Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Мать Тереза]

Добрый вечер
01.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + тренировка новый месяц начинается в конце месяца придётся предоставить полный отчёт

ПП + ИГ 6/18

 

[Rai]

01.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: (0_0)

Постояла в планке два раза по 40 секунд, потом узрела пыль под диваном и радостно сменила сие занятие на ползание с тряпкой по полу. И усеНу и до Мариночки Корпан все ж доберусь до сна, подышу

ПП (если есть): -
У кого-то плановый зажор, а у меня неконтролируемый/B]

Откладывай плюшки и пора идти в бассейн и в сауну
Отчет отметила

 

[Rai]

01.04, @Lisenok77 , @Селеста , @Rai
Активность:
Горизонтальные подтягивания 10,10,20
Приседания 11х10, 100, 100
Закрытый вис 10,10 сек.
Передний вис 6,4,4 сек.
Подъем в вис 8,6,6
Подъем ног к перекладине 3х8
Норм. Дождик мелкий шел. Воздух свеж. Наушнички/музычка. Песня.
Посмотреть вложение 1087562

Офигенско
Отметила
И поздравляю с трезвым полугодием!

 

[Rai]

Всем привет!
01.04.23., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (стретчинг)
ПП: -

Прекрасно Отметила
Приятного вечера и доброй ночи!)

 

[Rai]

Приветствую, товарищи спортсмены и спортсменки и поздравляю с началом марафона
01.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: +
Посмотреть вложение 1087620

Спасибо и тебя с началом марафона! Желаю новых побед и достижений!
Отметила

 

[Rai]

Добрый вечер
01.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + тренировка новый месяц начинается в конце месяца придётся предоставить полный отчёт Посмотреть вложение 1087605
Посмотреть вложение 1087597
ПП + ИГ 6/18

Ты ж моя умница! Отметила
Приятной ночи

 

[Rai]

Ребятки, ну слов нет: активные, позитивные, открыли марафон великолепно, стараетесь и очень мотивируете! Спасибо!

 

[Нестор2000]

Че? В хор

Не хочу, не буду
Я больше не буду есть сладкое, точно, точно

 

[Мать Тереза]

Не хочу, не буду
Я больше не буду есть сладкое, точно, точно

Смотри у меня

 

[Mirana]

Супер! Отметила
И хочу поздравить тебя с трезвой датой!

Спасибо

 

[Mirana]

Смотри у меня

Новую жертву приглядела?

 

[BELLe liberty]

Отчет 01.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: +
18 тысяч шагов нагуляла по городу, а еще проверила, как лед на реке тает, все ОК, только жалкие обломки плавают. Значит совсем скоро лето, ох и красиво станет
ПП : +
Без сахара
1200 от 1600 РСК.

 

[Сама Нежность]

Всем привет.
День выдался нервным,как ни странно,поход за продуктами в самый дальний магазин немного меня успокил.Вспомнила,как я раньше ежедневно гуляла,мне очень помогает пешая прогулка и музыка в наушниках стабилизировать своё состояние.
Но ежедневно теперь у меня не получится...жаль.
С пп засада.Уже поздним вечером заточили с малой шоколадку
Активность:5000 шагов
ПП:нет

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Сама Нежность]

Отчет 01.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: +
18 тысяч шагов нагуляла по городу, а еще проверила, как лед на реке тает, все ОК, только жалкие обломки плавают. Значит совсем скоро лето, ох и красиво станет
ПП : +
Без сахара Посмотреть вложение 1087689
1200 от 1600 РСК.
Посмотреть вложение 1087690
Посмотреть вложение 1087693Посмотреть вложение 1087696

Дорогая,как красиво

 

[BELLe liberty]

Дорогая,как красиво

Привет Рада, что в этом марафоне ты с нами

 

[anfisa_ego]

Добрый вечер, ну как же суббота и без спорта))
01.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Сегодня пробовала китайскую тренировку)) мне было весело и мокро животу))) ссылка ниже

 

[Сама Нежность]

Привет Рада, что в этом марафоне ты с нами

Спасибо,хоть где-то мне рады
Златовласка,какой интересный счётчик Поздравляю тебя

 

[BELLe liberty]

Спасибо,хоть где-то мне рады
Златовласка,какой интересный счётчик Поздравляю тебя

Спасибо.
Правда красивый.

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер, ну как же суббота и без спорта))
01.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Сегодня пробовала китайскую тренировку)) мне было весело и мокро животу))) ссылка ниже

Ой,бомба!Мне понравилось!
Буду зарядку делать под неё!
Спасибо
А тут только эти движения?

 

[anfisa_ego]

Ой,бомба!Мне понравилось!
Буду зарядку делать под неё!
Спасибо
А тут только эти движения?

Я нашла 6 вариантов на ютубе, упражнения схожие, но меняются. Там идея 3-5 упражнений по 3 минуты и 3 круга, честно, я устала))) такой ритм не держу, но весело-это 100%