Всё будет хорошо! Я узнавал!

[Димооон]

Салют ребятушки! С января 18года, я пил 2,3,4 раза в неделю Залезал в долги, с трудом отдавал. Всё и всех потерял. Настало время всё вернуть.
Бросить пить я решил вечером в пятницу. Так себе идея. В субботу с утра начались звонки с приглашениями. Я от них отказался. В воскресенье и понедельник я работал. Сегодня пол года как умер мой дедушка. Если бы не моё обещание вам, я бы уже не смог написать этот текст. Сходил сегодня в лес за грибами, очень понравилось, набрал ведро опят. Пошел в магазин за сметаной, встретил по пути 2 компании которые предложили выпить. ( Живу в деревне, все друг друга знают) Вы бы видели эти лица когда я отказался. Всего 8 дней не пью. Напланировал кучу дел. Нужно всё успеть. Пить некогда! Держитесь ребятушки.

 

[SA]

Пошел в магазин за сметаной, встретил по пути 2 компании которые предложили выпить. ( Живу в деревне, все друг друга знают) Вы бы видели эти лица когда я отказался

Открываем в твоей деревне филиал-кружок НД

 

[Алексей П]

Привет! Бросить пить - хорошая затея! Да и с грибами не плохая. А ты читать любишь? Тут много читать надо...!)

 

[Димооон]

Привет! Бросить пить - хорошая затея! Да и с грибами не плохая. А ты читать любишь? Тут много читать надо...!)

Читать люблю. Последние три года подсел на аудиокниги.

 

[Алексей П]

Читать люблю. Последние три года подсел на аудиокниги.

На форуме много чего читал?

 

[NAF-NAF]

Салют ребятушки! С января 18года, я пил 2,3,4 раза в неделю Залезал в долги, с трудом отдавал. Всё и всех потерял. Настало время всё вернуть.
Бросить пить я решил вечером в пятницу. Так себе идея. В субботу с утра начались звонки с приглашениями. Я от них отказался. В воскресенье и понедельник я работал. Сегодня пол года как умер мой дедушка. Если бы не моё обещание вам, я бы уже не смог написать этот текст. Сходил сегодня в лес за грибами, очень понравилось, набрал ведро опят. Пошел в магазин за сметаной, встретил по пути 2 компании которые предложили выпить. ( Живу в деревне, все друг друга знают) Вы бы видели эти лица когда я отказался. Всего 8 дней не пью. Напланировал кучу дел. Нужно всё успеть. Пить некогда! Держитесь ребятушки.

Нифига себе ))) Грибочки зачет !!! Респект и уважуха !
Много насобирал ? Что с ними сделал ?

 

[Вильмер]

Если бы не моё обещание вам

Привет! Я так понимаю ты наверно обещал не пить или что то в этом роде. А где это обещание?
В любом случае этого не достаточно, надо действительно много читать или другие способы пробовать. Пойти на АА, кодироваться, зашиваться и тому подобное. Просто решить не пить не достаточно!

 

[Алексей П]

Привет! Я так понимаю ты наверно обещал не пить или что то в этом роде. А где это обещание?
В любом случае этого не достаточно, надо действительно много читать или другие способы пробовать. Пойти на АА, кодироваться, зашиваться и тому подобное. Просто решить не пить не достаточно!

Я не умею, как парню показать, что нужно почитать, что делать, что не делать, правила ХАЛТ?)

 

[Stiven]

Салют ребятушки! С января 18года, я пил 2,3,4 раза в неделю Залезал в долги, с трудом отдавал. Всё и всех потерял. Настало время всё вернуть.
Бросить пить я решил вечером в пятницу. Так себе идея. В субботу с утра начались звонки с приглашениями. Я от них отказался. В воскресенье и понедельник я работал. Сегодня пол года как умер мой дедушка. Если бы не моё обещание вам, я бы уже не смог написать этот текст. Сходил сегодня в лес за грибами, очень понравилось, набрал ведро опят. Пошел в магазин за сметаной, встретил по пути 2 компании которые предложили выпить. ( Живу в деревне, все друг друга знают) Вы бы видели эти лица когда я отказался. Всего 8 дней не пью. Напланировал кучу дел. Нужно всё успеть. Пить некогда! Держитесь ребятушки.

Классные грибочки.
Салют.

 

[Кикиша]

Я не умею, как парню показать, что нужно почитать, что делать, что не делать, правила ХАЛТ?)

А у тебя в форме ответа вверху буква i со стрелочкой -- разверни и будет тебе счастье

 

[Алексей П]

А у тебя в форме ответа вверху буква i со стрелочкой -- разверни и будет тебе счастье

Фига се!) Ты волшебник!)

 

[SA]

А у тебя в форме ответа вверху буква i со стрелочкой -- разверни и будет тебе счастье

Эх, спалил контору! я уже почти написал, что это знание только с годом трезвости открывается.

 

[Кикиша]

Фига се!) Ты волшебник!)

-- У вашей жены серьезно задеты легкие.
-- Ну, полно, доктор, вы мне льстите!

 

[Алексей П]

Эх, спалил контору! я уже почти написал, что это знание только с годом трезвости открывается.

Я догадывался, что есть подвох...)

 

[Вильмер]

Я не умею, как парню показать, что нужно почитать, что делать, что не делать, правила ХАЛТ?)

Сейчас сделаем!

 

[Вильмер]

@Димооон,почитай
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

кроме того
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

и еще
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Алексей П]

@Димооон,почитай
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

кроме того
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

и еще
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Война войной, а ужин у ТС, видимо, по распорядку...)

 

[Вильмер]

Война войной, а ужин у ТС, видимо, по распорядку...)

Грибочки надо обработать перед сном, а то пропадут! Собирать и есть все любят, а чистить и разбирать - увольте!

 

[Millefolium]

Ну вот что вы так сразу? Наверняка ТС сейчас как раз грибочки обрабатывает - помыть, почистить, сварить, заморозить, ну или замариновать.

 

[Алексей П]

Грибочки надо обработать перед сном, а то пропадут! Собирать и есть все любят, а чистить и разбирать - увольте!

Хоть бы нас научил правильно грибочки обрабатывать, а то сидим тут с чистыми шеями...)