Хочу никогда не пить алкоголь

[Вежливый алкач]

Ох ребятки... очередной запой. Как же это все знакомо. Как это все уже осточертело... Работаю вахтой, 2 через 2 недели. На вахте всё чётко, ответственная должность не позволяет пить. Но как только я возвращаюсь домой -держите меня семеро! Я просто сваливаю куда-то на 3,4,5 дней и пробухиваюсь. Могу на машине загаситься в лесу (живу на окраине города) и пробухать в ней 3 дня. Именно так и случилось в этот раз. Я думал, что мой младший, 11 лет, сын ничего не понимает или не переживает за это, но в этот раз, пока я жрал это говно как не в себя, он вечерами плакал... Мне это написала жена в сообщении и я завыл. Лил в себя это дерьмо и выл, как животное. С этих пор я поклялся перед сыном, что никогда не буду пить алкоголь. Мне 43, и старость не за горами. Пробухать счастливые моменты в воспитании сына -вот плата за пойло. Нет, на это я не пойду. Сегодня третий день отходняков. Заставил себя убрать всю квартиру,приготовил вкусный ужин (3 раза помылся)). Жду сына из школы. Всё будет хорошо. Не подводите своих детей, они вам верят и любят вас. Всем удачи

 

[Анэля]

Могу на машине загаситься в лесу

пробухать в ней 3 дня

Эм... А еда, зарядка для телефона? Просто сидишь и пьешь?
_______
Здесь говорят, что бросать ради кого-то не слишком эффективно.

 

[laynov]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Caron]

Ох ребятки... очередной запой. Как же это все знакомо. Как это все уже осточертело... Работаю вахтой, 2 через 2 недели. На вахте всё чётко, ответственная должность не позволяет пить. Но как только я возвращаюсь домой -держите меня семеро! Я просто сваливаю куда-то на 3,4,5 дней и пробухиваюсь. Могу на машине загаситься в лесу (живу на окраине города) и пробухать в ней 3 дня. Именно так и случилось в этот раз. Я думал, что мой младший, 11 лет, сын ничего не понимает или не переживает за это, но в этот раз, пока я жрал это говно как не в себя, он вечерами плакал... Мне это написала жена в сообщении и я завыл. Лил в себя это дерьмо и выл, как животное. С этих пор я поклялся перед сыном, что никогда не буду пить алкоголь. Мне 43, и старость не за горами. Пробухать счастливые моменты в воспитании сына -вот плата за пойло. Нет, на это я не пойду. Сегодня третий день отходняков. Заставил себя убрать всю квартиру,приготовил вкусный ужин (3 раза помылся)). Жду сына из школы. Всё будет хорошо. Не подводите своих детей, они вам верят и любят вас. Всем удачи

"Мне 43, и старость не за горами."
ну-ну. 22 года бухать осталось до пензии. и в чём трагедия? бабы не любят? денег мало? и то и другое? про детишек, жену оставь для малолеток. пить бросаешь? или пришёл за сочувствием? это к Коловыдре.

 

[Rioba]

Работаю вахтой, 2 через 2 недели. На вахте всё чётко, ответственная должность не позволяет пить. Но как только я возвращаюсь домой -держите меня семеро!

Сам себе разрешил такой график.

 

[Medved]

Не бухай, браток! Трезвость - это супер!

 

[Caron]

не смеши народ. тут не таких видали.
"На вахте всё чётко, ответственная должность не позволяет пить."

 

[ЕвгенийДжон]

Нельзя бросить ради семьи, это водка плакала а не ты.

 

[Dangira]

Зачем впутывать ребенка? Мало ему твоих пьянок, так еще поклясться перед ним надо. По годам ли ноша?

 

[amila]

Эм... А еда, зарядка для телефона? Просто сидишь и пьешь?
_______
Здесь говорят, что бросать ради кого-то не слишком эффективно.

И не такое бывает в жизни.
Поэтому я желаю крепкой силы воли!

