Хочу бросить пить алкоголь ....

[Марина34]

А потом остаешься все равно одна, опусташенная и разбитая...И ребёнку тяжелее время уделять. Ты и сын уже семья!!!

Натали, ты права. Я это чувствую уже заранее, так как уже это проходила. Поэтому собственно и вернулась на форум.

 

[Марина34]

приветКакая разница какой именно алконапиток ты пьешь? Ты пьешь потому что алкоголик. Есть физическая и химическая тяга. Этанол выводиться с организма 21 день. Как будто ты пытаешься себя оправдать, что пиво же а не водка. Куча народа на пиве сбухалось. в среднем 0,5 пиво =50 гр водки. Так что свои 300 гр ты тяпнула.

Нет, Марлоу, не пытаюсь уже оправдывать. Я писала почему не пью крепкое, мне слишком дурно от него. Это никак не оправдывает меня, какая разница что я пью. И с сигаретами так же. Неважно что, сигарета, айкос, электронка. Суть одна!
И с отношениями у меня такая же песня, именно с мужчинами. Я все понимаю, что это мое мышление такое. Но я пытаюсь понять, поменять. Честно. И все что мне советуют тоже знаю. Но иногда все таки очень полезно услышать ещё раз. Спасибо что написала.

 

[Марлоу]

Читала. Шаги проходила. То что ты мне пишешь я тоже могла в других темах писать. Да и пишут все в Аа одно и то же. Сразу видно их по форумчанам )))

Я в АА пошла после года трезвости здесь. А до этого только форум, марафоны один за другим, чтение литературы и постоянное общение здесь. Так что главное не уходи. общение с выздоравливающими алкоголиками это одно из важнейших составляющих выздоровления было для меня

 

[Марина34]

Я в АА пошла после года трезвости здесь. А до этого только форум, марафоны один за другим, чтение литературы и постоянное общение здесь. Так что главное не уходи. общение с выздоравливающими алкоголиками это одно из важнейших составляющих выздоровления было для меня

 

[Марина34]

"Когда не получается - значит не так и хотела " , "Если не получилось, значит, ничего не делала для трезвости" , "Самой то не стрёмно снова в своей теме писать, сколько ты уже на сайте? Три года... А срок трезвости ты свой видишь? И зачем ты снова пишешь ?"
"Если снова не получится...", "Кого ты обманываешь, саму себя?"

Всем привет.
То что написано выше, это мои мысли до того, как начать печатать это сообщение...
Но я все равно напишу. Пусть и 105 раз. Это мой стопятый раз... Я хочу изменить то, что происходит сейчас.
Я поднимаюсь и снова иду. Я хочу верить , что у меня ещё есть время. Я хочу верить, что все что было плохое - это просто жизнь и опыт. А значит, возможность поступать по - другому.
Я учусь ни о чем не жалеть и не ждать ничего от себя, от людей и от мира. Я учусь жить. Мне 31, а я иногда ощущаю себя на 16, точнее я всегда ощущаю себя на 16, наверное, это тот возраст, когда появляется осознанность , но я ее залила алкоголем, не дав никакого шанса.

Я искренне скучала по ND и всем, кто меня поддерживал. Но мне нужно было наверное снова ещё раз окунуться туда, откуда все начиналось. Нет, в этот раз употребление было без выдающихся потерь, кроме самочувствия, естественно.
Но если оглянуться назад, такое ощущение, что время это было не прожито, а насовсем утрачено.

По профилю :
Я вчера читала темы новичков и тех кто долго трезв, и вот в тех кто долго трезв , увидела что наверное сразу читается где то сзади, что человек решил бросить пить навсегда. Это - его фоновое желание. Я никогда не хотела навсегда. Я всегда держала в голове, что рано или поздно, выпью. И выпила ..
Поэтому я романтизировала употребление. Это же было просто то, что мне нельзя, я так умом решила. Ну вредно же, неправильно. Но я очень хотела, на самом деле хотела пить как все и всегда , ну это же весело, это романтично , это прикольно.

