Марафон спорта Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2022

[Нати Н]

@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка
ПП сегодня .... жирный минус.
Муж приготовил плов в казане... (я так не умею) Устоять невозможно... но я совсем чуть-чуть
Но завтра - диета, ПП + и спорт.

 

[Kuz'ma]

Прекрасный плов

 

[ален-ка]

Бродячая идея, не в первый раз, фанты вроде терли это

У них гормонов не хватило, а нам хватит

 

[Z Irina]

Такое вообще низя...

Знаю, но пока не нашла, чем можно поднять давление без ущерба организму и похудению
только угли спасают

 

[lucid dreamer]

@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка
ПП сегодня .... жирный минус.
Муж приготовил плов в казане... (я так не умею) Устоять невозможно... но я совсем чуть-чуть
Но завтра - диета, ПП + и спорт.

М-м-м-м, класс!

 

[Sinedd11]

freshlife28 не смотришь?

Знаю, но пока не нашла, чем можно поднять давление без ущерба организму и похудению
только угли спасают

 

[Катяя]

Всем привет!
Сегодня 9.01.
Активность: ходьба, силовые, сауна и спать
Цель: 50 км или 70 тыс.шагов
Итог: 58 км / 91 тыс.шагов
По-моему мои китайские часы неправильно считают километры, надо будет как-нибудь заморочиться с трекером отследить. Но это и не важно, 8-10 тыс.шагов в день для меня достаточно.
Очень благодарю организаторов - этот марафон моя главная мотивация
@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка

 

[Z Irina]

freshlife28 не смотришь?

Неа, в первый раз слышу. Это канал в инсте? Про что?

 

[Sinedd11]

FreshLife28

Как похудеть и изменить себя, через трансформацию тела. Похудение, мышцы, спорт, бодибилдинг, как бросить пить. Упражнения, диета, правильно питание, зож и м...

www.youtube.com

Неа, в первый раз слышу. Это канал в инсте? Про что?

 

[Ветерок]

Всем физкульт привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 09.01
километров сегодня много - стопиццот, но не в зачёт: по воздуху :)
Поэтому у активности сегодня выходной.
Свой осторожный марафонский план я перевыполнила. Организаторам марафона в очередной раз благодарность, участникам спасибо за компанию и очень душевную атмосферу.
Собираюь в следующий:)

 

[Libertà]

А, ещё забыла добавить. На прогулки ко мне часто мама присоединялась и даже папа
Так что, они тоже были активнее, чем обычно, потому что мне надо было 8000 шагов находить

Да, кстати, это здорово! Я своих тоже организовывала! Вместе гуляли, а потом в кафе чай, кофе, общение!!! Классс

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Марафон был хорош. Бухать бы не бухал, но скорее всего протюленил бы все праздники. Так что организаторам большое спасибо.
Смотрю многие озабочены лишним весом. Мне вот тоже не удалось скинуть ни кило. Доедание и тортики с конфетами сделали своё дело. Надо взять себя в руки.
ДАЁШЬ ОХУДИТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН!!! Как каз к лету за 3-4 месяца можно похудеть и закрепить результат!!

 

[Сага Норен]

Вот мой отчёт за 3 дня
И цветочки в ленту всем, в отпуск улетела, спасибо за марафон

 

[Z Irina]

Всем привет!
Отчёт за 09.01 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП ( пицца ) шаги немного не дотянула. Дорожка

 

[Sinedd11]

Всем доброе утро

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Марафон был хорош. Бухать бы не бухал, но скорее всего протюленил бы все праздники. Так что организаторам большое спасибо.
Смотрю многие озабочены лишним весом. Мне вот тоже не удалось скинуть ни кило. Доедание и тортики с конфетами сделали своё дело. Надо взять себя в руки.
ДАЁШЬ ОХУДИТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН!!! Как каз к лету за 3-4 месяца можно похудеть и закрепить результат!!

Дык был такой "Охудевшие"

 

[Kuz'ma]

Сегодня утром позанимался 33 мин., всё как обычно, повторений меньше, на работу же

 

[Kuz'ma]

Не знаю, правда, охудел ли кто по итогам

 

[ОАА]

Дык был такой "Охудевшие"

Повторенье, мать ученья.

 

[Kuz'ma]

Повторенье, мать ученья.

Причем он был летом, что поздновато, готовиться к лету надо сразу после новогодних каникул