 

[Пятачoк]

С этих пор я поклялся перед сыном, что никогда не буду пить алкоголь. Мне 43, и старость не за горами. Пробухать счастливые моменты в воспитании сына -вот плата за пойло. Нет, на это я не пойду. Сегодня третий день отходняков. Заставил себя убрать всю квартиру,приготовил вкусный ужин (3 раза помылся)). Жду сына из школы. Всё будет хорошо. Не подводите своих детей, они вам верят и любят вас. Всем удачи

И че, все? Проблему решил?
Тебе тоже удачи. Не помешает)

 

[Пятачoк]

Не бухай, браток! Трезвость - это супер!

Ctrl-C Ctrl-V?

 

[ален-ка]

Ох ребятки... очередной запой. Как же это все знакомо. Как это все уже осточертело... Работаю вахтой, 2 через 2 недели. На вахте всё чётко, ответственная должность не позволяет пить. Но как только я возвращаюсь домой -держите меня семеро! Я просто сваливаю куда-то на 3,4,5 дней и пробухиваюсь. Могу на машине загаситься в лесу (живу на окраине города) и пробухать в ней 3 дня. Именно так и случилось в этот раз. Я думал, что мой младший, 11 лет, сын ничего не понимает или не переживает за это, но в этот раз, пока я жрал это говно как не в себя, он вечерами плакал... Мне это написала жена в сообщении и я завыл. Лил в себя это дерьмо и выл, как животное. С этих пор я поклялся перед сыном, что никогда не буду пить алкоголь. Мне 43, и старость не за горами. Пробухать счастливые моменты в воспитании сына -вот плата за пойло. Нет, на это я не пойду. Сегодня третий день отходняков. Заставил себя убрать всю квартиру,приготовил вкусный ужин (3 раза помылся)). Жду сына из школы. Всё будет хорошо. Не подводите своих детей, они вам верят и любят вас. Всем удачи

Бросить пить легко - сколько раз так делала
Сложно - не начать пить.
Надо много чего делать, чтобы больше не пить.

 

[Creata]

Мне 43,

Всё будет хорошо.

Всем удачи

Звучит, как «все понял, разобрался, кино закончилось».
Если бы так просто было… Эх)))

 

[Knoppa]

@Вежливый алкач, запроса к форуму не увидела. Спасибо и тебе удачи в трезвой жизни) Раз поклялся значит всё. Больше никогда нельзя. Молодец!

 

[Буйный]

Нельзя бросить ради семьи, это водка плакала а не ты.

Почему нельзя?.... А если мужик оказался ответственным, хочет для сына мудрого и заботливого отца, а для жены любящего мужа? Бросать можно ради чего угодно, лишь бы работало.
ТС-у терпения и понимания проблемы.

 

[Caron]

Почему нельзя?.... А если мужик оказался ответственным, хочет для сына мудрого и заботливого отца, а для жены любящего мужа? Бросать можно ради чего угодно, лишь бы работало.
ТС-у терпения и понимания проблемы.

мир и не такие клятвы слышал. я сам клялся. и нарушал. обычное дело.

 

[Буйный]

мир и не такие клятвы слышал. я сам клялся. и нарушал. обычное дело.

Клясться вообще глупое дело. Это без вопросов.

 

[финно_угр]

Но как только я возвращаюсь домой -держите меня семеро

Есть варианты не возвращаться домой. Мне пришлось у родителей пожить, на тот момент это было полезно.
Слушал Мишу Белого на ютъюбе, анализировать - ну и семья отдохнула)

 

[Caron]

представьте, а это сделать очень легко. завтра приходит мужчина, женщина лет тридцати-сорока, утомлённый двумя детьми, женой, тёщей, любовницей... и говорит: помогите бросить пить. я это слышу каждый день.
мужики, а оно вам надо? ну выпил. ну, пришёл домой. живой, с деньгами. от любовницы. в чём проблема? жене никогда не угодишь.