Я курить именно из-за влияние на здоровье и бросил.
Бросал и раньше, самое большее наверное месяцев 5 не курил. В то время и не пил столько же, потом начал на длительной рыбалке в день по сигаретке выкуривать, дальше понятно, втянулся.
Примерно года полтора-два назад перешёл на айкос. Конечно лучше сиг, относительно. Вони меньше, не так влияет на давление и пульс (когда курил, в жару пульс 90-100 и давление ессно ниже 140/90 редкость), и выяснилась такая штука, что спрыгнуть с айкоса куда проще, чем с сигарет. Максимум 2 дня ломки. Так и бросил, особо не страдая.