Соломинка за которую держусь

[iceMan]

Трезва еще ?

 

[Manu]

Трезва еще ?

Привет)Да, со вчерашнего дня как-то полегче стало, не буду говорить, что не хочу и всякую прочую фигню, но мыслей о том, чтобы выпить стало на порядок меньше))Спасибо, что спросил)

 

[iceMan]

Как выходные ? Все еще трезва ?

 

[Manu]

Как выходные ? Все еще трезва ?

Да, все еще трезва))Вчера сильно расстроилась из-за одной ситуации, прорыдала час, мелькала мысль выпить, но как-то сама ушла, еще вчера подруга звала выпить, я соврала сказала что много работы, именно ей я не хочу правду говорить, она меня высмеивает и говорит, что я загоняюсь. ЭТО ПЕРВЫЕ выходные за несколко лет, когда мне не хотелось тупо лежать, я все время что-то делала))Как ты?

 

[iceMan]

Ты молодец , тему прочел , думал через пару дней ( недельку) , выпьешь . Конечно , еще не вечер , но уже есть у тебя твоя трезвость. целых 10 дней. Я сам бросал нереальное кол во раз, каждый раз сдавался, и от этого просто нереально плохо внутри было , себя призераешь..
Вообщем , читай литературу,книжки ,Аллен Карр , Легкий способ бросить пить, форум, и в интернете набери Радио АА,там записи есть , послушай например по пути с работы,там интересно что то , что то мотивирует. Ну и , старайся чтоб трезвость не была борьбой, первые 1000 раз примерно моих бросаний, это была борьба меня со мной - счёт дней, мысли что сказать там то , как сказать тем то, как поехать в баню , а что же на др того или на свадьбу другого. В такой борьбе тяжеловато , старайся просто не пить если тяжело . меньше борьбы, мыслей , и качелей (" а может все таки выпить , ведь 10 -100/500 дней уже, для расслабона то"). Подружайкам прямо говори я не пью сегодня точно , будут настаивать говори грубее. Ну вообще. как только ты хочешь стать сильнее, и начнешь делать любое дело, вероятно подружайки, тебя в болото потащат всеми силами.. Так что четко обозначай что ты не употребляешь. ( четко , не играй в качели) .

б/а пиво, сейчас бывает беру. Редко. Просто банку , к ужину, хочеться пенного напитка, пива, память в мозгу сидит. Сейчас беру редко , если его не станет мне абсолютно все равно. Но этим не загоняйся. Стань трезвой.

 

[Manu]

Ты молодец , тему прочел , думал через пару дней ( недельку) , выпьешь . Конечно , еще не вечер , но уже есть у тебя твоя трезвость. целых 10 дней. Я сам бросал нереальное кол во раз, каждый раз сдавался, и от этого просто нереально плохо внутри было , себя призераешь..
Вообщем , читай литературу,книжки ,Аллен Карр , Легкий способ бросить пить, форум, и в интернете набери Радио АА,там записи есть , послушай например по пути с работы,там интересно что то , что то мотивирует. Ну и , старайся чтоб трезвость не была борьбой, первые 1000 раз примерно моих бросаний, это была борьба меня со мной - счёт дней, мысли что сказать там то , как сказать тем то, как поехать в баню , а что же на др того или на свадьбу другого. В такой борьбе тяжеловато , старайся просто не пить если тяжело . меньше борьбы, мыслей , и качелей (" а может все таки выпить , ведь 10 -100/500 дней уже, для расслабона то"). Подружайкам прямо говори я не пью сегодня точно , будут настаивать говори грубее. Ну вообще. как только ты хочешь стать сильнее, и начнешь делать любое дело, вероятно подружайки, тебя в болото потащат всеми силами.. Так что четко обозначай что ты не употребляешь. ( четко , не играй в качели) .

