Марафон спорта Спортивная весна 2024

[Ме4та]

Добрейшего вечера!
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП:+

 

[Oleandra73]

Добрый вечер
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
Нашагала свой минимум 10000. Последнюю тысячу ползла из последних сил , хорошо, что не жарко в Стамбуле пока ещё.
По питанию тоже всё по плану.
В понедельник на весы .

 

[Agata_ms]

Всем приветик
Отчёт за 26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
Зала сегодня нет, вчера был, сегодня день восстановления! Поэтому только шаги.
Кольца активности все закрыты!

 

[Дружбин]

Всем добрый день!
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + Всю ночь кашлял, плохо выспался, поэтому в этот раз тяжеловато шло)))
Отбой 23.15

 

[Безалкогольная]

26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Утром выполнила тренировку, различные упражнения на руки, ноги, пресс + скакалка. 2 подхода. Около 40-50 минут вышло. Довольна собой)

 

[Красава]

Всем привет.
Отчёт за 26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
1,шаги норма есть.
2, дополнительно не чего не было. Была другая активность. По дому и по больницам.
3. Питание режим немного налаживаю, есть сбои. Проблема с ужином. Сладкое было, одна конфета утром.

 

[Клэрисса]

Всем хороших снов и отдыха усталым мышцам!!!

26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Добрый вечер.
Активность +, план по шагам выиолнен

Добрый вечер!
Велосипед 45 минут
26.04.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Добрый вечер!

26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
1. Зарядку сделала (15 минут)
2. 10 000 шагов прошла
Посмотреть вложение 1454527

Добрый вечер!
26.04.2024
Активность +
Но мало позанималась : разминка, чуть пресса и 2 подхода к планке.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Привет команда!
Я молодец. Питание хорошее (на похудательном марафоне сейчас).
Зумба станцована. Шаги перехожены. Ай молодца, пошла заварю чай с мятой Посмотреть вложение 1454551
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Добрейшего вечера!
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП:+

Добрый вечер
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
Нашагала свой минимум 10000. Последнюю тысячу ползла из последних сил , хорошо, что не жарко в Стамбуле пока ещё.
По питанию тоже всё по плану.
В понедельник на весы .

Всем приветик
Отчёт за 26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
Зала сегодня нет, вчера был, сегодня день восстановления! Поэтому только шаги.
Кольца активности все закрыты!
Посмотреть вложение 1454637

Всем добрый день!
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + Всю ночь кашлял, плохо выспался, поэтому в этот раз тяжеловато шло)))
Отбой 23.15

26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Утром выполнила тренировку, различные упражнения на руки, ноги, пресс + скакалка. 2 подхода. Около 40-50 минут вышло. Довольна собой)

Всем привет.
Отчёт за 26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность +
1,шаги норма есть.
2, дополнительно не чего не было. Была другая активность. По дому и по больницам.
3. Питание режим немного налаживаю, есть сбои. Проблема с ужином. Сладкое было, одна конфета утром.

Надо бы лучше, да некуда!!! Все старались, и результаты - отличные!!! Безусловно золотые медали!Кто болеет - здоровья, кто здоровый - тоже здоровья!!!

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Утром зарядка, днём и вечером шаги. Перешёл на штангу, однозначно лучше.

 

[Клэрисса]

Добрый вечер!
26.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Утром зарядка, днём и вечером шаги. Перешёл на штангу, однозначно лучше.
Посмотреть вложение 1454705Посмотреть вложение 1454706

Молодец, можешь идти в кроватку, заслужил хороший отдых!!!

 

[Илья77]

Дата отчета:26.04.2024г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[ГалинМитривна]

Дата отчета 22.23.24.25.26.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[ГалинМитривна]

Одну фото получилось вставить и все

 

[ГалинМитривна]

Активность с 22-26

 

[ГалинМитривна]

И еще

 

[Siberia]

Дата отчета:26.04.2024г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1454753

Дата отчета 22.23.24.25.26.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Замечательно! Зачёт!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, спортсмены!
Дата отчета 26.04.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ходьба 8 км
Дополнительно: питание до 1600 ккал

 

[trudyajka]

И снова здравствуйте!
Решил себе смарт часы купить. Мой фитнес браслет, уже много в своей жизни повидал и поистрепался. Хотелось бы, что то современный, с большим функционалом. Вот и думаю поспрошать у знающих людей.
Пока склоняюсь к Galaxy watch 4 меня зацепил алюминиевый корпус и большой функционал. По отзывам тоже не плохие. Ваше мнение?

У меня Xiaomi. Ничего про Samsungи не знаю.

 

[Мэри 85]

Физкульт привет

26.04.2024
Активность+
Тренировка хот айрон
27.04.2024- выходной
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Сашко]

У меня Xiaomi. Ничего про Samsungи не знаю.

Часы? Как они.

 

[Kuz'ma]

26.4.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
тайцзицюань
цигун
медитация
питание