Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Жизнь трезвой]

Молодец! Интересно же, что за тур?
Будешь нервничать - пиши тут нам свои страхи

Спасибо большое!
Работаю индивидуально, а тут согласилась на группу, да еще в новое место, не, ну, понятно, я там была на обучающих турах и все же!

 

[Бурундук69]

Здравствуйте
19 - 20.08 выходные
21.08 активность + Кардио было
И немного нашагала сегодня
Посмотреть вложение 1550852
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

У тебя уже 21 час?

Молодец, принято! Про спорт не забывай

 

[Бурундук69]

Спасибо большое!
Работаю индивидуально, а тут согласилась на группу, да еще в новое место, не, ну, понятно, я там была на обучающих турах и все же!

Здорово! Мне так нравится когда рассказывают и показывают
Всё получится, не сомневайся!

 

[Clean]

У тебя уже 21 час?
Посмотреть вложение 1550855
Молодец, принято! Про спорт не забывай

Спасибо за чай Решила "Чё тянуть ?".

 

[Бурундук69]

Спасибо за чай Решила "Чё тянуть ?".

Женщины, существа непредсказуемые...

 

[Misaki]

20.08
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Сегодня был спортзал. Итого, программа минимум на эту неделю выполнена, но постараюсь на этом не останавливаться

 

[Rеnata]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Привет махорошие сегодня 22 августа, не пила кофе, из активностей баня с веником
Отказ от кофе даётся тяжело, тяжелооооо ребят, но легче продолжать, чем начинать заново, поэтому я держусь только сегодня, а завтра будет новый день, и кто знает, что он принесёт)

 

[Severyano4ka]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Привет махорошие сегодня 22 августа, не пила кофе, из активностей баня с веником
Отказ от кофе даётся тяжело, тяжелооооо ребят, но легче продолжать, чем начинать заново, поэтому я держусь только сегодня, а завтра будет новый день, и кто знает, что он принесёт)

Молодец! Да, тяжело очень, но оно того стоит

 

[Бурундук69]

20.08
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Сегодня был спортзал. Итого, программа минимум на эту неделю выполнена, но постараюсь на этом не останавливаться

Останавливаться нельзя!
Только вперёд! Отметил. Как я понял - это за 21-е число отчёт

 

[Жизнь трезвой]

Здорово! Мне так нравится когда рассказывают и показывают
Всё получится, не сомневайся!

Вот, я - это тот человек

 

[Rеnata]

Молодец! Да, тяжело очень, но оно того стоит

Спасибо

 

[Алиенора]

Нашла
Это хорошие упражнения, чесслово!
Я их комплексом делаю или некоторые по необходимости

https://notdrink.ru/threads/sportugolok-ot-ehnergii.53764/

Боже, какие классные рисунки.
А есть что то для самого нижнего отдела позвоночника, который почти рядом с хвостом? Заклинивает, собака

 

[Бурундук69]

Боже, какие классные рисунки.
А есть что то для самого нижнего отдела позвоночника, который почти рядом с хвостом? Заклинивает, собака

Отчитываться планируешь? Третий день марафона на исходе

 

[Энергия]

Боже, какие классные рисунки.
А есть что то для самого нижнего отдела позвоночника, который почти рядом с хвостом? Заклинивает, собака

Вот боюсь, что нет

Там упор в этом комплексе на те части спины, которые здОрово помогают осанке и подтяжке морды лица.

 

[SP]

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

 

[Бурундук69]

20Посмотреть вложение 1550938.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Принято! Как самочувствие?

 

[Kuz'ma]

21.8.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

ну и отметил себяшку

 

[Бурундук69]

21.8.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

ну и отметил себяшку

Ай, молодец!

 

[Misaki]

Останавливаться нельзя!
Только вперёд! Отметил. Как я понял - это за 21-е число отчёт

Счастливые часов не наблюдают, а очень счастливые и календарь не жалуют

 

[Алиенора]

19,20,21 августа -все хорошо

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +