Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Сама Нежность]

Вот шоколад такой тренер разрешил 30 грамм. @Rai @Сама Нежность угощайтесь девочки)

Ну чоу ты дразнишьсяЯ без сладкого несколько дней,чуть экран телефона не лизнула

 

[Tata🌸]

Ну чоу ты дразнишьсяЯ без сладкого несколько дней,чуть экран телефона не лизнула

Так горький шоколад грамм 30 можно, я люблю такой)

 

[Мать Тереза]

Привет!Напиши свою цель

Моя цель - скинуть вес (конкретной цифры не ставлю, рада любому результату), больше ходить пешком, не есть на ночь

 

[Мать Тереза]

Ну чоу ты дразнишьсяЯ без сладкого несколько дней,чуть экран телефона не лизнула

Кто бы меня отучил есть сыр, со сладким проблема решена давно. Очень помог хром

 

[Сама Нежность]

Кто бы меня отучил есть сыр, со сладким проблема решена давно. Очень помог хром

А мне хром не помог
И много ли мышка сыра ест?

 

[Мать Тереза]

А мне хром не помог
И много ли мышка сыра ест?

По разному, но стараюсь себя контролировать или покупать более нежирные сорта. Не тот вкус конечно,но хоть так. Сладкое не ем вообще, только фрукты. А вот сыр с кофейком - моя слабость

 

[Сама Нежность]

По разному, но стараюсь себя контролировать или покупать более нежирные сорта. Не тот вкус конечно,но хоть так. Сладкое не ем вообще, только фрукты. А вот сыр с кофейком - моя слабость

Ну ты же не головку сыра в неделю съедаешь?
Дорогая Мать Тереза,шо-то ты к себе строга

 

[Rai]

А вот сыр с кофейком - моя слабость

Ооо, я тоже так люблю

 

[Сама Нежность]

Я заметила, что даже не зная, что человек водолей. Он или она мне очень нравятся . Я тоже водолей )))

Так мы и нашли друг друга

 

[Traveller]

Ой, они таааак пахнут вкусно!!! Садись нюхать будем)

Нефиг тягу гонять !

 

[Мать Тереза]

Ну ты же не головку сыра в неделю съедаешь?
Дорогая Мать Тереза,шо-то ты к себе строга

Набрала много лишнего веса, отсюда и загоны . Но благодаря вашему форуму, держусь третьи выходные без пива по выходным со всеми вытекающими последствиями к этому напитку в виде солёных орешков, хамона... Меня тут сильно ругали, но я первые выходные заменила на б/а. А потом заняла себя плаваньем, нашла компаньенов на работе добираться пешком(так веселее), внучке больше времени стала уделять... В мозгах покопалась, почитала много чего полезного тут. Короче, пока получается . Хоть тут многие и пишут, что уйти с головой в трени это может спровоцировать срыв, но мне надо себя больше занять чем-то, что мне нравилось всегда. Тем более построили новый бассейн недалеко от дома ,грех не посещать

 

[Tata🌸]

Нефиг тягу гонять !

Начинается

 

[Traveller]

Начинается

Дыаа готовимся к марафону! Не жрать и кардио нагрузка :)

 

[Сиамка]

@Сиамка раз в неделю хотя бы отчётик будет?

Буду стараться, хотя б по минимуму в две строчки, если туго будет со временем

 

[Сама Нежность]

Буду стараться, хотя б по минимуму в две строчки, если туго будет со временем

Ок!Я буду тебе напоминать раз в неделю,а ты за неделю отчитываешься-по рукам?

 

[Tata🌸]

Дыаа готовимся к марафону! Не жрать и кардио нагрузка :)

Не жру и силовые нагрузки уже с 13.01.2022. Будешь следить за мной.

 

[Сама Нежность]

благодаря вашему форуму,

Нашему

хамона...

Ммммм

первые выходные заменила на б/а.

Я тоже так поступила,но как видишь,трезвая до сих пор.

Хоть тут многие и пишут, что уйти с головой в трени это может спровоцировать срыв,

Да и это правда.Накопится усталость и появится чувство недооценённости:ну типа ты такая вся няшечка,а никто не замечает!
Сейчас по питанию особо не меняй ничего-ешь спокойно сыр.Просто гуляй в удовольствие,плавай и радуй нас фоточками природы,бассейна.Береги себя,твоя трезвость ещё маленькая

 

[Мать Тереза]

Нашему

Ммммм

Я тоже так поступила,но как видишь,трезвая до сих пор.

Да и это правда.Накопится усталость и появится чувство недооценённости:ну типа ты такая вся няшечка,а никто не замечает!
Сейчас по питанию особо не меняй ничего-ешь спокойно сыр.Просто гуляй в удовольствие,плавай и радуй нас фоточками природы,бассейна.Береги себя,твоя трезвость ещё маленькая

 

[Мать Тереза]

Набрала много лишнего веса, отсюда и загоны . Но благодаря вашему форуму, держусь третьи выходные без пива по выходным со всеми вытекающими последствиями к этому напитку в виде солёных орешков, хамона... Меня тут сильно ругали, но я первые выходные заменила на б/а. А потом заняла себя плаваньем, нашла компаньенов на работе добираться пешком(так веселее), внучке больше времени стала уделять... В мозгах покопалась, почитала много чего полезного тут. Короче, пока получается . Хоть тут многие и пишут, что уйти с головой в трени это может спровоцировать срыв, но мне надо себя больше занять чем-то, что мне нравилось всегда. Тем более построили новый бассейн недалеко от дома ,грех не посещать

Спасибо большое

 

[Traveller]

Не жру и силовые нагрузки уже с 13.01.2022. Будешь следить за мной.

Я тоже разминаюсь к марафону :)