В вашем полку прибыло...

[Svet89]

Кошка

я уж думала домовой , или его величесво АЛКОЭГО!!!!

 

[Женевьева]

я уж думала домовой , или его величесво АЛКОЭГО!!!!

Точно, алкоэго четвертый член нашей семьи я его активно выселяю

 

[Женевьева]

Может просто зал не заходит...у меня так было. Можно сменить зал тогда прогресс пойдет

Ну у меня абонемент до сентября, пока буду ходить, хотя бы на йогу, к октябрю хочу накопить денег на зал рядом с домом,он дорогой,но там бассейн и идти 10 мин

 

[Svet89]

Ну у меня абонемент до сентября, пока буду ходить, хотя бы на йогу, к октябрю хочу накопить денег на зал рядом с домом,он дорогой,но там бассейн и идти 10 мин

Я вот тоже в свой дохожу с сентября пару месяцев и буду искать хорошую качалку. Фит Керсв полное г...не ходите туда результата не будет....Лучше нормальная качалка....

 

[Eva Ruzal]

Самый переломный момент ка краз через 2 недели, третья неделя адом покажется и конец месяца. потом будет легче. Кароче надо пережить первый месяц. У меня вчера тяга была, когда в пивном ресторане сидела,но я не сорвалась

Спасибо за поддержку Буду стараться

 

[Eva Ruzal]

Я вот тоже в свой дохожу с сентября пару месяцев и буду искать хорошую качалку. Фит Керсв полное г...не ходите туда результата не будет....Лучше нормальная качалка....

А что такое Фит Керсв?

 

[Eva Ruzal]

Ну у меня абонемент до сентября, пока буду ходить, хотя бы на йогу, к октябрю хочу накопить денег на зал рядом с домом,он дорогой,но там бассейн и идти 10 мин

Я вот все на йогу хочу сходить и никак не дойду ))) Тебе нравится?

 

[Svet89]

А что такое Фит Керсв?

фитнеес клуб для женщин)))

 

[Eva Ruzal]

Давай старайся делать там много шагов. Вообще выбери себе какую нибудь спортивную нагрузку,какая тебе по душе. И начинай заниматься. Спорт очень мотивирует к трезвости ибо нужны силы и выдержка!

фитнеес клуб для женщин)))

Не зашёл ?:)

 

[Женевьева]

Я вот все на йогу хочу сходить и никак не дойду ))) Тебе нравится?

Мне очень нравится, главное чтоб преподаватель был нормальный, я раньше пробовала в другие места ходить, меня не цепляло, сейчас раз в неделю точно хожу, а вот качалка и бег пока меня не впечатляют

 

[АджикаЯ]

Как дела?
Как успехи ?
АА по скайпу?

 

[Svet89]

Не зашёл ?:)

Нет, мне нужна качалка хорошая,вот дохожу осенью и буду искать что то новое. ну и так дома занимаюсь конечно)))

 

[Женевьева]

Как дела?
Как успехи ?
АА по скайпу?

Привет. Дела хорошо, успехи пока не шибко большие, последний раз сорвалась через 15 дней трезвости, отец в больницу попал с серьёзным диагнозом и я сорвалась.
Сейчас вот решила сменить тактику:)АА по Скайпу отлично, мне нравится, на неделе хочу сходить на реальное собрание, даже группу подыскала)))))
Читала в твоей теме, что тебе очень помогает, надеюсь мне тоже поможет

 

[АджикаЯ]

Привет. Дела хорошо, успехи пока не шибко большие, последний раз сорвалась через 15 дней трезвости, отец в больницу попал с серьёзным диагнозом и я сорвалась.
Сейчас вот решила сменить тактику:)АА по Скайпу отлично, мне нравится, на неделе хочу сходить на реальное собрание, даже группу подыскала)))))
Читала в твоей теме, что тебе очень помогает, надеюсь мне тоже поможет

Молодец!
Сходи! Просто так на сухую трезветь сложно, по крайней мере для меня!
Пробуй все пути выхода, если хочешь жить в трезвости!
Просто ходи, даже если не вставит сразу. Ходи и слушай, можешь даже не говорить.
Но спрашивай всё что тебя интересует у впередиидущих! Я так получила ответы на многие вопросы.
Потом придёт понимание программы и станет меняться твоё мышление. У меня так было!
Многие на форуме ничего не делают для своей трезвости, а потом удивляются, как же они снова взялись за стакан. И как следствие ноют, и так по кругу.
Успехов тебе!!
Я искренне рада за тебя!!

