Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Rai]

Я тоже сегодня 1 схомячила

Нам можно всё, но в пределах разумного

 

[ален-ка]

Дргтврщи спртсмн!
Всех запишу и оформлю завтра с утра!
Небезбагойтесь!
Просто у меня давление ниже плинтуса, я до компа дойти не могу

 

[ЧертOFFка]

@Сегодняивсегда
@ЧертOFFка
@леший76
@NikolayHill
@Малышка Мю
@Янка Мармеладкина
@Mikaela

Записались в марафон?Пока в табличке вас не вижу.Если пропустила,просто помашите мне ручкой

Привет, Ясечка!
Ничего не успеваю.
Обязательно запишусь в следующий.

 

[Siberia]

Дргтврщи спртсмн!
Всех запишу и оформлю завтра с утра!
Небезбагойтесь!
Просто у меня давление ниже плинтуса, я до компа дойти не могу

Не болей, ты нам здоровая нужна

 

[Сама Нежность]

Дргтврщи спртсмн!
Всех запишу и оформлю завтра с утра!
Небезбагойтесь!
Просто у меня давление ниже плинтуса, я до компа дойти не могу

Ты выздоравливай

 

[Сашко]

Забота у нас простая,
Забота наша такая:
Жила бы страна родная,
И нету других забот!

И снег, и ветер,
И звёзд ночной полёт..
Меня мое сердце
В тревожную даль зовёт.

Пускай нам с тобой обоим
Беда грозит за бедою,
Но дружба моя с тобою
Лишь вместе со мной умрёт.

Пока я ходить умею,
Пока глядеть я умею,
Пока я дышать умею,
Я буду идти вперёд!

И так же, как в жизни каждый,
Любовь ты встретишь однажды,
- С тобою, как ты, отважно
Сквозь бури она пройдёт.

Не думай, что всё пропели,
Что бури все отгремели.
Готовься к великой цели,
А слава тебя найдёт!

И снег, и ветер,
И звёзд ночной полёт..
Меня мое сердце
В тревожную даль зовёт.

 

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: Активностью считаю, если прошла за день 3 км и больше.
Цель: Пройти 150 км за месяц

@ален-ка @Kuz'ma
Хочу в марафон правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя.
План:любой минимальный вид активности,но ежедневно(аэробика/прогулка/массаж/хулахуп)
Не есть сладостей.
Цель:сбросить за месяц 3 кг и по максимуму не есть сладкое(хоть пол месяца в общем итоге)
Посмотреть вложение 674809

записаны

 

[Испанка]

Какая прелестница
У тебя ещё будет возможность меня поздравить-это в феврале 18

 

[ален-ка]

Всем физкульт Пп привет!

Хочу в марафон, правила принимаю!
Ответственность за свое здоровье беру на себя.

Мой тренировочный план:
Ходьба или плавание - 4 раза в неделю: ходьба - минимум 2км ;
Плавание - минимум 1км;
Зарядка - 5 раз в неделю. Обязательны отжимания, либо гантели, либо фитнес резинка.
Цель - физическая активность.


ПП - выпивать не менее 1,5л воды в день; зефир не более 1 шт в день; нет конфетам и печенькам.
Цель : поддержка водного режима в лечебных целях и борьба с вот этим вот
немеренным количеством сладкого.

Всем успехов!

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя!
Мой план по активностям: 10000 шагов 3-5 раз в неделю
Цель: похудеть, наладить питьевой режим 2,0л и питание (исключить сладкое). Пока так, не всё сразу)

записаны

 

[Испанка]

Забота у нас простая,
Забота наша такая:
Жила бы страна родная,
И нету других забот!

И снег, и ветер,
И звёзд ночной полёт..
Меня мое сердце
В тревожную даль зовёт.

Пускай нам с тобой обоим
Беда грозит за бедою,
Но дружба моя с тобою
Лишь вместе со мной умрёт.

Пока я ходить умею,
Пока глядеть я умею,
Пока я дышать умею,
Я буду идти вперёд!

И так же, как в жизни каждый,
Любовь ты встретишь однажды,
- С тобою, как ты, отважно
Сквозь бури она пройдёт.

Не думай, что всё пропели,
Что бури все отгремели.
Готовься к великой цели,
А слава тебя найдёт!

И снег, и ветер,
И звёзд ночной полёт..
Меня мое сердце
В тревожную даль зовёт.

Песня моей комсомольской юности

 

[Испанка]

Кто бы меня отучил есть сыр, со сладким проблема решена давно. Очень помог хром

Мне абсолютно не помогает

 

[Mikaela]

@Сегодняивсегда
@ЧертOFFка
@леший76
@NikolayHill
@Малышка Мю
@Янка Мармеладкина
@Mikaela

Записались в марафон?Пока в табличке вас не вижу.Если пропустила,просто помашите мне ручкой

Запишусь! Думала , что ЗОЖ будет достаточно .НО Спорт больше дисциплинирует.... , так что я с вами.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __10000 __шагов_ежедневно, качать пресс по программе.
Цель похудеть!

 

[Zolotaika]

записаны

Спасибо!

 

[ален-ка]

Запишусь! Думала , что ЗОЖ будет достаточно .НО Спорт больше дисциплинирует.... , так что я с вами.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __10000 __шагов_ежедневно, качать пресс по программе.
Посмотреть вложение 675317 Цель похудеть!

А я тебя искала
Думала, как так.
Станиславский есть, А Нимировича-Данченко Микаэлы нет

 

[Сашко]

Хороший человек и любящий сын всегда должен помнить главное.

 

[ален-ка]

Запишусь! Думала , что ЗОЖ будет достаточно .НО Спорт больше дисциплинирует.... , так что я с вами.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __10000 __шагов_ежедневно, качать пресс по программе.
Посмотреть вложение 675317 Цель похудеть!

Записана

 

[Сама Нежность]

Запишусь! Думала , что ЗОЖ будет достаточно .НО Спорт больше дисциплинирует.... , так что я с вами.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __10000 __шагов_ежедневно, качать пресс по программе.
Посмотреть вложение 675317 Цель похудеть!

Бери меня в компанию,будем вместе качать пресс

 

[Sorceress]

Вот ты беспокойная душенька, НаташенькаКонечно,принялиТолько цель напиши

Цель как можно лучше выглядеть и чувствовать себя

 

[Сама Нежность]

Цель как можно лучше выглядеть и чувствовать себя

Куда уж лучше-то?!Ты и так умопомрачительная красотка!А вот хорошее самочувствие тебе не помешает!

 

[Sorceress]

Куда уж лучше-то?!Ты и так умопомрачительная красотка!А вот хорошее самочувствие тебе не помешает!

Спасибо, Ясенька