Странные какие то желания , если честно.

Почему я не хочу пить? Да просто потому что не уровне ощущений мне потом плохо. Даже если "в меру". Мне все равно плохо. Будто себя предала , будто себя обманула, будто сама у себя что то украла.
Вот про украла прямо точнее всего.
Учиться сложно потом, жить, дела обычные делать сложно.

Я снова тут. Пусть это и 105 -ый по счету раз, пусть я не понимаю ничего с 1, но я снова тут)
И наверное, даже это сейчас меня радует, потому что начать сначала в 106 раз можно и не решиться. А я решилась. )

 

[Dim_]

"Когда не получается - значит не так и хотела " , "Если не получилось, значит, ничего не делала для трезвости" , "Самой то не стрёмно снова в своей теме писать, сколько ты уже на сайте? Три года... А срок трезвости ты свой видишь? И зачем ты снова пишешь ?"
"Если снова не получится...", "Кого ты обманываешь, саму себя?"

Всем привет.
То что написано выше, это мои мысли до того, как начать печатать это сообщение...
Но я все равно напишу. Пусть и 105 раз. Это мой стопятый раз... Я хочу изменить то, что происходит сейчас.
Я поднимаюсь и снова иду. Я хочу верить , что у меня ещё есть время. Я хочу верить, что все что было плохое - это просто жизнь и опыт. А значит, возможность поступать по - другому.
Я учусь ни о чем не жалеть и не ждать ничего от себя, от людей и от мира. Я учусь жить. Мне 31, а я иногда ощущаю себя на 16, точнее я всегда ощущаю себя на 16, наверное, это тот возраст, когда появляется осознанность , но я ее залила алкоголем, не дав никакого шанса.

Я искренне скучала по ND и всем, кто меня поддерживал. Но мне нужно было наверное снова ещё раз окунуться туда, откуда все начиналось. Нет, в этот раз употребление было без выдающихся потерь, кроме самочувствия, естественно.
Но если оглянуться назад, такое ощущение, что время это было не прожито, а насовсем утрачено.

По профилю :
Я вчера читала темы новичков и тех кто долго трезв, и вот в тех кто долго трезв , увидела что наверное сразу читается где то сзади, что человек решил бросить пить навсегда. Это - его фоновое желание. Я никогда не хотела навсегда. Я всегда держала в голове, что рано или поздно, выпью. И выпила ..
Поэтому я романтизировала употребление. Это же было просто то, что мне нельзя, я так умом решила. Ну вредно же, неправильно. Но я очень хотела, на самом деле хотела пить как все и всегда , ну это же весело, это романтично , это прикольно.

Странные какие то желания , если честно.

Почему я не хочу пить? Да просто потому что не уровне ощущений мне потом плохо. Даже если "в меру". Мне все равно плохо. Будто себя предала , будто себя обманула, будто сама у себя что то украла.
Вот про украла прямо точнее всего.
Учиться сложно потом, жить, дела обычные делать сложно.

Я снова тут. Пусть это и 105 -ый по счету раз, пусть я не понимаю ничего с 1, но я снова тут)
И наверное, даже это сейчас меня радует, потому что начать сначала в 106 раз можно и не решиться. А я решилась. )

Привет, моя поддержка тебе.
Я тоже бросал 100500 миллионов раз. И однажды это сработало. Тут многие пишут, что нельзя бросать пить навсегда. Достаточно быть трезвым только сегодня. Типа, вредно ставить себе такие амбициозные цели, что больше никогда не будешь пить. Но у меня почему-то сработало по-другому. Мне помогло именно принятое решение больше никогда не употреблять алкоЯД. Не только сегодня, в больше вообще никогда. Решение я принимал почти 12 лет. Но когда принял, стало гораздо легче. Как-то всё в жизни я начал строить вокруг своей трезвости. Бывало и с ошибками, конечно, но всё же. Возможно, ты ещё не приняла такое решение в силу каких-то причин, поэтому тебе пока не удалось выйти на более-менее длительный срок ремиссии. Но хочу пожелать тебе ни в коем случае не оставлять попытки, сколько бы их ни было. И тогда ты добьёшься своей цели. Удачи!

