Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Kuz'ma]

Привет, спортсменам!!!
24.02-28.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги норма ️
Отжимания 3 по 20 ️
Зарядка

Всем физкультпривет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
28.2.24
Активность: + отжимания
Цель не была достигнута по похудению, но главное, что удавалось заниматься почти каждый день, даже когда не было не сил ни желания. Спасибо марафону, участникам и организаторам!

Отмечены, зачёты!

главное, что удавалось заниматься почти каждый день, даже когда не было не сил ни желания.

Ну, с занятиями вопреки наличию сил и желания нужно быть осторожным, чтобы не словить переутомление или перетренированность. Заниматься ежедневно - хорошо, но надо прислушиваться к себе, и если понимаешь, что надо отдохнуть - тогда отдохнуть.

 

[Lisenok77]

Доброе утро спортсмены!

Сегодня заключительный день марафона. Прощу вас сдать все пробелы. И будет здорово, если напишите достигли ли вы своей цели!

Всем привет!
Благодарю наших замечательных организаторов и капитанов за марафон @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik, а участникам спасибо за приятную компанию!
Цели по активности выполнены, похудеть не получилось.
Заключительный отчёт
за 26.02.24 вых
за 27.02.24 вых
за 28.02.24 активность: ходьба 7 км

 

[Kuz'ma]

Всем привет!
Благодарю наших замечательных организаторов и капитанов за марафон @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik, а участникам спасибо за приятную компанию!
Цели по активности выполнены, похудеть не получилось.
Заключительный отчёт
за 26.02.24 вых
за 27.02.24 вых
за 28.02.24 активность: ходьба 7 км
Посмотреть вложение 1395646

Отмечено, зачёт!
Конешна, кушать хочется всегда , иначе худелось бы всем с полпинка...

 

[Клэрисса]

@Клэрисса, дорогая, с заборищем тебя!!! Отличная дата трезвости)

Спасибо, дорогая Мамся!!! И точно - а время так быстро пролетело!

 

[Elenaj]

Всем привет! Отчет по пробелам:
26.02.2024 активность+ (тренировка)
27.02.2024 активность +(шаги)
28.02.2024 активность + (тренировка правда в 18:30 начало, но я собираюсь)
По результатам - есть минус 1 кг несмотря на то, что в выходные я позволяла много лишнего съесть!
В целом марафон мотивировал не пропустить ни одной тренировки! И еще и ходить! Теперь частенько хожу с работы пешком домой и на тренировку тоже пешком)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Всем привет! Отчет по пробелам:
26.02.2024 активность+ (тренировка)
27.02.2024 активность +(шаги)
28.02.2024 активность + (тренировка правда в 18:30 начало, но я собираюсь)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!

 

[pingviniha]

Привет,спортики)
Хотелось завершить марафон пробежкой,но увы здоровье подкачало.
27.02 и 28.02 выходной,активность ---
Цель можно сказать достигла) выполняла даже больше запланированного) похудеть не удалось,но и не набрала,что уже очень хорошоспасибо за такую чудесную мотивацию организаторам и учасникам
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Привет,спортики)
Хотелось завершить марафон пробежкой,но увы здоровье подкачало.
27.02 и 28.02 выходной,активность ---
Цель можно сказать достигла) выполняла даже больше запланированного) похудеть не удалось,но и не набрала,что уже очень хорошоспасибо за такую чудесную мотивацию организаторам и учасникам
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт! Ни отвеса, ни привеса тоже нормально, не всегда худеется быстро. Набирается быстрее , обычно за неделю всё становится понятно .

 

[Tison]

Физкультпривет!
27.02.2024
Активность:+ Силовая тренька в зале.

