Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[ален-ка]

Просто поболтать о выполнении дневного запланированного можно?
Или всё же только регулярные отчёты по установленной форме?
Насколько флуд порицается/приветствуется?
*вопросы новичка*

просто поболтать о выполнении можно, конечно

И у меня похожий вопрос. Шагомера нет у меня, часы утопились. Занятия лфк идут по приложению, скриншот о выполнении пойдёт? Если кто ставил просто приложение в телефоне Шагомер - какое норм на андроид?
Благодарю за ответ

скриншот подойдет
я ставила на андроид адидас трекер

 

[Mikaela]

Всем доброго и радостного дня!
Начали наводить красоту!

 

[Lisenok77]

Всем доброго и радостного дня!
Начали наводить красоту!
Посмотреть вложение 675750

Угу!

 

[Juls_s]

Угу!
Посмотреть вложение 675776

@Mikaela Угу!

 

[Катяя]

Ааа, нет, созависимая я

это конечно не в эту тему, но всё же спрошу: а почему созависимым не надо ставить счётчик, подразумевается, что они никогда не пьют? я правда не понимаю

 

[Tata🌸]

Доброе утро всем спортсменам
У меня сегодня силовая тренировка и кардио:
Жим платформы 5х30: 25, 34 и 45 кг
Махи назад 3х20 - 20 кг
Приседания 3х25 - 30 кг
Ягодичный мостик 2х25- 16 кг и 2х30- 20 кг
Сведение ног 2х20- 20, 1х25- 20
Быстрая ходьба 25 минут
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Rai]

Доброе утро всем спортсменам
У меня сегодня силовая тренировка и кардио:
Жим платформы 5х30: 25, 34 и 45 кг
Махи назад 3х20 - 20 кг
Приседания 3х25 - 30 кг
Ягодичный мостик 2х25- 16 кг и 2х30- 20 кг
Сведение ног 2х20- 20, 1х25- 20
Быстрая ходьба 25 минут

Хорошенькая

 

[Tata🌸]

Хорошенькая

 

[ален-ка]

Вот так прошло мое утро!!!
Понедельник
Разминка 100 махов гирей 24 кг
Жим лежа 4*10.первый подход 100кг,2,3,4-115\кг
Брусья 4*15 с весом(гиря 16 кг)
Французкий жим штанги 4*12-40 кг
Трицепс стоя с гирей 24 кг 4*15
Жим узким хватом 3*10 70кг
Прогулка с собачухами))))
Всем побед!!!

Доброе утро всем спортсменам
У меня сегодня силовая тренировка и кардио:
Жим платформы 5х30: 25, 34 и 45 кг
Махи назад 3х20 - 20 кг
Приседания 3х25 - 30 кг
Ягодичный мостик 2х25- 16 кг и 2х30- 20 кг
Сведение ног 2х20- 20, 1х25- 20
Быстрая ходьба 25 минут
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

отмечены!

 

[ален-ка]

это конечно не в эту тему, но всё же спрошу: а почему созависимым не надо ставить счётчик, подразумевается, что они никогда не пьют? я правда не понимаю

Катюша. Поверь мне, что у созиков проблемы посерьезнее, чем у нас. и какие-то наши счетчики для них это как соль на рану.
Я сама алко-созик и лучше в сто раз быть алкашом, а не созиком, я тебе говорю.
а так-то да, вопрос закроем, не для этой темы.

 

[Dirt]

это конечно не в эту тему, но всё же спрошу: а почему созависимым не надо ставить счётчик, подразумевается, что они никогда не пьют? я правда не понимаю

Катюша. Поверь мне, что у созиков проблемы посерьезнее, чем у нас. и какие-то наши счетчики для них это как соль на рану.
Я сама алко-созик и лучше в сто раз быть алкашом, а не созиком, я тебе говорю.
а так-то да, вопрос закроем, не для этой темы.

Отвечу. Честно, не помню, когда последний раз употребляла алкоголь. Последние 13 лет точно нет - ровно столько продлился мой брак с алкоголиком. И да, уж создайте тогда для созиков счётчик - когда в последний раз лечились в психушке - с радостью заполню.

 

[Катяя]

Отвечу. Честно, не помню, когда последний раз употребляла алкоголь. Последние 13 лет точно нет - ровно столько продлился мой брак с алкоголиком. И да, уж создайте тогда для созиков счётчик - когда в последний раз лечились в психушке - с радостью заполню.

спасибо за ответ! я просто совсем не в курсе. извини!

 

[Сама Нежность]

Привет! Я тебя знаю!

Ты видел,как она соскочить с марафона хотела?

 

[Сама Нежность]

Отвечу. Честно, не помню, когда последний раз употребляла алкоголь. Последние 13 лет точно нет - ровно столько продлился мой брак с алкоголиком. И да, уж создайте тогда для созиков счётчик - когда в последний раз лечились в психушке - с радостью заполню.

Привет!
Лови от меня обнимашки

 

[Stanislavsky]

Ты видел,как она соскочить с марафона хотела?

Да, Капитан!

 

[Сама Нежность]

Просто поболтать о выполнении дневного запланированного можно?
Или всё же только регулярные отчёты по установленной форме?
Насколько флуд порицается/приветствуется?
*вопросы новичка*

Привет!В самом отчёте можешь написать,как выполнял и др-это может быть полезным и другим участникам.

 

[Dirt]

спасибо за ответ! я просто совсем не в курсе. извини!

 

[Dirt]

Привет!
Лови от меня обнимашки

Привет!

 

[Sorceress]

Всем добрый день. У меня сегодня
Зарядка-20 мин ( сделала)
Интервальное завтрак в 13-00 ( последний прием пищи в 19-00)
Шаги (прогулка 10000, пока 6750)

 

[Сама Нежность]

Доброго утречка!
А кто нить из стартового пистолета бабахнет?

Бабах