Стресс vs алкоголь, как все таки трезвым победить стресс и поменять мышление.

[Маринадка]

Я на АА хожу, там как раз идея - наше ЭГО наш враг, грубо говоря.

И что надо сделать с врагом?

 

[Yohan]

И что надо сделать с врагом?

12 шагов и 12 традиций.
Если не был, - сходи, не пожалеешь)
Если очень грубо, кратко и возможно не совсем правильно - нужно вести себя противоположно своему ЭГО. (Лень, уныние, мнительность, гнев) - у всех алкоголиков, нужно уметь правильно "отреагировать" на тот или иной порыв. Плюс как обсуждали выше, группы - это действительно, как психотерапия.

 

[Маринадка]

12 шагов и 12 традиций.
Если не был, - сходи, не пожалеешь)
Если очень грубо, кратко и возможно не совсем правильно - нужно вести себя противоположно своему ЭГО. (Лень, уныние, мнительность, гнев) - у всех алкоголиков, нужно уметь правильно "отреагировать" на тот или иной порыв. Плюс как обсуждали выше, группы - это действительно, как психотерапия.

Просто "поступать по новому" работает, при тотальном контроле, всех своих реакций, но это очень утомительно. Это такая не имеющая конца ломка себя.
При глубокой и искренней проработке 4 шага, размотав свои страхи, человек естественным образом и не насилуя себя, начинает жить по новому.

Борьба с эго, это борьба с самим собой, с частью себя, когда план фикс - победить эго, это провал. Оно питается этой борьбой.

 

[Yohan]

Просто "поступать по новому" работает, при тотальном контроле, всех своих реакций, но это очень утомительно. Это такая не имеющая конца ломка себя.
При глубокой и искренней проработке 4 шага, размотав свои страхи, человек естественным образом и не насилуя себя, начинает жить по новому.

Борьба с эго, это борьба с самим собой, с частью себя, когда план фикс - победить эго, это провал. Оно питается этой борьбой.

Ну вот, шаги знаешь) 4ка отличная вещь, как и 5ый , и как 9ый, огромный груз с плеч падает.

 

[Svetlaiiiii]

А сейчас хватает, стало быть?

Сейчас он не нужен

 

[Yohan]

Всем привет ! Давно сюда не заходил , хотел поделиться , пошел на АА, - это реально работает ! Счётчик честный. Обрёл новых друзей, стало легче без алкоголя.

 

[selin]

Всем привет ! Давно сюда не заходил , хотел поделиться , пошел на АА, - это реально работает ! Счётчик честный. Обрёл новых друзей, стало легче без алкоголя.

как это у вас всех работает,я в аа год почти но не работает,невыносимо уже все бесит

 

[selin]

цикличность,кстати,--есть
она во всей вселенной практически ,не говоряуж о таких крохах как мы,люди
проверено годами личных экспериментов,кстати,на собой.....
просто мы их сдвигаем,шифруем.маскируем
есть даже научные,физиологов, этому пояснения
я об этом узнал много позже.когда уже не пил лет с десяток
первый свой трезвый год,кстати,встретил как раз с таким вот циклом,в стационаре нарколожки.
Со всеми признаками ,симптомами запоя без такового....
Ну и... до этого также было и по 9,по 6 месяцев держался.а потом уж стал практически каждый месяц запивать.недоумевая отчего и почему это всё....

как это запоя не было а ты в стационаре наркологии оказался и что там делали,капали так же как и тех кто был именно в запое,мне тоже нарколог предлогал прокапаться хоть я и не пью а она говорит у тебя сухое употребление и надо прокапаться,год не пью а живу как в аду все раздражает жить не хочу

 

[Ctc]

как это у вас всех работает,я в аа год почти но не работает,невыносимо уже все бесит

Да год это вообще жопа. Чисто по сроку может плющить.

 

[selin]

Да год это вообще жопа. Чисто по сроку может плющить.

да меня плющит весь этот год напролет каждый день каждого месяца

 

[Arkadiy]

да меня плющит весь этот год напролет каждый день каждого месяца

Привет!!
А тебя на каком шаге клинило? Я на третьем с эгоцентризмом долго топтался. Конец первого месяца был. Можно сказать, только с подшефным этот шаг полноценно прошел.

 

[selin]

Привет!!
А тебя на каком шаге клинило? Я на третьем с эгоцентризмом долго топтался. Конец первого месяца был. Можно сказать, только с подшефным этот шаг полноценно прошел.

да меня ни на каком то именно шаге клинило,мне плохо ни чего не интересует тревога раздражуха посоянная,независимо от шагов или вообще от чего то,мне в аа говорят нет первого шага у меня,хоть и прошла его,я все на автомате делала ,нет осознонности и принятия болезни

 

[Ctc]

нет осознонности и принятия болезни

у меня осознание болезни происходило много раз и как бы на разном уровне. Так что это не что-то такое статическое, типа признал и забыли. Сам факт того, что тебя колбасит, думаю должен как раз привести к этому пониманию, насколько это дрянь глубоко сидит в нас, насколько подчинила себе наше поведение, эмоции, ход мыслей.

 

[selin]

у меня осознание болезни происходило много раз и как бы на разном уровне. Так что это не что-то такое статическое, типа признал и забыли. Сам факт того, что тебя колбасит, думаю должен как раз привести к этому пониманию, насколько это дрянь глубоко сидит в нас, насколько подчинила себе наше поведение, эмоции, ход мыслей.