28.02. 2024
Выходной
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Вообще, марафон можно признать неудачным. Из-за морозов не удалось придерживаться заявленных объёмов беговых тренировок. Зато в зал зачастил. В итоге в силовых - есть прогресс, но я к нему не стремился, а в беге - откат. А ещё набрал три кило и далеко не всё - мышцы (

 

[Siberia]

Хотела скинуть отчёт о целях вместе с отчётом о велотренажёре, но день выдался кипишным и позаниматься времени не хватило. Цель я выполнила. За марафон скинула -3,3 кг. Кое-где подтянулась, но работы еще много. Вообще скинула уже 13 кг, нужно еще хотя бы 6 кг. Поэтому продолжаю работать над собой. )) Активность была ежедневная, хоть я и писала выходной, т.к. изначально указала только велотренажёр. В общем считаю, что я молодец!

 

[Siberia]

Физкультпривет!
27.02.2024
Активность:+ Силовая тренька в зале.
Посмотреть вложение 1395692
28.02. 2024
Выходной
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Вообще, марафон можно признать неудачным. Из-за морозов не удалось придерживаться заявленных объёмов беговых тренировок. Зато в зал зачастил. В итоге в силовых - есть прогресс, но я к нему не стремился, а в беге - откат. А ещё набрал три кило и далеко не всё - мышцы (

Не получилось в этот раз, значит получится в другой. Погода и правда была ужас. ((

 

[Витя_Б]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Всем привет!

Активности сегодня не будет, приболел. По итогам марафона:

1. Основная цель - сноуборд раз в неделю, выполнил. Даже чаще. Поворот стал получаться нормально. В принципе, готов к поездке в Хибины.
2. Попутно начал и продолжаю Цигун. А вот это бонус неожиданный.

Вообще я уже полгода болею, обострилась грыжа в шейном отделе, в последний месяц стало лучше. Смог кататься на сноуборде, уже неделю как могу плавать, хотя понемногу.

Спасибо за марафон, он реально принес драйв, пользу и отличное настроение! Всем успехов и новых достижений!

 

[Siberia]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Всем привет!

Активности сегодня не будет, приболел. По итогам марафона:

1. Основная цель - сноуборд раз в неделю, выполнил. Даже чаще. Поворот стал получаться нормально. В принципе, готов к поездке в Хибины.
2. Попутно начал и продолжаю Цигун. А вот это бонус неожиданный.

Вообще я уже полгода болею, обострилась грыжа в шейном отделе, в последний месяц стало лучше. Смог кататься на сноуборде, уже неделю как могу плавать, хотя понемногу.

Спасибо за марафон, он реально принес драйв, пользу и отличное настроение! Всем успехов и новых достижений!

Отличные результаты. Выздоравливай!

 

[Сашко]

Надеюсь успеть вечером позаниматься. Цель достиг частично.

Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik шеф все пропало. Не получается в зал. Но зато прогуляться немного.

 

[Zverilda]

Добрый день,
Отчёт за 27.02.24
Активность:+

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Siberia]

Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik шеф все пропало. Не получается в зал. Но зато прогуляться немного.

Посмотреть вложение 1395723

Ничего себе не много . А вчера была активность?

Добрый день,
Отчёт за 27.02.24
Активность:+
Посмотреть вложение 1395729
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отлично!

 

[Илинс]

Доброго вечера

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
26.02.2024 - Пробежка
27.02.2024 - Хоккей

 

[Zverilda]

Отчет за 28.02.24
Активность:+


Считаю, что марафон прошёл удачно для меня, я вернулась к активности, не в полной мере, конечно, как рассчитывала, но начало положено!
Спасибо организаторам и участникам
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Адам]

Привет всем!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
28.02.24
Активность: выходной, в командировке не было возможности двигаться, сплошные мероприятия, на банкете я трезв!
В целом желаемый план выполнен на 70 процентов. Приболел, лютые холода, небольшой срыв, теперь командировка, но большая часть тренировочного объема выполнена и это хорошо!

 

[Клэрисса]

Спасибо большое всем участникам марафона за их активность, волю к победе и веру в себя! За хороший пример, стиснутые зубы, за достижение поставленных целей! За преодоление себя в таких тяжелых погодных условиях у большинства, да и не только погодных! Те, кто не дошел до конца марафона, обязательно дойдут в другой раз! Сойти с дистанции, это не значит забыть свои мечты. Вы - большие молодцы и настоящие спортсмены!