 

[Марина34]

Привет, моя поддержка тебе.
Я тоже бросал 100500 миллионов раз. И однажды это сработало. Тут многие пишут, что нельзя бросать пить навсегда. Достаточно быть трезвым только сегодня. Типа, вредно ставить себе такие амбициозные цели, что больше никогда не будешь пить. Но у меня почему-то сработало по-другому. Мне помогло именно принятое решение больше никогда не употреблять алкоЯД. Не только сегодня, в больше вообще никогда. Решение я принимал почти 12 лет. Но когда принял, стало гораздо легче. Как-то всё в жизни я начал строить вокруг своей трезвости. Бывало и с ошибками, конечно, но всё же. Возможно, ты ещё не приняла такое решение в силу каких-то причин, поэтому тебе пока не удалось выйти на более-менее длительный срок ремиссии. Но хочу пожелать тебе ни в коем случае не оставлять попытки, сколько бы их ни было. И тогда ты добьёшься своей цели. Удачи!

Спасибо большое за поддержку!
Да, я не принимала такое решение. Просто не пила сегодня, при этом держа в голове, что при каком либо поводе, я выпью. Когда то выпью. Сильно ли данный подход мне помог? Наверное нет. Я не запойная и не еу, для меня и раньше было нормальным не пить какое - то время.
Одно дело держать в голове , что зависимость всегда где то будет ждать своего часа, возможно, и работать с этим на постоянной основе и совсем другое, говоря себе не пью сегодня, все равно держать в голове, что когда - то выпью.
Сейчас другой подход. Я хочу именно НИКОГДА не пить.
Спасибо за пожелания.

 

[Чинь-Чинь]

Сейчас другой подход. Я хочу именно НИКОГДА не пить.

 

[Розовый ёжик]

кто долго трезв , увидела что наверное сразу читается где то сзади, что человек решил бросить пить навсегда. Это - его фоновое желание. Я никогда не хотела навсегда.

Поддержка
Кстати, я из тех людей, которые вообще не хотели бросать. Однако не пью до сих пор каким-то чудом.

Как-то было дело, ради друга прекратила употреб, вообще не понимая, что я вообще-то алкашка. Продержалась недельку — и начала творить дичь. Без алкашки не могла функционировать, как нормальный человек. Вот тут и пришла мысля, что это вообще-то не ок.

Не было планов не пить больше никогда. Да и сейчас нет. Все эти громкие намерения с "навсегда", "никогда больше", "ни за что", "клянусь", "божусь" — это всё только слова. Это не дела. А только они имеют значения.

Что делаю каждый день, чтобы не пить? Что делаю сегодня?

Сдаюсь. Каждый раз. Просыпаюсь утром с мыслью, что я бессильна. Не порву я никого. Не докажу я никому. Даже себе. Прошу Бога взять меня на ручки и защитить. А я уже как-нибудь своими маленькими лапками надрыгаю на что-нибудь.

Говорю с Богом о том о сем. Приятно, что у меня есть собеседник, который всегда меня поймет. Поэтому не жду ни от какого живого человека понимания. Или принятия. Мне достаточно ВС. Когда пила, я так загонялась, что я ппц как одинока и как ппц никто меня не понимает, что а давай намахну алкашечки, чтобы душу свою исцелить. А сейчас и причины такой даже нет.

Спалось плохо. Болело всё. Стрессы на работах. Да мало ли какие были причины — я это "лечила" бухлом. А оказалось, что все эти причины устраняются с корнем — и их уже не надо лечить. Нет болезни — не нужно и лекарства.

я очень хотела, на самом деле хотела пить как все и всегда , ну это же весело, это романтично , это прикольно.

Весело тупеть, романтично выглядеть с опухшим лицом, прикольно вставать по утрам с похмельем)))
Это всё про то, чтобы срезать углы. Чтобы желаемое получить прямщас, а не "заработать" честно, но долго. Веселиться ещё нужно учиться таким, как мы. Романтика у всех своя, поймать это чувство нужно уметь, и порой стоит перебрать множество способов его отыскать. Прикольно — это когда с друзьями добро шутить умеешь, пользуясь своим чистым, незамутненным и прокаченным умом. Это не так легко и непринужденно, как кажется снаружи. В этом нужно тренироваться.

Мне нравится, как один доктор-психиатр как-то рассуждал на эту тему. Он сделал утверждение, что на самом деле нет алкоголизма. Алкоголизм — это последствие нелеченных болезней души и тела. Алкоголь — это точно такой же препарат, как все остальные из психиатрической аптечки. Только если галоперидол можно купить только с рецептом, то алкоголь можно покупать с 18 всем подряд. И люди не умеют в дозировки, особенно те персонажи, которые не осознают даже природы своих болезней.

Вот думаю до сих пор, почему же получилось более чем на 2 годика завязать, несмотря на то, что клятв себе никаких особо не давала. Как же так вышло? Да какбэ просто. Мне сразу подсказали добрые люди, что дело не в веществе, а дело во мне самой. Нужно искать корни моего болезненного поведения. Не лечить симптом aka алкоголизм, а избавляться от причин. И на этом пути все методы хороши.

себя предала , будто себя обманула, будто сама у себя что то украла.

Это уже ближе к сути. Здесь благодарю друга за то, что тогда задал мне вопрос: хочу ли я жить и быть здоровой? Как умирать и быть больной — я знала даже слишком хорошо. А как жить и быть здоровой — вообще нет. Стало любопытно узнать.

Люди разрушают себя не из любви к себе, а из жалости. Сравни, как по-разному звучит:

- я люблю себя, и потому сделаю всё, чтобы себя сберечь
- мне так жалко себя, пойду найду утешение в ____ (вставить любое саморазрушительно действие)

Человек, вливающий в себя чрезмерное количество этанола — любит себя? Или всё-таки жалеет?
А ещё после вливания жалеет себя, что сам себе сделал больно.

Где тут про любовь к себе?

И это не осуждение. Это наблюдение того, насколько нарушена логика у человека с алкоголизмом.

Нужно узнать, откуда идёт нелюбовь к себе. Почему из разу в раз крадешь у себя, обманываешь себя, предаешь себя. Откуда такое поведение? С чего оно началось? Как проявляется?

Учиться сложно потом, жить, дела обычные делать сложно.

Да какбэ не сложнее это всё, чем тогда, когда алкоголя в жизни не было. Это просто тело и психика не привыкли работать без костылей. Это как вернуться в школу с летних каникул. Пришел такой — а уже всё забыл. И каждый день первые пару месяцев приходишь домой и сразу валишься с ног. Но где-то ближе к НГ раскачиваешься и выправляешься.

Пусть это и 105 -ый по счету раз

Можно хоть миллионный раз. Это лучше, чем вообще не пытаться и ничего не делать. В общей сложности из таких попыток может оказаться, что в среднем употребляли меньше за год, чем если бы даже не пытались. А там гляди какую-то дозу не вкатили лишний раз — и остались в живых. Пока жизнь есть, ещё можно что-то сделать.

Обнимакаю

 

[vetal]

Просто не пила сегодня, при этом держа в голове, что при каком либо поводе, я выпью. Когда то выпью. Сильно ли данный подход мне помог?