колбасит меня потому что у меня тяга, одержимость алкоголем не проходит, а когда человек хочет пить и не дает себе, то естественно колбасит, я пить хочу ,но хочу как все пить, а ни как алкаш, умом понимаю это невозможно, поэтому и не пью

 

[Вакуоль]

Всем привет ! Давно сюда не заходил , хотел поделиться , пошел на АА, - это реально работает ! Счётчик честный. Обрёл новых друзей, стало легче без алкоголя.

Максим, поздравляю с девяточкой!
Отличный результат

 

[Ctc]

колбасит меня потому что у меня тяга, одержимость алкоголем не проходит, а когда человек хочет пить и не дает себе, то естественно колбасит, я пить хочу ,но хочу как все пить, а ни как алкаш, умом понимаю это невозможно, поэтому и не пью

А если допустить мысль, что дело не в алкоголе? Т.е. понятно, что алкоголь своим действием что-то сделает, позволит расслабиться, о чем-то перестать думать, нервничать. Есть что-то такое?

 

[selin]

А если допустить мысль, что дело не в алкоголе? Т.е. понятно, что алкоголь своим действием что-то сделает, позволит расслабиться, о чем-то перестать думать, нервничать. Есть что-то такое?

у меня нет поводов дна нервов ,веренее он есть один я хочу пить как раньше но не могу вот и нервяк ,я хочу быть нормальной как раньше пить по праздникам и останавляваться сама,я не могу с друзьями как и раньше к праздникам готовиться и куражиться с ними в праздник а потом опять до след праздника вся в делах,я так жила и тут бац такое ,не могу принять что все ноги нет ,умом понимаю новая не отрастет,но хочу чтобы обе были,принять успокоиться и жить дальше вот это видимо не выходит подсознание мышление не меняется

 

[Ctc]

у меня нет поводов дна нервов ,веренее он есть один я хочу пить как раньше но не могу вот и нервяк ,я хочу быть нормальной как раньше пить по праздникам и останавляваться сама,я не могу с друзьями как и раньше к праздникам готовиться и куражиться с ними в праздник а потом опять до след праздника вся в делах,я так жила и тут бац такое ,не могу принять что все ноги нет ,умом понимаю новая не отрастет,но хочу чтобы обе были,принять успокоиться и жить дальше вот это видимо не выходит подсознание мышление не меняется

Ну если во главе угла стоит кураж и праздники, то о каком принятии можно идти речь. Если в этом весь смысл твоей жизни, причём куражиться по трезвой ты почему-то не умеешь, то конечно у тебя безвыходное положение (во всяком случае именно на это намекает тебе твой мозг). В действительности никто тебе веселиться и куражиться не запрещает, конечно если это будет тебе интересно в кругу нетрезвых людей. Мне вот не хочется. Куража минут 15, и то не факт, но за эти 15 минут расплачивался годами, да и не всё обратно выкупить выйдет. Мне такой кураж за такую цену нафиг не нужен.

 

[Nagini]

у меня нет поводов дна нервов ,веренее он есть один я хочу пить как раньше но не могу вот и нервяк ,я хочу быть нормальной как раньше пить по праздникам и останавляваться сама,я не могу с друзьями как и раньше к праздникам готовиться и куражиться с ними в праздник а потом опять до след праздника вся в делах,я так жила и тут бац такое ,не могу принять что все ноги нет ,умом понимаю новая не отрастет,но хочу чтобы обе были,принять успокоиться и жить дальше вот это видимо не выходит подсознание мышление не меняется

Привет. Удивительно, как ты с таким настроем продержалась год. Это же мучение, когда алкоголь не обесценен и ты чувствуешь, что лишаешь себя веселья и радости, пока все вокруг наслаждаются спиртным. Но ведь ты не просто так тут, значит радости то было все меньше и меньше в последнее время. Может надо вспомнить, что подтолкнуло тебя к решению бросит пить?

 

[selin]

Ну если во главе угла стоит кураж и праздники, то о каком принятии можно идти речь. Если в этом весь смысл твоей жизни, причём куражиться по трезвой ты почему-то не умеешь, то конечно у тебя безвыходное положение (во всяком случае именно на это намекает тебе твой мозг). В действительности никто тебе веселиться и куражиться не запрещает, конечно если это будет тебе интересно в кругу нетрезвых людей. Мне вот не хочется. Куража минут 15, и то не факт, но за эти 15 минут расплачивался годами, да и не всё обратно выкупить выйдет. Мне такой кураж за такую цену нафиг не нужен.

какой на хрен мне кураж сейчас,мне не то что куражиться или весилиться я жить не хочу все бесит и все раздражает,все то что мне раньше нравилось теперь разждражает,любимые передачи фильмы ,все что я любила обсуждать и о чем интересовалась,все потеряло интерес,я раньше счасливая и довольная была при чем всегда хоть ветер в харю,я всему радовалась и не важно трезва ли я была или пьяна,пьяна я была оч редко,моя жизнь состоялась в основном в трезвости а пили только раз 5-6 в году,но метко,это как чередовать будни и праздники,делу время потехи час и вот видимо без этого часа ни как моей психике не удается жить