Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Жизнь трезвой]

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Я с ночи, но я в тельняшке
23.05
Ходьба, чёт даже дофига
11 этаж пешком.
На этом все.

ПП+

 

[Juls_s]

Привет всем!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Походила сегодня +
Меню студию растяжки, поэтому какое-то время перерыв.
ПП +

 

[Oksasha]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

отчет за 22 мая
шаги 9040
ходьба 1,8 км
пп+
щетка-

отчет за 23 мая
шаги 8104
пп+
щетка-

за неделю минимальную норму шагов таки выполнила 10050))

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 23.05
Активность +
ПП +

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Всем привет!

за 21.05 активность +
ПП+

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
за 22.05 активность+
ПП+

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
за 23.05.21
активность супер+



а вечером еще игра imoms и танцульки)))

ПП+

 

[НЭталиЯ]

Всем приветики!!!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
за 23.05.21
Активности Бег на улице 20 мин, силовая 15 мин, растяжка 10 мин. шаги 7 тыс.
ПП +

 

[ЧертOFFка]

Всем спортсменам физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
21.05.
Активность +
ПП +
22.05.
Активность выходной.
ПП +
23.05.
Активность выходной
ПП -

 

[Марлоу]

Всем доброго вечера. ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Отчет 24.05.2021
Активность+
Зарядка 12 мин+
Самомассаж -
Вода 2 л+
Шаги 10000-( дождь весь день не дал пешком пройтись нормально)
ПП-

 

[Ninell]

Всем добрый вечер!!!
Отчет за 24.05.2021 г.
Активнрсть + (планка+упражнения+10 тележек с землей)
ПП+
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! ПП+, завтра на работу . Часы не одевал, шагов нет. Активность ремонт.
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer

 

[Жизнь трезвой]

Привет
Ну, у меня и денёк сегодня!!!!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Ходьба 11,5 км

Велосипед
22 км (+ ещё будет км 2 точно)

Плавание в море минут 20

Чудесный день
Дай Бог, мне всегда такие дни!!!!

 

[Lisenok77]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 24.05.21
1. Ходьба - 8,8 км (итого: 87,1 км из 100 км)
2. ПП +

 

[Нати Н]

Добрый вечер!

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчет за 20-22.05

Активность:

Шаги: не менее 8000

тренировка -

Пп +

Лежу в больнице на обследовании, ничего страшного , но активность снижена.

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 22.05
Активность +
ПП +
Посмотреть вложение 451951Посмотреть вложение 451952Посмотреть вложение 451953

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
22.05.2021
Походила совсем немножко +
За то видела радугу
ПП +

@Нати Н с птичками тебя, дорогая!
Посмотреть вложение 451997

Всем доброго вечера. ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Отчет 23.05.2021
Активность+
Зарядка 12 мин+
Самомассаж +
Вода 2 л+
Шаги 10000+
ПП+

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 22.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая ноги-плечи 1.20
кардио эллипсоид 50 мин
ПП+. Продержался день без вейпа. Попробую и сегодня сколько-нибудь...
Трезвый всё еще сегодня%)
Посмотреть вложение 452191Посмотреть вложение 452192

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 22.05.21
Активности: пробежка 20 мин, силовая 15 мин, растяжка 5 мин, саб катание 1 час, шаги 7 тыс
Пп +
Посмотреть вложение 452201

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 23.05.21

1. Ходьба 13 км



2. ПП+

Всем доброго вечера!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 23.05.2021
Активность хоккей

Всем привет!

Отчет за 23.05.2021
Активная прогулка - 10.13 км.

Всем добрый вечер
Активность - выходной
ПП+
@Нати Н @ален-ка @lucid dreamer

Добрый ве ер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 23.05.
ПП++
Посмотреть вложение 452522
Посмотреть вложение 452523

Добрый вечер! ПП - стресс малярных работ заел, сегодня и завтра выходной, с ремонтом не успеваю гулять. Во вторник на работу выхожу, буду пешком ходить.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 22.05.21
1. Ходьба - вых
2. ПП -
Отчет за 23.05.21
1. Велик 1 час
2. ПП -

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 22.05.21
Прошу зачесть мне за активность, колку дров
ПП сон вода
Посмотреть вложение 452768
Посмотреть вложение 452772

Зачёты!

 

[Alini]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 24.05.21

1. Ходьба 3 км




2. ПП+

 

[Осознанный]

Добрый вечер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 24.05.
ПП кофе 0, вода-норма

 

[Нати Н]

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Я с ночи, но я в тельняшке
23.05
Ходьба, чёт даже дофига
11 этаж пешком.
На этом все.
Посмотреть вложение 452786
ПП+

Привет всем!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Походила сегодня +
Меню студию растяжки, поэтому какое-то время перерыв.
ПП +

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

отчет за 22 мая
шаги 9040
ходьба 1,8 км
пп+
щетка-

отчет за 23 мая
шаги 8104
пп+
щетка-

за неделю минимальную норму шагов таки выполнила 10050))

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 23.05
Активность +
ПП +
Посмотреть вложение 452905Посмотреть вложение 452906Посмотреть вложение 452907

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Всем привет!

за 21.05 активность +
ПП+

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
за 22.05 активность+
ПП+

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
за 23.05.21
активность супер+



а вечером еще игра imoms и танцульки)))

ПП+

Всем приветики!!!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
за 23.05.21
Активности Бег на улице 20 мин, силовая 15 мин, растяжка 10 мин. шаги 7 тыс.
ПП +
Посмотреть вложение 453003

Всем спортсменам физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
21.05.
Активность +
ПП +
22.05.
Активность выходной.
ПП +
23.05.
Активность выходной
ПП -
Посмотреть вложение 453016Посмотреть вложение 453017Посмотреть вложение 453018Посмотреть вложение 453019Посмотреть вложение 453020Посмотреть вложение 453021Посмотреть вложение 453022

Всем доброго вечера. ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Отчет 24.05.2021
Активность+
Зарядка 12 мин+
Самомассаж -
Вода 2 л+
Шаги 10000-( дождь весь день не дал пешком пройтись нормально)Посмотреть вложение 453072
ПП-

Всем добрый вечер!!!
Отчет за 24.05.2021 г.
Активнрсть + (планка+упражнения+10 тележек с землей)
ПП+
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer
Посмотреть вложение 453216

Добрый вечер! ПП+, завтра на работу . Часы не одевал, шагов нет. Активность ремонт.
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer

Привет
Ну, у меня и денёк сегодня!!!!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Ходьба 11,5 км
Посмотреть вложение 453267
Велосипед
22 км (+ ещё будет км 2 точно)
Посмотреть вложение 453273
Плавание в море минут 20
Посмотреть вложение 453274
Чудесный день
Дай Бог, мне всегда такие дни!!!!

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 24.05.21
1. Ходьба - 8,8 км (итого: 87,1 км из 100 км)
2. ПП +
Посмотреть вложение 453340Посмотреть вложение 453341Посмотреть вложение 453344

Зачтено!

 

[Осознанный]

Привет
Ну, у меня и денёк сегодня!!!!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Ходьба 11,5 км
Посмотреть вложение 453267
Велосипед
22 км (+ ещё будет км 2 точно)
Посмотреть вложение 453273
Плавание в море минут 20
Посмотреть вложение 453274
Чудесный день
Дай Бог, мне всегда такие дни!!!!

И тут мы все присоединяемся к поздравлениям!!! Годик- это круто!!!

 

[Нати Н]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 24.05.21

1. Ходьба 3 км




2. ПП+

Добрый вечер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 24.05.
ПП кофе 0, вода-норма
Посмотреть вложение 453348

Зачёты!