Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Сама Нежность]

Я нашла 6 вариантов на ютубе, упражнения схожие, но меняются. Там идея 3-5 упражнений по 3 минуты и 3 круга, честно, я устала))) такой ритм не держу, но весело-это 100%

Прикольно.Я не видела раньше.Утащила себе,будем вместе веселиться

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
01.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Rai]

Сегодня пробовала китайскую тренировку)) мне было весело и мокро животу))) ссылка ниже

Прикольно и бодряще

 

[Rai]

Отчет 01.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: +
18 тысяч шагов нагуляла по городу, а еще проверила, как лед на реке тает, все ОК, только жалкие обломки плавают. Значит совсем скоро лето, ох и красиво станет
ПП : +
Без сахара Посмотреть вложение 1087689
1200 от 1600 РСК.
Посмотреть вложение 1087690
Посмотреть вложение 1087693Посмотреть вложение 1087696

Всем привет.
День выдался нервным,как ни странно,поход за продуктами в самый дальний магазин немного меня успокил.Вспомнила,как я раньше ежедневно гуляла,мне очень помогает пешая прогулка и музыка в наушниках стабилизировать своё состояние.
Но ежедневно теперь у меня не получится...жаль.
С пп засада.Уже поздним вечером заточили с малой шоколадку
Активность:5000 шагов
ПП:нет

@Lisenok77 @Селеста @RaiПосмотреть вложение 1087723

Добрый вечер, ну как же суббота и без спорта))
01.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Сегодня пробовала китайскую тренировку)) мне было весело и мокро животу))) ссылка ниже

Добрый вечер!
01.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Посмотреть вложение 1087759
Посмотреть вложение 1087760

Ребятки, всех отметила, молодцы! Так держать!
Спокойной ночи!

 

[Nagini]

01.04.2023 я заболела. Беру нас несколько дней отпуск от марафона. Кишечный вирус - это жесть. Не болейте, друзья!
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Max63]

01.04.2023 я заболела. Беру нас несколько дней отпуск от марафона. Кишечный вирус - это жесть. Не болейте, друзья!
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Поправляйся скорее

 

[Nagini]

Поправляйся скорее

Спасибо! Буду стараться, как только смогу, то сразу к вам.

 

[Гирев]

Ух ты круть!
Молодечек! Отметила

Вы помните что я никогда не вру?))) Шутка первоапрельская, то что заявлял выполнил в скобочках

 

[Селеста]

Доброе утро команда самых активных и позитивных!

 

[Селеста]

01.04.2023 я заболела. Беру нас несколько дней отпуск от марафона. Кишечный вирус - это жесть. Не болейте, друзья!
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Ждем тебя

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, спортивные мои
01.04.2023

Активность: -
Топала по сухой Москве долго и упорно Дома ног не чувствовала.
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Salemslot]

Офигенско
Отметила
И поздравляю с трезвым полугодием!

Благодарю

 

[Мордашка]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя.
План по активностям: два раза в неделю - фитнес тренировки, один раз в неделю - джампинг, хулахуп - ежедневно по 15 мин минимум.
Питание : до 16 апреля - пост, затем подсчёт калорий. Выпивать ежедневно, как минимум литр воды.
Цель : постройнеть.
@Rai

 

[Lisenok77]

Доброе утро, команда!
Всем приятного активного воскресенья!

 

[Lisenok77]

Доброе утро команда самых активных и позитивных!

Машенька, моя дорогая напарница, с чудесными пятерочками тебя!

 

[Borbo]

 

[Lisenok77]

01.04.2023 я заболела. Беру нас несколько дней отпуск от марафона. Кишечный вирус - это жесть. Не болейте, друзья!
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Выздоравливай скорее, дорогая!
Отметила больничный

 

[Mirana]

Доброе утро, спортивные мои
01.04.2023

Активность: -
Топала по сухой Москве долго и упорно Дома ног не чувствовала.
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Чувствительность ног вернулась?

 

[Lisenok77]

Доброе утро, спортивные мои
01.04.2023

Активность: -
Топала по сухой Москве долго и упорно Дома ног не чувствовала.
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Ходьбу тоже можно засчитывать за активность
Принимаю твой отчетик!

 

[Лесная Соня]

Чувствительность ног вернулась?

Счас на детской площадке восстановлю все быстро

Ходьбу тоже можно засчитывать за активность
Принимаю твой отчетик!

У меня 5 дней в неделю стандартные 10к шагов на работу/с работы. Всегда хожу пешком, в любую погоду. Поэтому считать это активностью будет нечестно, нужно что-то большее привнести в жизнь.