Подобного рода формулы работают, но в твоей есть ошибка
Алкопрограмма действует подло, и точно так же можно и к ней относиться
У меня была формула типа "Я ставлю эксперимент, обхожусь без алкоголя, сегодня я не пью, потом будет видно"
И на поползновения алкопрограммы можно отвечать "эксперимент в стадии продолжения", а уже после минимум семи лет можно сформулировать, не обязательно в ответ на поползновения алкопрограммы что эксперимент оказался бессрочным, и мне в нем все лучше и лучше. Я иногда и сейчас так отвечаю, и это правда
В твоем случае "при каком либо поводе" - уязвимость, ап найдет момент объявить "вот повод". И "Когда то выпью тоже достаточно зыбко, может прозвучать "вот пришло время"
И сейчас тоже, может не применять "навсегда", просто держать как бы в уме, эту прекрасную цель
Пока намерение обрести трезвость не пропало, ошибки можно исправить

 

[Марина34]

Привет))

 

[Марина34]

Поддержка

Обнимакаю

Привет! Спасибо за поддержку
Согласна с тобой, со всем, что прочитала.
Найти зачем я стала себя обманывать, понять какой-то глубокий смысл своего саморазрушения я не смогла ещё.
Почему я пью алкоголь и курю сигареты, если мне от этого плохо, если страдает мой мозг, тело, зубы, и за это я ещё деньги плачу.
Я только увидела причину в том, что это наркотики. Почему они появились в моей жизни?
Да просто был переходный возраст, и вместо того, чтобы сформироваться , как личность, мне удобнее было убегать в употребление, дома скандалы вечные, крики, а на улице с бутылкой хорошо. Ни о чем не надо думать, ни о будущем, ни о настоящем. Пей и закуривай. Ой, как неприятно почему то это стало вспоминать. А раньше было весело, почему то.

Почему мы не нашли других занятий? Не знаю. Из тех моих подруг так никто и не нашел других. И у обеих родители алкоголики, у одной побольше и посильнее, у второй якобы покультурнее.

А мои родители... Мои не классические алкоголики. Без запоев, без еу, но на каждом застолье. Папа после работы мог.
При этом всем без треша, все весело, чинно, благородно. Никто не ругается, в доме наконец то тишина, мама добрая, не обзывает, может даже и обнять. Не факт конечно, но очень приятно было, так то меня не обнимали совсем. И я ещё ребенком чувствовала в эти моменты, что то липкое, как будто что то не правильно, не честно, не искренне. Но , эти дни с гостями и алкоголем любила с детства за отсутствие ссор и побоев, за вкусности, которые разрешали есть. Любые. Никто ж не смотрел.
До сих кстати и с едой какая то печаль. Награждать себя ей, как в детстве, затыкать ей эмоции , всякое.

Что то понесло меня куда то
Но удалять не буду, наверное, это зачем то было нужно написать все это)

Один вопрос только в голове, что делать с пьющим окружением... Это всегда меня раскачивало. Моим подругам все равно не нравится что я не пью. Никому не нравится мое желание не пить и не курить. С алкоголем чуть проще, то что пьют другие, не вызывает такого острого желания, а вот с курением иногда сложно, особенно когда стресс, начинают твердить пошли,пошли курить, не выдумывай себе , так сделала много раз. Я понимаю что кого либо винить в этом глупо, но все же , мое окружение на меня влияет...

 

[Марина34]

Подобного рода формулы работают, но в твоей есть ошибка
Алкопрограмма действует подло, и точно так же можно и к ней относиться
У меня была формула типа "Я ставлю эксперимент, обхожусь без алкоголя, сегодня я не пью, потом будет видно"
И на поползновения алкопрограммы можно отвечать "эксперимент в стадии продолжения", а уже после минимум семи лет можно сформулировать, не обязательно в ответ на поползновения алкопрограммы что эксперимент оказался бессрочным, и мне в нем все лучше и лучше. Я иногда и сейчас так отвечаю, и это правда
В твоем случае "при каком либо поводе" - уязвимость, ап найдет момент объявить "вот повод". И "Когда то выпью тоже достаточно зыбко, может прозвучать "вот пришло время"
И сейчас тоже, может не применять "навсегда", просто держать как бы в уме, эту прекрасную цель
Пока намерение обрести трезвость не пропало, ошибки можно исправить

Привет! Намерение не пропало наверное ещё и потому, что я помню как мне было в трезвости.
Да, бывало всякое , в плане жизни, каких то вещей и дел, но вот это ощущение внутри, что я что-то делаю очень верное, что мне хорошо, трудно объяснить, что за ощущение, но я думаю, все кто тем более долго трезв , понимают о чем я, и вот именно это ощущение и создаёт намерение.

