Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2021

[sobrio]

С новым годом, спортсмены!
Харэ лопать оливье! Поднимай свою тушку на прогулку!
Движение - жизнь!

 

[Asti]

Мы погуляли! С Новым годом всех!!!

 

[Осознанный]

Планка за сегодня

 

[Жизнь трезвой]

Что за город. если не секрет)) мы хотим знать много символов)) и расширять познания в географии))

Анталья любимая

 

[ален-ка]

У меня тоже кардио было

@ален-ка @lucid dreamer Кое как заставила оторвать свою тушку от дивана. Всё-таки марафон это вещь, иначе бы не заставилаПосмотреть вложение 342692Посмотреть вложение 342693
Отчёт за 01.01.21
Планка, вакуум

зачет

 

[ален-ка]

Планка за сегодня

ставлю зачет за планку и утреннюю прогулку

 

[ален-ка]

Мы погуляли! С Новым годом всех!!!
Посмотреть вложение 342701

это не отчет?

 

[Asti]

это не отчет?

Нет, это для настроения

 

[ален-ка]

@Сага Норен
@Арма
@Akvarius

не забывайте ставить в отчетах @ален-ка , @lucid dreamer Иначе, мы можем пропустить.

Это раз.

Отчеты 1 раз в день, пожалуйста, чтобы опять мы не путались. В один отчет и кардио и планки, что у вас за день. Это два)))

 

[sobrio]

@ален-ка @lucid dreamer
1-й день пешая прогулка

 

[Lisenok77]

С Новым годом, спортсмены!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 01.01.2021
Ходьба 8,3 км

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
1-й деньПосмотреть вложение 342862 пешая прогулка

С Новым годом, спортсмены!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 01.01.2021
Ходьба 8,3 км
Посмотреть вложение 342886Посмотреть вложение 342890Посмотреть вложение 342887

зачет

 

[Сашко]

@ален-ка @lucid dreamer
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.
Не знаю поидет так нет.
Прогулки 50 км. Зал каждый день не получится, он работает с 3. Если можно 3 раза в неделю. Тогда 30 тонн.

 

[Захария]

С Новым годом!!!
План минимум на сегодня @ален-ка
Прогулка

 

[ален-ка]

Прогулка 01.01.21

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.
Не знаю поидет так нет.
Прогулки 50 км. Зал каждый день не получится, он работает с 3. Если можно 3 раза в неделю. Тогда 30 тонн.

я так понимаю, что активность у тебя будет каждый день? когда зал+прогулка, когда прогулка?
записан

 

[Juls_s]

Скандинавская ходьба 3,5 км. Бегать совсем не возможно -скользко. Вечером - цигун 8 отрезпов парчи.

 

[ален-ка]

С Новым годом!!!
План минимум на сегодня @ален-ка Посмотреть вложение 342949
Прогулка
Посмотреть вложение 342948

Зачет, солнце.
Я сейчас поправлю твои картинки. В след раз миниатюры вставляй!

 

[ален-ка]

Скандинавская ходьба 3,5 км. Бегать совсем не возможно -скользко. Вечером - цигун 8 отрезпов парчи.

зачет

 

[Захария]

Зачет, солнце.
Я сейчас поправлю твои картинки. В след раз миниатюры вставляй!

Поняла