Ты всё правильно говоришь, когда борьба, то адски сложно, тем более мы люди - любим себе послабление давать. Самый мой большой срок - это 2.5 года без алкоголя, не курила 5 лет. Помню все чувства и эмоции, такая гордость за себя была. А когда снова начала были мысли типа "ну живем же один раз, зачем себя ограничивать". Сейчас (вот прям сегодня) борьбы нет, радости тоже нет, но пока есть кайф, от того, что почуствовала что вечер без вина или пива может быть очень даже хорошим))За совет про радио спасибо, я не знала, что такое есть.

 

[iceMan]

Тоесть, ты была трезва и не употребляла 2.5 года ? Я даже не знаю как это, неплохой срок. Наверное не мне Вам советы давать )) ну молодец, будь трезвой.

 

[Manu]

Тоесть, ты была трезва и не употребляла 2.5 года ? Я даже не знаю как это, неплохой срок. Наверное не мне Вам советы давать )) ну молодец, будь трезвой.

Нет, мне очень нужны и важны советы!Я тогда то даже и не думала, что я алкозависимая, просто муж поставил ультиматум, и я перестала пить, не боролась, не страдала))Просто вычеркнула алко из своей жизни и всё. А сейчас всё в разы труднее...сейчас мне никто не запрещает, не контролирует, сейчас я осознанно хочу вычеркнуть.

 

[Manu]

Доброе утро форум
Сегодня мой 14 день без алко, это конечно ооооочень мало, но мне очень нравится!Нравится состояние, нравится то, как выгляжу, да блин, нравится моё настроение, я не в эйфории, а мне просто спокойно))
Мой Атаракс закончился 5 дней назад, а мама потеряла мой рецепт, сначала я думала как без него, но мне норм)))пью пустырник и 5-htp.
Самый кайф, что муж, который ЕУ (по бутылке пива каждый день) по будням сейчас тоже не пьёт, только по выходным))
А сегодня мне приснилось, что я пью)))Много читала тут про это, что многим сниться, мне первый раз, и мне было очень обидно, что я тряпка такая и снова пью))
Спасибо форуму, я с ним каждый день, много читаю, важно и просто истории, он меня держит, ну и еда, пока ем, что хочу, но умеренно.
За эти две недели были жесткие моменты - ссоры с мужем, много слёз, раньше я бы сразу выпила винишка и забила, а сейчас просто выплакала всю обиду. Не буду врать, что не хочется, иногда очень хочется, но я отвлекаюсь, пью пепси, ем шоколад. Короче, пока полет нормальный, завтра ДР студии в которой я работаю, будет алко, но я спокойна, потому, что я не люблю пить в большой компании, мнн всегда было в кайф пить одной, как истинному алкашу.

 

[iceMan]

Ману, как дела ?

 

[Manu]

Ману, как дела ?

Привет))Не пью, вчера было сильное желание: холодное шампанское, именно вкус почувствовать, но торгов с собой не было на эту тему, как-то как появилось - так и ушло)
Хочу бросить курить, раньше было в кайф выпить и покурить, сейчас курить тоже надоело, но пока оставила эту затею, потому , что тут же читала, что одновременно лучше этого не делать)) Насчет НГ даже не парюсь как-то, мне привычно не пить, когда другие пьют, но пока об этом даже не думаю.
Мне очень нравится быть трезвой, но почему-то всё время хочется спать)))
Как твои дела?Как твое окружение отнеслось к твоему решению не пить?

 

[Manu]

Привет форум, благодаря которому у меня на счетчике 1 месяц и 10 дней))Я счастлива, что так есть))Тяга отпускает, когда накатывает то спрайт и пепси мне в помощь)))Скажу честно, ничего из Важно не читала, не могу, не укладывается инфа, но методику Ирокеза прочла, Ужасы похмелья прочла. И это, то что помогло. Две недели назад очень захотелось выпить прям днем, в субботу, я бегом на форум и
в поиск вбила "если очень хочется выпить", почитала - сходила за колой, сладостями и семечками и отпустило. Форум стала читать реже и меньше, но раз в день точно захожу и читаю. Нет эйфории и прочей фигни, есть просто чувство удовлетворенности своим решением. Вчера подруга заходила, уговаривала выпить "хоть бутылочку пива", и я поняла, что никакая она мне не подруга)))))раз не понимает глобальности моей проблемы. Об алкоголе думаю уже крайне редко. Сюда пишу для отчета самой себе, мне полезно перечитывать, то что писала.

