не обязательно, так что не хочешь не смотри)
Правильно делаешь, что телек не смотришь
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 3,577
- Пол
- женский
Аааа, я думала ты просто про фильмы
ну всиравно имей ввиду этот фильм, классный и легкий, не надо там думать и заморачиваться- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
Спасибо, возьму на заметку.Аааа, я думала ты просто про фильмы
- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
У меня походу вчера случилась паническая атака, днём из-за недосыпания слабость была, потом позвонили с работы я дни выхода перепутала, очень сильно испугалась, сказала напишу без содержания. Легла поспать с малым опять позвонили. После легла и меня как давай потряхивать, серцебиение в ушах стучало, я походила, воды попила, чаю. Опять легла, меня ещё весь день тошнило, но я ела через силу по 2-3 ложки. Потом меня вырвало, легла тресёт, и волна страха панического, лежу думаю вот сейчас помру, дети дома одни, что будут делать испугаются, позвонила мужу он на смене, затем он сестре. Она приехала вызвала скорую, вот реально они пока ехали, я думала ну всё это конец, так печально. Ещё давление скакануло, не много, но мне для испугу хватило. Приехала бригада две девушки и та которая фельдшер что то быстро говорит, я вообще
слабо понимаю что она говорит, ещё говорит стакан подайте, я говорю какой? Пол ночи думала зачем, на инсульт проверяла, может смотрела что в нём, так там вода. Помню только последние слова, валерианочки попейте на спирту, у меня аж йокнуло, ты чего издеваешься. И потом пол ночи в голове одно слово, на спирту. Анатолия пол ночи слала и гоняла (Анатолий -имя которое я дала тяге, пришло в голову спонтанно, по рекомендации выше, смотрела битву экстрасенсов там демон Толик, наверное ассоциация) ночью в какой то момент напала такая грусть-тоска я начала плакать за всё и просто так, вышла в гараж там диван, не знаю сколько истерично всхлипывала, но в какой то момент пришло такое облегчение, я конечно так и не спала, но хотя бы лежала спокойней. В дневнике от бессилия написала одну фразу: завтра я трезвая.
слабо понимаю что она говорит, ещё говорит стакан подайте, я говорю какой? Пол ночи думала зачем, на инсульт проверяла, может смотрела что в нём, так там вода. Помню только последние слова, валерианочки попейте на спирту, у меня аж йокнуло, ты чего издеваешься. И потом пол ночи в голове одно слово, на спирту. Анатолия пол ночи слала и гоняла (Анатолий -имя которое я дала тяге, пришло в голову спонтанно, по рекомендации выше, смотрела битву экстрасенсов там демон Толик, наверное ассоциация) ночью в какой то момент напала такая грусть-тоска я начала плакать за всё и просто так, вышла в гараж там диван, не знаю сколько истерично всхлипывала, но в какой то момент пришло такое облегчение, я конечно так и не спала, но хотя бы лежала спокойней. В дневнике от бессилия написала одну фразу: завтра я трезвая.
- Регистрация
- 5 Апр 2024
- Сообщения
- 301
Я хочу попробовать, потому что читаю и как будто забываю, что читаю. Это не от желания я просто сосредоточится не могу, сегодня заявление на отпуск за свой счёт писала, со второго раза и минут 10Для работы по Шичко это совершенно не обязательно, так что не хочешь не смотри)
Правильно делаешь, что телек не смотришь
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 16,026
- Пол
- женский
А что ты такое читаешь?Я хочу попробовать, потому что читаю и как будто забываю, что читаю. Это не от желания я просто сосредоточится не могу, сегодня заявление на отпуск за свой счёт писала, со второго раза и минут 10
Там чтения-то на час и перечитывать желательно время от времени. А так дневники ежедневные писать.