 

[Женевьева]

Молодец!
Сходи! Просто так на сухую трезветь сложно, по крайней мере для меня!
Пробуй все пути выхода, если хочешь жить в трезвости!
Просто ходи, даже если не вставит сразу. Ходи и слушай, можешь даже не говорить.
Но спрашивай всё что тебя интересует у впередиидущих! Я так получила ответы на многие вопросы.
Потом придёт понимание программы и станет меняться твоё мышление. У меня так было!
Многие на форуме ничего не делают для своей трезвости, а потом удивляются, как же они снова взялись за стакан. И как следствие ноют, и так по кругу.
Успехов тебе!!
Я искренне рада за тебя!!

Спасибо за поддержку большое, обязательно схожу))))

 

[Женевьева]

Всем привет
Давно сюда не писала, почти месяц, разбиралась в себе и в своём алкоголизме.
Пишу отчёт скорее для себя, но если у кого-то есть советы с радостью ими воспользуюсь.

За прошедший месяц было много срывов, два дня пила, потом два дня нет, потом опять пила, потом опять не пила, но обычно дольше 3-4 дней не выдерживала, возможно это было моё подсознательное КУ, хотя кушничать я не планировала, но и смириться с тем, что больше никогда пить не буду, не могла.

Мои неуверенные попытки сопровождались самокопаниями и угрызениями совести, плюс так как я рассказала мужу, он стал замечать, когда я "навеселе", со всеми вытекающими последствиями и угрозами, что он от меня уйдёт, если это не прекратиться, пытался занять меня компьютерными играми, но как-то не сложилось. И ещё больше меня по началу бесило,что он меня всё время спрашивает "хорошо" ли я себя вела, я прям выбешивалась, но сейчас поняла, что раз спрашивает, а не говорит "дыхни-ка", то какое-то доверие есть.

И вот чуть больше недели назад был последний раз когда я выпила, муж не заметил, а я быстренько побежала спать, уснула, он засиделся за компом и пришел спать часа в 2, а я от этого проснулась и меня накрыла паника,я лежу и понимаю, что у меня перегарище и сейчас он это унюхает и мне трындец, такой паники у меня не было к слову никогда, чтоб прям сердце всё сжалось, побежала в душ и чистить зубы, потом так и не уснула, утром идя на работы было принято решение, что всё, больше так продолжаться не может и я потеряю из-за алкоголя всё,что имею или бросаю пить.

Держусь обещания самой себе, ем за себя и за "того" брата, покупаю себе вкусняхи, когда посещают мысли об алкоголе я переключаю их на обдумывание какую я пироженку или мороженку сегодня куплю. Конечно замещать едой это временная мера, я дала себе месяц на послабления в плане еды, без диет и прочего

Чтоб как-то компенсировать объёмы еды хожу в зал с мужем, он качается, я хожу на группы и эллипс, ходить если честно очень лень,я буквально себя заставляю идти, но дома сидеть нельзя, надо себя чем-то занимать, до этого я типа дала себе время "расслабиться", ничего не делала и постоянно срывалась, сейчас пытаюсь быть по минимум дома одна, прихожу с стажировки, кушаю,ложусь на часик поспать и бегу в зал, туда же подтягивается мой муж после работы и так через день.

Скачала программу "Не пью!" на телефон(иногда прям по несколько раз в день в неё захожу), активно читаю форум, особеноо темы пользователей с пометкой важно, многое оттуда для себя вынесла, перечитала Стеценко, начала читать Мельникова, переслушала Карра.
Начала писать списки дел на день, чтоб день не казался прожитым зря. Смотрю Навигатор трезвости на ютубе.

А так, если честно пока всё серенько, ещё с погодой в Москве тухляк полный, дожди, серое небо,сегодня хоть солнышко пару раз выглядывало. Я всё жду эйфорию, которую все обещают по первости, но эйфории нет, всё лень и иногда очень сложно свой зад дотащить до работы.
Но есть несомненные плюсы, в виде отсутствия головных болей, перегара, тошноты по утрам и вечного чувства стыда в совокупности с ненавистью к своей слабости. Буду дальше учиться жить нормально, не падаю духом, знаю, что мозг перестраивается и такое состояние нормально.

Получилась простыня, но я читала тут, что свои мысли надо прописывать, вот этим и занимаюсь.
Кто осилил, тому спасибо

 

[myNikname]

Привет, поддерживаю тебя!
Как мне однажды написали , это не срывы у тебя, а всего лишь продолжение.. и как то меня тогда это заставило задуматься.
Я бы на твоём месте больше отдыхала, кушала, спала. Как-то много суеты у тебя, мне так кажется. Списки дел пишешь, спорт и т.д.
Сейчас организму отдых нужен и восстановление и , главное, не пей.

