- Регистрация
- 4 Сен 2010
- Сообщения
- 42,488
- Пол
- женский
на новогодние каникулы открывает супер-активный мини-Марафон
"
"Каникулы-ACTIVE"
Старт - 01.01.2022
Финиш - 09.01.2022
Ведущий - организатор: @ален-ка
Капитаны: @Сама Нежность @Kuz'ma
Что будем делать:
Пишем план на каникулы!
Те кто ходит - пройти 30 километров (ну или 50!
)Те кто бегает - пробежать ....эээээ....ну тут по-разному, кто стайер, кто спринтер.
, но все равно пишет!Те кто силовые делает - приблизительно прикидывает тоннаж и пишет.
Те, кто в планке стоит - час в планке за 10 дней!
Ну или вариации, увидим.
Каникулы и есть каникулы, жесткача не будет, кроме одного глобального и суперважного условия! - активность каждый день без пропусков!
При записи в клуб участник сообщает ведущему свой тренировочный план на каникулы:
Например:
@организатор/помощник
Мой тренировочный план: пройти 30 км
Моя цель на 9 дней: быть активным все каникулы.
Отчеты:
Участники отчитываются в теме клуба после выполнения каждой активности, каждый день!
Допускается один пропуск!
Организатор и помощник вносят ваши данные в Зачет по мини-Марафону.
Форма отчетов:
1. Ники капитанов
2. Скриншот программы или фото табло тренажера(миниатюрой пожалуйста).
3. Текстовое сообщение с результатами активности.
Если у вас нет возможности делать скрины - то пишите просто текстовое сообщение и обязательно фото природы.
ВНИМАНИЕ! Организаторы Клуба не несут ответственности за здоровье участников. Принимая решение об участии, все участники самостоятельно определяют приемлемый для себя уровень нагрузки и принимают на себя ответственность за последствия.
Для записи в клуб напишите в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой тренировочный план: ____________________________
Моя цель на 9 дней: быть активным все каникулы, не набрать кэгэшки, улучшить результат в _______, нагулять румянец и т.д. - додумайте сами!!!
Награды: Дед Мороз подарит вам волшебный шар! Ну это не главная награда. Главная награда - хорошее самочувствие и осознание, что вот, я - молодец, я не протюленился все каникулы и не наел бока!
Запись начинается!
@#Афина
@АгатаКристи
@ален-ка
@Анна_78
@Бренда
@Ветерок
@Джаз
@Дэми
@Захария
@Илинс
@Илья77
@Испанка
@Катяя
@леший76
@Лиза Симпсон
@Лошадка
@Мактуб
@Малышка Мю
@Марлоу
@Меломан
@Нати Н
@Нестор2000
@НЭталиЯ
@ОАА
@Остап Бендер
@Принимающий
@Просто Ксю
@Розовый ёжик
@Руди
@Сама Нежность
@Сашко
@Сегодняивсегда
@Синюшка
@Танка
@ЧертOFFка
@Чудакова
@Янка Мармеладкина
@Akvarius
@alex2020
@annaananas
@ArtistSpb
@aspiring
@Asti
@Butterfly Effect
@Chris Borg
@Clean
@Cristina
@ElCorason
@Erinet
@Evgen76
@Ginevra
@Heavymetalll
@Indian Summer
@Juls_s
@kaba4ok
@Kuz'ma
@Libertà
@Lisenok77
@lucid dreamer
@Mikaela
@Musja
@N$$
@Nat ali
@Natalie Nik
@Nazgul
@Nightingale
@NikolayHill
@Ninell
@Oxanaign
@Penough
@Pomegranate
@Rai
@Siberia
@sobrio
@Stanislavsky
@Unfa
@Z Irina
@АгатаКристи
@ален-ка
@Анна_78
@Бренда
@Ветерок
@Джаз
@Дэми
@Захария
@Илинс
@Илья77
@Испанка
@Катяя
@леший76
@Лиза Симпсон
@Лошадка
@Мактуб
@Малышка Мю
@Марлоу
@Меломан
@Нати Н
@Нестор2000
@НЭталиЯ
@ОАА
@Остап Бендер
@Принимающий
@Просто Ксю
@Розовый ёжик
@Руди
@Сама Нежность
@Сашко
@Сегодняивсегда
@Синюшка
@Танка
@ЧертOFFка
@Чудакова
@Янка Мармеладкина
@Akvarius
@alex2020
@annaananas
@ArtistSpb
@aspiring
@Asti
@Butterfly Effect
@Chris Borg
@Clean
@Cristina
@ElCorason
@Erinet
@Evgen76
@Ginevra
@Heavymetalll
@Indian Summer
@Juls_s
@kaba4ok
@Kuz'ma
@Libertà
@Lisenok77
@lucid dreamer
@Mikaela
@Musja
@N$$
@Nat ali
@Natalie Nik
@Nazgul
@Nightingale
@NikolayHill
@Ninell
@Oxanaign
@Penough
@Pomegranate
@Rai
@Siberia
@sobrio
@Stanislavsky
@Unfa
@Z Irina
Последнее редактирование:
