Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Maika]

Примени зрелое мышление

Нихачу

 

[-Nika-]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Выхожу из марафона. Разболелась по полной программе. И что-то лучше не становится.

 

[Borbo]

1.03.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): +
Как писал выше сегодня плановый зажор, но с сохранением суточного калоража.
В спортзал завтра.

 

[Rai]

1.03.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): +
Как писал выше сегодня плановый зажор, но с сохранением суточного калоража.
В спортзал завтра.

Отметила
Хороших выходных!)

 

[Borbo]

А работа считается активностью? У меня километров по 10-15 за смену набегает

 

[Max63]

01.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП : +

 

[Rai]

А работа считается активностью? У меня километров по 10-15 за смену набегает

Скорее это необходимостьно запросто можно и за активность посчитать)

 

[Rai]

01.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП : +

Отличненько, отметила
Улыбнуться не забудь!) Хорошего вечера

 

[Мать Тереза]

А работа считается активностью? У меня километров по 10-15 за смену набегает

Я ради интереса считала шаги, чтоб знать сколько я хожу на работе в среднем. Я не люблю носить умный браслет, но ради эксперта потерпела . 10 тысяч тоже набегает
Но это, как говорит Валюша @Rai, необходимость. Я не считаю за достижение .
Да, я всего лишь высказалась, а не кинула в тебя тапок

 

[Borbo]

Я это за нагрузку тоже не считаю, так, общий фон. Но для многих это прям цель и достижение
Но работу эту я выбрал как раз из-за движения, хотя профессия подразумевает работу сидячую. Вечная борьба между геморроем и варикозом

Я ради интереса считала шаги, чтоб знать сколько я хожу на работе в среднем. Я не люблю носить умный браслет, но ради эксперта потерпела . 10 тысяч тоже набегает
Но это, как говорит Валюша @Rai, необходимость. Я не считаю за достижение .
Да, я всего лишь высказалась, а не кинула в тебя тапок

 

[Tison]

Всем привет!
Записаться я записался, а план не сообщил.
Мой план по активностям: 3 тренировки в неделю. Скорее всего 2 беговые и одна силовая - с гирями или плиометрика
ПП: рациональное питание без мусорной еды и зажоров.
Цель-прогресс: 85 кг на весах.

 

[Tison]

1.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + пробежка
ПП: +

 

[Evdokiya]

А работа считается активностью? У меня километров по 10-15 за смену набегает

Запросто! У меня 10 км это примерно 13 тыс шагов, так что, рекомендованные 10 тыс ты точно выполняешь)

 

[Мать Тереза]

Запросто! У меня 10 км это примерно 13 тыс шагов, так что, рекомендованные 10 тыс ты точно выполняешь)

Все неплохо, но мы в марафоне же и это подразумевает совершенствоваться , а не стоять в одной привычной точке.

 

[Rai]

Всем привет!
Записаться я записался, а план не сообщил.
Мой план по активностям: 3 тренировки в неделю. Скорее всего 2 беговые и одна силовая - с гирями или плиометрика
ПП: рациональное питание без мусорной еды и зажоров.
Цель-прогресс: 85 кг на весах.

Внесла

1.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + пробежка
ПП: +

Посмотреть вложение 1087165

И отчетик отметила
Молодец! Чудесных выходных

 

[Evdokiya]

Все неплохо, но мы в марафоне же и это подразумевает совершенствоваться , а не стоять в одной привычной точке.

Так вопрос то был считать или не считать активностью! А так у Borbo в таблице указана иная цель))) Её скорее всего и стоит считать прогрессом

 

[Qkapa4a]

Поработал, сходил в зал. Питание пока не наладил, завтра сделаю грудку на гриле и гречку)), а пока дожираю остатки, что есть в холодильнике. Завтра в планах работа с 6 до 14, пройтись 8-10к шагов и придерживаться питания в районе 1800-2000 ккал. Да прибудет с нами сила товарищи!
1.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Мать Тереза]

Так вопрос то был считать или не считать активностью! А так у Borbo в таблице указана иная цель))) Её скорее всего и стоит считать прогрессом

Это решать девочкам, я лишь высказалась по этому поводу

 

[Qkapa4a]

И не забыть взвесится утром!))

 

[Max63]

Все неплохо, но мы в марафоне же и это подразумевает совершенствоваться , а не стоять в одной привычной точке.

Совершенно верно! Поэтому я чуть позже буду есть не 20 пельменей, а всего 15 пельмешков