Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
ФОРМА ОТЧЁТА:
ДАТА, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/-
ПП (если есть): +/-


--------------------------
Для записи в марафон напишите в этой теме:

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __________
ПП - описываете (если задачи по питанию у вас нет, то не пишите этот пункт)
Цель-прогресс: ________________________________


-----------------------
🚩Таблица СпортМарафона
Я нашла 6 вариантов на ютубе, упражнения схожие, но меняются. Там идея 3-5 упражнений по 3 минуты и 3 круга, честно, я устала))) такой ритм не держу, но весело-это 100%
Прикольно.Я не видела раньше.Утащила себе,будем вместе веселиться :obnim1:
 
Отчет 01.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai


Активность: +
✅ 18 тысяч шагов нагуляла по городу, а еще проверила, как лед на реке тает, все ОК, только жалкие обломки плавают. Значит совсем скоро лето, ох и красиво станет 😍
ПП : +
✅ Без сахара Посмотреть вложение 1087689
✅ 1200 от 1600 РСК.
Посмотреть вложение 1087690
Посмотреть вложение 1087693Посмотреть вложение 1087696

Всем привет.
День выдался нервным,как ни странно,поход за продуктами в самый дальний магазин немного меня успокил.Вспомнила,как я раньше ежедневно гуляла,мне очень помогает пешая прогулка и музыка в наушниках стабилизировать своё состояние.
Но ежедневно теперь у меня не получится...жаль.
С пп засада.Уже поздним вечером заточили с малой шоколадку:blush:
Активность:5000 шагов
ПП:нет

@Lisenok77 @Селеста @RaiПосмотреть вложение 1087723

Добрый вечер, ну как же суббота и без спорта))
01.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Сегодня пробовала китайскую тренировку)) мне было весело и мокро животу))) ссылка ниже

Ребятки, всех отметила, молодцы! :obnim2: Так держать!💪😉👍
Спокойной ночи!😊
 
01.04.2023 я заболела. Беру нас несколько дней отпуск от марафона. Кишечный вирус - это жесть. Не болейте, друзья!
@Lisenok77 @Селеста @Rai
 
Доброе утро, спортивные мои :obnim2:
01.04.2023

Активность:
-
Топала по сухой Москве долго и упорно :-[ Дома ног не чувствовала.
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai
 
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя.
План по активностям: два раза в неделю - фитнес тренировки, один раз в неделю - джампинг, хулахуп - ежедневно по 15 мин минимум.
Питание : до 16 апреля - пост, затем подсчёт калорий. Выпивать ежедневно, как минимум литр воды.
Цель : постройнеть.
@Rai 🌷
 
Доброе утро, команда! :PREVED:
Всем приятного активного воскресенья!

599588888.gif
 
Чувствительность ног вернулась?😁
Счас на детской площадке восстановлю все быстро :sarcastic:
Ходьбу тоже можно засчитывать за активность;-)
Принимаю твой отчетик!:WRITE:
:obnim1:
У меня 5 дней в неделю стандартные 10к шагов на работу/с работы. Всегда хожу пешком, в любую погоду. Поэтому считать это активностью будет нечестно, нужно что-то большее привнести в жизнь.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Ответы
3K
Просмотры
56K
Ответы
3K
Просмотры
83K
Ответы
3K
Просмотры
44K
  • Закрыта
Марафон спорта Спортивная зима 2024
Ответы
2K
Просмотры
59K
Ответы
3K
Просмотры
79K
Назад
Сверху Снизу