Упал, встань и больше не падай!!!!!!!!!!!!!!

[kistercaptain]

Моя тема, мой дневник!!!!!!!!! Хочу кричать и плакать , извиниться у жизни за все что я сделал не так, сколько людей обидел!!!!!!!!!!!! Сколько ошибок!!!!!!!!!

 

[kistercaptain]

Устал пить, бросать, спорт, спортивные достижения, бахвальство, осуждение бухающих и потом бульк и на дне , день. 2.3.4.5.6.7 на 8 мой обычно сил нет, и новый отчет ОТХОДНЯК 1.2.3.4 на 5 й как- нибудь и прихожу в себя! Стоп этап номер 3 возращение долгов, налаживание отношений, восстонавления здоровья и так 3-4 круга таких в год! А в этом году приплыл( сам по желанию анонимно без внесения в базу) в наркодиспансер!!! И понял все !!!!!!!!!!! Жизнь следущий заплыв не даст , последнее предупреждение!!!!!!!!!!!

 

[Пятачoк]

Что случилось?

 

[Пятачoк]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[kistercaptain]

Хочу жить любить, воспитать дочерей отдать их за муж, хочу домик-дачу, хочу путешествовать, хочу счастья близких и да хочу помогать тем кто сейчас барахтыхается и тонет1111111

 

[Rioba]

Хочу жить любить, воспитать дочерей отдать их за муж, хочу домик-дачу, хочу путешествовать, хочу счастья близких и да хочу помогать тем кто сейчас барахтыхается и тонет1111111

Пьяный? Привет.

 

[kistercaptain]

Первая трезвая неделя, первая тренировка 100 кг еле пожал на 5 раз это для меня показатель полного обессиливания

 

[kistercaptain]

Пьяный? Привет.

Привет, нет на работе, дурной?

 

[Пятачoк]

А, спортсмен...

 

[Rioba]

Привет, нет на работе, дурной?

Орешь. ))
На работе это хорошо.

Хочу хочу. Это вынь и положь.
Домик путешествовать … если не будет домика то че ? Бухать ?

Бросишь пить ,никто пряников не принесёт.
По началу наоборот придется замедлить жизнь.

 

[kistercaptain]

Крик души, а тебя пьяным сразу, это я пишу для себя чтобы помнить что было и что станет,а ЦЕЛИ высокие и я их добьюсь так что книжки читайте кто кричит пьяный и будьте добрее налетели, честь имею.................

 

[Salemslot]

, честь имею.................

 

[Rioba]

Крик души, а тебя пьяным сразу, это я пишу для себя чтобы помнить что было и что станет,а ЦЕЛИ высокие и я их добьюсь так что книжки читайте кто кричит пьяный и будьте добрее налетели, честь имею.................

Понятно.

 

[Пятачoк]

Крик души, а тебя пьяным сразу, это я пишу для себя чтобы помнить что было и что станет,а ЦЕЛИ высокие и я их добьюсь так что книжки читайте кто кричит пьяный и будьте добрее налетели, честь имею.................

Нормальный добрый вопрос на форуме алкашей. Не пропадай, держи в курсе.

 

[Libero]

Сколько восклицательных знаков. Это настораживает. Планка до небес. Чем выше забрался, тем больнее будет падать. Поэтому и рекомендуется по шагам. Каждый день маленький шаг.

 

[Libero]

будьте добрее налетели, честь имею.................

Ну вот медленная я, не успела донести свет в твою тьму) уже обиделся.

Обидчивость как раз очень присуща алкоголикам (и маленьким детям).
Попробуй почитать
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Бри Ван Де Камп]

Привет. Алкаши любят на выходе: - цементный завод? - я! - кроме того! - я! - да подождите, вы, гражданин!
Все силы бросить на нормализацию жизни, потом устать, и героически забухать!
Спокойнее, правильно тебе Пятачок написал. Если ты что-то, конкретно захотел изменить, не нужно спотыкаясь бежать, иди плавно к цели, нет сил идти, ляг и лежи по направлению в ту сторону.

 

[Libero]

@kistercaptain, быстро пришел, быстро ушел. Так не пойдет. Теперь ты должен оправдать все свои восклицательные знаки, взбудоражил форумчан, теперь от лечения тебе не отвертеться никак. Так что возвращайся, здесь много интересного.

 

[SA]

@kistercaptain! Все норм, тут все свои.

 

[kistercaptain]

@kistercaptain, быстро пришел, быстро ушел. Так не пойдет. Теперь ты должен оправдать все свои восклицательные знаки, взбудоражил форумчан, теперь от лечения тебе не отвертеться никак. Так что возвращайся, здесь много интересного.

Услышал тебя)))))))))))Спасибо