Да и если честно, когда я попробовала жить без алкоголя и сигарет и на какое то время у меня получилось, я все время думаю, зачем тогда пить и курить, если ты можешь не пить и не курить ))

Над ошибками буду работать, конечно. То, что я продолжала употребление - тоже опыт. Я хорошо же помню, что привело к этому.
Спасибо за поддержку

 

[Arkadiy]

Привет! Спасибо за поддержку
Согласна с тобой, со всем, что прочитала.
Найти зачем я стала себя обманывать, понять какой-то глубокий смысл своего саморазрушения я не смогла ещё.
Почему я пью алкоголь и курю сигареты, если мне от этого плохо, если страдает мой мозг, тело, зубы, и за это я ещё деньги плачу.
Я только увидела причину в том, что это наркотики. Почему они появились в моей жизни?
Да просто был переходный возраст, и вместо того, чтобы сформироваться , как личность, мне удобнее было убегать в употребление, дома скандалы вечные, крики, а на улице с бутылкой хорошо. Ни о чем не надо думать, ни о будущем, ни о настоящем. Пей и закуривай. Ой, как неприятно почему то это стало вспоминать. А раньше было весело, почему то.

Почему мы не нашли других занятий? Не знаю. Из тех моих подруг так никто и не нашел других. И у обеих родители алкоголики, у одной побольше и посильнее, у второй якобы покультурнее.

А мои родители... Мои не классические алкоголики. Без запоев, без еу, но на каждом застолье. Папа после работы мог.
При этом всем без треша, все весело, чинно, благородно. Никто не ругается, в доме наконец то тишина, мама добрая, не обзывает, может даже и обнять. Не факт конечно, но очень приятно было, так то меня не обнимали совсем. И я ещё ребенком чувствовала в эти моменты, что то липкое, как будто что то не правильно, не честно, не искренне. Но , эти дни с гостями и алкоголем любила с детства за отсутствие ссор и побоев, за вкусности, которые разрешали есть. Любые. Никто ж не смотрел.
До сих кстати и с едой какая то печаль. Награждать себя ей, как в детстве, затыкать ей эмоции , всякое.

Что то понесло меня куда то
Но удалять не буду, наверное, это зачем то было нужно написать все это)

Один вопрос только в голове, что делать с пьющим окружением... Это всегда меня раскачивало. Моим подругам все равно не нравится что я не пью. Никому не нравится мое желание не пить и не курить. С алкоголем чуть проще, то что пьют другие, не вызывает такого острого желания, а вот с курением иногда сложно, особенно когда стресс, начинают твердить пошли,пошли курить, не выдумывай себе , так сделала много раз. Я понимаю что кого либо винить в этом глупо, но все же , мое окружение на меня влияет...

Мне совсем не помогло знание что и откуда появилось.
И с окружением своим Я ничего не мог , не могу и не смогу сделать.
А могу я измениться сам, работая, действуя по программе лечения.

 

[Helen_Elen]

Я заметила за собой,что не умею останавливаться. Я пью пока не упаду. Пьяная веду себя не адекватно. Можно сказать алкоголь разрушает мою жизнь. Моему сыну 10 и он все это видит

Если бы я не теряла материальные вещи, не попала в драку(если это можно так назвать ,я просто получила на глазах у всех от незнакомой женщины)не творила херни всякой от которой мужчины от меня потом убегают роняя тапки

У меня дело не в здоровье даже. Хотя и тут не все гладко. Я как выпью начинаю дикую хрень вытворять.