 

[Толик алкоголик]

Спасибо большое, я как представлю что я захожу на группу, у меня даже колени дрожать начинают))Я даже не представляю как это происходит, записываться надо?)))Или просто подойти в указанное время?Сейчас читаю тут на форуме про АА, думаю разберусь конечно)

и без группы можно бросить, на начальном этапе по крайней мере точно. знаю что и на 4 и на 5 году трезвости люди впервые туда приходят. это если вдруг тебе там не понравится чтобы ты не считала ситуацию и себя безнадежной.

 

[Manu]

Привет, форум, решила написать, пусть это будет тут, почти 2 месяца я не пью, и казалось бы, что ВОТ ОНО - счастье))И качелей почти что и не было, хоть и уставала я последние дни перед НГ, алко не хотелось, и на сам НГ не хотелось совсем, даже не думала о нём, хорошо, что мы отмечали с семьей: я, муж, дочь и собака)и кроме мужа, никто не пил))И мне его коньяк как-то по боку был, а вот вчера и сегодня что-то стало накрывать, наверное, от тюленьего безделья(((прям чувствую опять, что внутренняя с*ка пружина сжимается и не разжимается, так и хочется её алко расслабить, но я конечно не пью, но мысли-торги проскакивают(((((бесит это((( Еще мама сегодня масла в мой алко-костер подлила, сказала что 2020 год будет для меня ударом (она у меня астролог, и часто говорит мне какую-нибудь фигню такую), и мне еще больше захотелось...типа а ну его нафиг, один раз живем...но нет, решила просто напишу всё сюда, на этом и стопорнусь пока, но что-то успокоительное мне бы не помешало) А в целом все ок, правда подруги, получается, что отвалились, одна так уговаривала "Ну с подругой то можно бутылочку пива за НГ..." ну вот нахрен мне твоя бутылка пива, мне бы бутылку вина или шампанского))))Но я конечно ответила "НеТ" и просто не пошла к ней в гости))Короче, пока иду дальше, нравится каждое безпохмельное утро, нравится внешний вид, нравится что перед дочей не стыдно, нравится не прятать бутылки, нравится засыпать трезвой, нравится, что муж гордится моей "волей"...я умом понимаю, что 2 месяца это не срок, тем более что пришли эти качели, но мне теперь жалко терять свой счетчик, это как лезть в гору и кубарем скатиться вниз...

 

[Пчак]

а вот вчера и сегодня что-то стало накрывать, наверное, от тюленьего безделья(((прям чувствую опять, что внутренняя с*ка пружина сжимается и не разжимается, так и хочется её алко расслабить, но я конечно не пью, но мысли-торги проскакивают(((((бесит это(((

Пиши сюда чаще, пиши больше, иначе всё внутри будет, а это тупик. Мои полгода черта с два бы получились, если бы я первые месяцы не писал в свою ветку каждый день. Почитай, вдруг зайдёт. Короткие осознавалки. Просто обратная связь самому себе. Не потому что тяга, плющит и т.д. Это часть процесса возврата себе себя. Пиши, это поможет и не слетать, и видеть прогресс, и удерживать себя в рамках. А иначе хотюнчики накопятся и будет срыв. Нет "разрядки" – бабахнет. Для меня ND роскошный "разрядник". И себе помогаю, и с коллегами находками делюсь.

 

[Free Man]

Привет! Налопайся от пуза вкусняшек и запей чаем-колой. Ляг вздремни на часок или хороший фильм,прогулка в парке.
Подруги останутся,собутыльницы отвалят.
Всех астрологов в игнор,все будет у тебя
Ты большая молодчина!!!

