Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Вареньевна]

Всем добрый вечер

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Сегодня была зарядка для спины, массаж воротниковой зоны чудо массажером и несколько асан из йоги, растягиваю своё деревянное тело
Почти ничего сладкого! Два штуки рахат-лукума нещитово!
Планирую еще чаёк с мёдом, но это тоже пользы для, а не удовольствия ради

 

[Бурундук69]

Чудо-массажёр - это кот?
Молодец, плюсик поставил

 

[Vera S]

Добрый вечер!
Отчёт за 20 августа:
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Вообще-то я очень сильно простыла, неожиданно и отвратительно(
Состояние дурацкое.
Но я покаталась на велике вполне хорошо и пешком тоже погуляла. На сегодня это всё, на что у меня сил хватило.
Питание без нарушений, на на углеводы я чуть налегла (что у меня всегда во время болезни случается)
Очень надеюсь, что завтра будет лучше, так как по плану баня.

 

[Вареньевна]

Чудо-массажёр - это кот?
Молодец, плюсик поставил

Кошка! Она массажист профессионал, по кличке "мягкие лапки" ))
А массажер на фото он как подушка только жесткий, на него ложишься и шарики начинают интенсивно двигаться + прогревает инфракрасные лампочки, сначала больновато, потом приятно, стоит около 1000 на вб! На свои деньги, прям супер!

 

[Вареньевна]

Добрый вечер!
Отчёт за 20 августа:
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Вообще-то я очень сильно простыла, неожиданно и отвратительно(
Состояние дурацкое.
Но я покаталась на велике вполне хорошо и пешком тоже погуляла. На сегодня это всё, на что у меня сил хватило.
Питание без нарушений, на на углеводы я чуть налегла (что у меня всегда во время болезни случается)
Очень надеюсь, что завтра будет лучше, так как по плану баня.

Посмотреть вложение 1550454

Поправляйся!! Нехорошо болеть летом

 

[Мира_]

20.08.2024

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность меньше чем хотела но зарядку сделала так что +

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Отчёт за 20 августа:
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Вообще-то я очень сильно простыла, неожиданно и отвратительно(
Состояние дурацкое.
Но я покаталась на велике вполне хорошо и пешком тоже погуляла. На сегодня это всё, на что у меня сил хватило.
Питание без нарушений, на на углеводы я чуть налегла (что у меня всегда во время болезни случается)
Очень надеюсь, что завтра будет лучше, так как по плану баня.

Посмотреть вложение 1550454

Поправляйся! Так уж и быть - выпей бурундучино для здоровья

 

[Vera S]

Поправляйся! Так уж и быть - выпей бурундучино для здоровья

Спасибо

 

[Бурундук69]

@Креветка, поздравляем с полугодием трезвости! Желаем уверенно двигаться дальше по этому пути. Здоровья, счастья и успехов в личной жизни!

 

[ГипоТолянус]

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Добрый вечер! Бег с ускорениями.

 

[Severyano4ka]

Всем добрый вечер

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Сегодня была зарядка для спины, массаж воротниковой зоны чудо массажером и несколько асан из йоги, растягиваю своё деревянное тело
Почти ничего сладкого! Два штуки рахат-лукума нещитово!
Планирую еще чаёк с мёдом, но это тоже пользы для, а не удовольствия ради

Добрый вечер!
Отчёт за 20 августа:
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Вообще-то я очень сильно простыла, неожиданно и отвратительно(
Состояние дурацкое.
Но я покаталась на велике вполне хорошо и пешком тоже погуляла. На сегодня это всё, на что у меня сил хватило.
Питание без нарушений, на на углеводы я чуть налегла (что у меня всегда во время болезни случается)
Очень надеюсь, что завтра будет лучше, так как по плану баня.

Посмотреть вложение 1550454

20.08.2024

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность меньше чем хотела но зарядку сделала так что +

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Добрый вечер! Бег с ускорениями. Посмотреть вложение 1550489

Добрый вечер, спортсмены 🏋‍Отлично постарались! Молодцы ☺ Болеющим-скорейшего выздоровления Всех отметила

 

[Severyano4ka]

20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Добрый вечер! Бег с ускорениями. Посмотреть вложение 1550489

@ГипоТолянус , нет отчёта за 19.08.

 

[Severyano4ka]

На пути к цели: 20.08.24.
Активность+
Утром: дыхательная гимнастика по Стрельниковой; тренировка с Джилл; шаги
@Бурундук69 , @Kuz'ma , @Mik

 

[Oleandra73]

Дата отчета 20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
зарядка , ПП +

 

[Severyano4ka]

Дата отчета 20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
зарядка , ПП +

Зачтено

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Mik
Активность: +
Зарядка
Шаги
Тренировка - выходной

 

[Клэрисса]

20.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + зарядку делала начиная с утра в постели, отпуск!!!

 

[Бурундук69]

20.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + зарядку делала начиная с утра в постели, отпуск!!!

Отпуск - это замечательно! Что за зарядка такая в постели? Потягивания и позёвывания?

 

[Severyano4ka]

Добрый вечер!
20.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Mik
Активность: +
Зарядка
Шаги
Тренировка - выходной

20.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + зарядку делала начиная с утра в постели, отпуск!!!

Постарались на 5+Вручаю вам Кубок Отметила!

 

[Бурундук69]

Спокойной ночи!