Марафон спорта Спортивная весна 2024

[Клэрисса]

Доброе утро!!!!
18-20.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Какие итоги?) Вес сдвинулся вниз, но немного. Сейчас прохожу программу Детокс, стараюсь держать диету, не всегда получается. Поднажму. Продолжаю массаж раз в 2 недели для профилактики, боль в плечах иногда возвращается, но это не так, когда я заснуть не могла 2 года назад от боли, и рука не поднималась. В зал хожу 2-3 раза в неделю на групповые занятия, результаты такие - появилась энергия, ушла апатия. Всегда в тонусе. Сплю как усталый ребенок. Мышцы подтянулись, даже немного появился рельеф, особенно рада за ягодицы.
Спасибо всем участникам марафона, за отличный пример спортивного упорства, не хотелось отставать от вас! Тем, кто не дотянул - догоняйте и перегоняйте!!!

 

[Kuz'ma]

20,21.5.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

цель-прогресс была минус 2 кг, по итогам спортмарафона привесик 900 гр., короче, приятного аппетита !

Всем спортмарафонцам спасибо за участие!

 

[Siberia]

Поздравляю всех дошедших до конца!
Впереди вас ждёт много побед! Пусть эта станет очередным кирпичиком в небоскрёбе спортивных достижений!

 

[McSusanin]

Очень извиняюсь что не предупредил об отсутствии, но так получилось.
Отчет все таки оставлю.
14,15,16,17,18,19,20,21 мая 2024 года
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

За последние дни даже скрины есть.

 

[Безалкогольная]

Спасибо за марафон!

 

[Красава]

Спасибо за марафон.
Хоть я и не достигла цели, но ходить больше научилась.

 

[Lisenok77]

Добрый вечер!
Дата отчета 21.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Mik @Клэрисса
Активность: ходьба 8 км
Дополнительно: питание до 1600 ккал
Большое спасибо капитанам за такой нужный марафон и за ваш труд!
Цели по активности выполнены, как бы не было лень, вставала и шла
Цель в похудении не покорилась, скорее так

 

[Дружбин]

Всем добрый вечер!!!!
21.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной
Отбой: Комары и отравление сделали свое черное дело...

 

[Бурундук69]

Всем добрый вечер!!!!
21.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной
Отбой: Комары и отравление сделали свое черное дело...

Комары высосали всю кровь?

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
121.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, шаги, у тренировки выходной

 

[Дружбин]

Комары высосали всю кровь?

Оттрахали мозги, камрад, они это умеют, а траванулся я йогуртом бабушкина крынка, бабушка оказалась недобра ко мне, ой как недобра

 

[Floorrida]

21.05.24 привет спортсмены
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План перевыполненставлю новую цель, 15.000 шагов

 

[Дружбин]

Организатору и капитанам спасибо большущее за марафон!!! Участникам отдельное гранд мерси!!! Сон я так и не наладил, зато тренировочки были вместе намного веселее:)

 

[Mik]

Благодарю за огромный вклад в проведение марафона "Спортивная Весна 2024" наших капитанов @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса !
Поздравляю

Спойлер: Финалистов

1. @Безалкогольная
2. @Бурундук69
3. @Дружбин
4. @Илья77
5. @Клэрисса
6. @Красава
7. @Марлоу
8. @Ме4та
9. @Сашко
10. @Элличка
11. @Agata_ms
12. @Floorrida
13. @Ironia_583
14. @Kuz'ma
15. @Lisenok77
16. @Oleandra73
17. @Severyano4ka
18. @Siberia
19. @trudyajka
20. @McSusanin

с успешным финишем!
Если что-то не получилось в этом марафоне, то обязательно получится в следующем!

 

[Agata_ms]

Всем приветик
Отчёт за 21.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
2. Спортзал

 

[Mik]

 

[Mik]

До следующего марафона переезжаем в новую тему https://notdrink.ru/threads/sport-ot-marafona-do-marafona.55161/post-20471803