 

[Женевьева]

Привет, поддерживаю тебя!
Как мне однажды написали , это не срывы у тебя, а всего лишь продолжение.. и как то меня тогда это заставило задуматься.
Я бы на твоём месте больше отдыхала, кушала, спала. Как-то много суеты у тебя, мне так кажется. Списки дел пишешь, спорт и т.д.
Сейчас организму отдых нужен и восстановление и , главное, не пей.

Привет.Спасибо за поддержку.
К сожалению без суеты не получается пока, но понимаю, что оборот надо снижать потихоньку и учиться находиться дома одной.
Сплю кстати нормально, очень рано ухожу на стажировку, достаточно рано прихожу поэтому каждый день сплю по часу, полтора, особенно перед залом.

 

[myNikname]

А детей у тебя нет?

 

[ХроникНарнии]

Всем привет
Давно сюда не писала, почти месяц, разбиралась в себе и в своём алкоголизме.
Пишу отчёт скорее для себя, но если у кого-то есть советы с радостью ими воспользуюсь.

За прошедший месяц было много срывов, два дня пила, потом два дня нет, потом опять пила, потом опять не пила, но обычно дольше 3-4 дней не выдерживала, возможно это было моё подсознательное КУ, хотя кушничать я не планировала, но и смириться с тем, что больше никогда пить не буду, не могла.

Мои неуверенные попытки сопровождались самокопаниями и угрызениями совести, плюс так как я рассказала мужу, он стал замечать, когда я "навеселе", со всеми вытекающими последствиями и угрозами, что он от меня уйдёт, если это не прекратиться, пытался занять меня компьютерными играми, но как-то не сложилось. И ещё больше меня по началу бесило,что он меня всё время спрашивает "хорошо" ли я себя вела, я прям выбешивалась, но сейчас поняла, что раз спрашивает, а не говорит "дыхни-ка", то какое-то доверие есть.

И вот чуть больше недели назад был последний раз когда я выпила, муж не заметил, а я быстренько побежала спать, уснула, он засиделся за компом и пришел спать часа в 2, а я от этого проснулась и меня накрыла паника,я лежу и понимаю, что у меня перегарище и сейчас он это унюхает и мне трындец, такой паники у меня не было к слову никогда, чтоб прям сердце всё сжалось, побежала в душ и чистить зубы, потом так и не уснула, утром идя на работы было принято решение, что всё, больше так продолжаться не может и я потеряю из-за алкоголя всё,что имею или бросаю пить.

Держусь обещания самой себе, ем за себя и за "того" брата, покупаю себе вкусняхи, когда посещают мысли об алкоголе я переключаю их на обдумывание какую я пироженку или мороженку сегодня куплю. Конечно замещать едой это временная мера, я дала себе месяц на послабления в плане еды, без диет и прочего

Чтоб как-то компенсировать объёмы еды хожу в зал с мужем, он качается, я хожу на группы и эллипс, ходить если честно очень лень,я буквально себя заставляю идти, но дома сидеть нельзя, надо себя чем-то занимать, до этого я типа дала себе время "расслабиться", ничего не делала и постоянно срывалась, сейчас пытаюсь быть по минимум дома одна, прихожу с стажировки, кушаю,ложусь на часик поспать и бегу в зал, туда же подтягивается мой муж после работы и так через день.

Скачала программу "Не пью!" на телефон(иногда прям по несколько раз в день в неё захожу), активно читаю форум, особеноо темы пользователей с пометкой важно, многое оттуда для себя вынесла, перечитала Стеценко, начала читать Мельникова, переслушала Карра.
Начала писать списки дел на день, чтоб день не казался прожитым зря. Смотрю Навигатор трезвости на ютубе.

А так, если честно пока всё серенько, ещё с погодой в Москве тухляк полный, дожди, серое небо,сегодня хоть солнышко пару раз выглядывало. Я всё жду эйфорию, которую все обещают по первости, но эйфории нет, всё лень и иногда очень сложно свой зад дотащить до работы.
Но есть несомненные плюсы, в виде отсутствия головных болей, перегара, тошноты по утрам и вечного чувства стыда в совокупности с ненавистью к своей слабости. Буду дальше учиться жить нормально, не падаю духом, знаю, что мозг перестраивается и такое состояние нормально.

Получилась простыня, но я читала тут, что свои мысли надо прописывать, вот этим и занимаюсь.
Кто осилил, тому спасибо

Приветик,дело обычное.Осознания нету значит всей хреновости и безпрмощности ситуации.Уже и пить не можешь и не пить не можешь,от этого раздражуха и страхи,безнадёга.У меня так .Это как бы поиск дна,лучше его раньше понять,и дай бог тебе быть трезвой и радоваться жизни.Лови поддержку .