- Регистрация
- 29 Ноя 2010
- Сообщения
- 33,838
Николай, во первых Бес очень хорошо тебе много написал. я попробую свои мысли резюмировать.
1) Трезвение процесс вдумчивый. Требует максимальной честности и не терпит трескотни
2) Трезвение не война, если ты вступишь с алкоголем в бой, то неизбежно проиграешь. Алкоголь сильнее алкоголика, это вообще аксиома. Выход - жить параллельно, отслеживая свои тяги (как сегодня с пивом) и анализируя в каких обстоятельствах они возникают. Что ты хочешь решить, какую проблему, почему тебе для этого мозг дает сигнал - выпить. Итд. Ты этого, кстати, не сделал.
3) Хобби, занятия - это прекрасно, как дополнение, но гораздо важнее для разрушенной нервной системы создать себе максимальный комфорт. Ты не должен быть злым, голодным, уставшим. Хобби еще никого и никогда не спасало от алкоголя. Алкоголь это зависимость, он действует на уровне подсознания, он изменяет твою картину мира и мышление. Марки, лыжи и уборка ни в какое сравнение по привлекательности не идут.
Задача лишить алкоголь привлекательности, а не замещать его непонятными и зачастую ненужными увлечениями. Это замещение не работает - ты в этом убедишься почитав форум.
4) У Стеценко очень много посвящено саморазводу. Это когда алк решив выпить, начинает подгонять под это решение внешние события. Кстати, держать дома алко, один из таких признаков, просто классический. Причин может быть много. Пока ты настроен не на разрушение связки проблема-выпил, а на борьбу, ты всегда будешь думать об алко. Ты этого хочешь? в таком случае больше пары месяцев ты не сможешь продержаться. Не надо держаться, надо не пить и отслеживать свои алкоголические саморазводы.
Читай, короче, думай, делись, проговаривай. Не борись, не трещи, не воспитывай силу воли, которая не при чем, и больше отдыхай. Оставь главное - работа и девушка, остальное, если дискомфорт, без сомнения отметай
1) Трезвение процесс вдумчивый. Требует максимальной честности и не терпит трескотни
2) Трезвение не война, если ты вступишь с алкоголем в бой, то неизбежно проиграешь. Алкоголь сильнее алкоголика, это вообще аксиома. Выход - жить параллельно, отслеживая свои тяги (как сегодня с пивом) и анализируя в каких обстоятельствах они возникают. Что ты хочешь решить, какую проблему, почему тебе для этого мозг дает сигнал - выпить. Итд. Ты этого, кстати, не сделал.
3) Хобби, занятия - это прекрасно, как дополнение, но гораздо важнее для разрушенной нервной системы создать себе максимальный комфорт. Ты не должен быть злым, голодным, уставшим. Хобби еще никого и никогда не спасало от алкоголя. Алкоголь это зависимость, он действует на уровне подсознания, он изменяет твою картину мира и мышление. Марки, лыжи и уборка ни в какое сравнение по привлекательности не идут.
Задача лишить алкоголь привлекательности, а не замещать его непонятными и зачастую ненужными увлечениями. Это замещение не работает - ты в этом убедишься почитав форум.
4) У Стеценко очень много посвящено саморазводу. Это когда алк решив выпить, начинает подгонять под это решение внешние события. Кстати, держать дома алко, один из таких признаков, просто классический. Причин может быть много. Пока ты настроен не на разрушение связки проблема-выпил, а на борьбу, ты всегда будешь думать об алко. Ты этого хочешь? в таком случае больше пары месяцев ты не сможешь продержаться. Не надо держаться, надо не пить и отслеживать свои алкоголические саморазводы.
Читай, короче, думай, делись, проговаривай. Не борись, не трещи, не воспитывай силу воли, которая не при чем, и больше отдыхай. Оставь главное - работа и девушка, остальное, если дискомфорт, без сомнения отметай