 

[Manu]

Пиши сюда чаще, пиши больше, иначе всё внутри будет, а это тупик. Мои полгода черта с два бы получились, если бы я первые месяцы не писал в свою ветку каждый день. Почитай, вдруг зайдёт. Короткие осознавалки. Просто обратная связь самому себе. Не потому что тяга, плющит и т.д. Это часть процесса возврата себе себя. Пиши, это поможет и не слетать, и видеть прогресс, и удерживать себя в рамках. А иначе хотюнчики накопятся и будет срыв. Нет "разрядки" – бабахнет. Для меня ND роскошный "разрядник". И себе помогаю, и с коллегами находками делюсь.

Спасибо тебе))Я тебя прям обняла сейчас))Я буду писать сюда, это для меня действительно как разрядка, потому что особо то и не поговорить ни с кем)Я обязательно почитаю твою тему!

 

[Manu]

Привет! Налопайся от пуза вкусняшек и запей чаем-колой. Ляг вздремни на часок или хороший фильм,прогулка в парке.
Подруги останутся,собутыльницы отвалят.
Всех астрологов в игнор,все будет у тебя
Ты большая молодчина!!!

Привет))так и делаю, наелась шоколада и спрайта, смотрю Малифисенту))но таааак захотелось срочно высказаться, чтоб не разорвало от бесячества и мыслей))))Спасибо, что "выслушали", мне прям легче)

 

[Manu]

Ну что, 3 месяца пролетели))Я не пью, и о Боги, последний месяц я даже забыла об этом, вот на днях только вспомнила, что я же пила, а сейчас не пью, и сейчас не хочется. Сумбурно, но как есть) Первый месяц был самым тяжелым конечно же, эти навязчивые мысли о винишке и шампанском, второй месяц тоже накатывало, я была на форуме в любую свободную минуту и читала истории, ничего полезного пока не читала, каюсь((На группу тоже не пошла, мне одной почему-то легче справиться, чем вываливать всё незнакомым мне людям, пусть даже и с такой же проблемой. Сейчас на форуме почти не бываю, просто потому что пока мне легче, но я знаю, что может накрыть, поэтому форум всегда в телефоне)
Я устроилась на вторую работу, заняла всё своё свободное время, устаю, но пить не хочется, только спать))до зала так и не дошла, очень надо, но поняла, что не сейчас) занялась здоровьем, как бросила пить подсели на страйт и колу, два месяца пила их каждый день и начал болеть желудок) странно, что от того же шампусика ничего не болело, кроме головы))) В общем вот)Сюда пишу как и многие - не для обратной связи, а больше для себя) С 3 месяцами меня)))

 

[Arkadiy]

Ну что, 3 месяца пролетели))Я не пью, и о Боги, последний месяц я даже забыла об этом, вот на днях только вспомнила, что я же пила, а сейчас не пью, и сейчас не хочется. Сумбурно, но как есть) Первый месяц был самым тяжелым конечно же, эти навязчивые мысли о винишке и шампанском, второй месяц тоже накатывало, я была на форуме в любую свободную минуту и читала истории, ничего полезного пока не читала, каюсь((На группу тоже не пошла, мне одной почему-то легче справиться, чем вываливать всё незнакомым мне людям, пусть даже и с такой же проблемой. Сейчас на форуме почти не бываю, просто потому что пока мне легче, но я знаю, что может накрыть, поэтому форум всегда в телефоне)
Я устроилась на вторую работу, заняла всё своё свободное время, устаю, но пить не хочется, только спать))до зала так и не дошла, очень надо, но поняла, что не сейчас) занялась здоровьем, как бросила пить подсели на страйт и колу, два месяца пила их каждый день и начал болеть желудок) странно, что от того же шампусика ничего не болело, кроме головы))) В общем вот)Сюда пишу как и многие - не для обратной связи, а больше для себя) С 3 месяцами меня)))

Две работы ....
Правильно, ещё спорт и диету добавить и можно в запой отправляться.
С 3 месяцами тебя!!!