Один вопрос только в голове, что делать с пьющим окружением... Это всегда меня раскачивало. Моим подругам все равно не нравится что я не пью. Никому не нравится мое желание не пить и не курить

Марин, а ты нажрись и дай пиндячек своим подругам. Им же так нравится когда ты пьешь

 

[Гуннхильд]

Над ошибками буду работать, конечно. То, что я продолжала употребление - тоже опыт. Я хорошо же помню, что привело к этому.
Спасибо за поддержку

Привет!
Если это 105-й раз, то предыдущие 104 ты делала что-то не так, это очевидно. Чтобы работать над ошибками, нужно, чтобы они были подчеркнуты красным. Ты себе подчеркнула, знаешь, как будешь делать по-другому?

 

[Марина34]

Марин, а ты нажрись и дай пиндячек своим подругам. Им же так нравится когда ты пьешь

Им не то чтобы нравится, им скорее всего хочется, чтобы я не выделялась. Ишь чего удумала))

 

[Марина34]

Мне совсем не помогло знание что и откуда появилось.
И с окружением своим Я ничего не мог , не могу и не смогу сделать.
А могу я измениться сам, работая, действуя по программе лечения.

Аркадий, привет. Ты знаешь, я вообще пришла к выводу, что мне самоанализ бесконечный мало помогает, моя голова мне сегодня может одно рассказывать, завтра рассказывать абсолютно противоположное, и причем доводы будут прекрасно работать.
Мне просто некомфортно, когда я пью, это уже не на уровне мозга, это на уровне ощущений.
Ты с помощью АА трезвеешь?
Ты знаешь, я что - то тысячу способов все пробовала , но мне очень помогает нот дринк и принципы программы тоже помогают, причем даже, когда употребляла, каким то образом, помогали дно не пробить.
Я конечно не все применяла, но многое из того, что узнала, действительно облегчает жизнь.

 

[Arkadiy]

Аркадий, привет. Ты знаешь, я вообще пришла к выводу, что мне самоанализ бесконечный мало помогает, моя голова мне сегодня может одно рассказывать, завтра рассказывать абсолютно противоположное, и причем доводы будут прекрасно работать.
Мне просто некомфортно, когда я пью, это уже не на уровне мозга, это на уровне ощущений.
Ты с помощью АА трезвеешь?
Ты знаешь, я что - то тысячу способов все пробовала , но мне очень помогает нот дринк и принципы программы тоже помогают, причем даже, когда употребляла, каким то образом, помогали дно не пробить.
Я конечно не все применяла, но многое из того, что узнала, действительно облегчает жизнь.

да, я читер.
АА, КМК - самое простое.

 

[Марина34]

Привет!
Если это 105-й раз, то предыдущие 104 ты делала что-то не так, это очевидно. Чтобы работать над ошибками, нужно, чтобы они были подчеркнуты красным. Ты себе подчеркнула, знаешь, как будешь делать по-другому?

Привет!
Не знаю, скорее всего, не было твердого намерения, отсюда уже и все остальное... Не было желания не пить, вот. Была установка, что НАДО не пить. Я же творила всякую дичь пьяная. И думала примерно так:
"Надо не пить, чтобы не потерять отношения, работу, свое честное имя, самоуважение ..."
Надо не пить, но хочется же.

А сейчас хочется не пить, просто потому что мне хуже с алкоголем, чем без него. Я же уже сравнила свои трезвые дни и дни когда я даже "в меру" употребляла. Правда где эта мера, я так и не поняла.
Потому как, даже если до поросячьего визга не напиваться, все равно мне потом плохо физически и морально. Причем было мне плохо даже от небольших доз.
А если они были побольше, так совсем ужасно.

И вот сейчас, совсем другое желание , совсем другой подход, на простом сравнении. Я естественно понимаю, что легко не будет, моя голова найдет , что мне рассказать, потому как я человек - зависимый.

Самое главное, это не забывать про НД , что то делать, чтобы оставаться трезвой. Как-то часто получалось что, как только я уходила с форума, все благополучно забывалось.
Мое окружение, часто пытающиеся в меня влить что-либо, покурить со мной вместе, побеждало. Я их не виню, это моя проблема, но все же)