Синяя сторона Силы

Да я работаю сейчас по этой методике правда был срыв, но это ничего не меняет.
Я явно видел результаты но работа с ним длится пол года и первый месяц каждый день, потом реже я просто почувствовал уверенасть и бросил.
Но явно сформировалось безразличие к алко. и критичное мышление ко всему что имеет отношение к алко. отраве.

да и с первого раза не у всех получается.
И еще можно частично регулировать эмоцыанальный фон что важно при отмене.
 
Да я работаю сейчас по этой методике правда был срыв, но это ничего не меняет.
сейчас крамольные идеи выскажу, НО словами какого-то спикера из АА: "срыв есть дорога к вытрезвлению" (не дословно). спорно. очень спорно. но фэйли это не критично, не фатально. это факт. те изменения положительные, о которых ты пишешь, есть тому подтверждение!
 
да и с первого раза не у всех получается.
да и вообще, первый в истории поезд вроде как пару десятков метров проехал. первый самолёт пролетел совсем чутка метров. что не было причиной отказываться от развития этих прекрасных изобретений)
 
Ребятки! Если кто-то ещё желает поделиться соображениями (или лучше - опытом) по методу Шичко, милости прошу - мне будет дико интересно. Начал вникать вот по-тихоньку. Многообещающе, насколько я могу судить.
 
Доброе утро, друзья! Поздравляю всех с ещё одним трезвым днём, у кого он наступил! И желаю подтянуться поскорее всем тем, у кого пока что дела обстоят иначе.
Я сегодня не буду напрягаться и париться. Всё по минимуму. Настроение ништяк. Пора бы мне повторно познакомиться с АА. хорош оттягивать. Сегодня обязательно загляну к дорогим алкоголикам на огонёк. И продолжу изучать метод Шичко по спецкурсу Фахреева В. А. на ютубе.
Но самое главное - буду наслаждаться своей новорождённой трезвостью, ценить, любить и лелеять её. И конечно, никаких первых рюмок/бутылок и даже глотков сегодня.
Всем удачного дня!
 
короче, сейчас любое пространство, кроме дома, для меня есть линяя фронта. особенно рискованно в магазины заходить, конечно. поэтому я всё время двигаюсь, выбираюсь из жилища только по необходимости. вот так всю тупенько, да-да. изоляция. перемещаюсь из пункта А в пункт Б, ни на что не отвлекаясь, строго в наушниках. музыка отвлекает как-то. а сегодня после работы понёсся в АА, сломя голову. и зря, зря, зря, блин, поспешил, потому что приехал к месту за полтора часа до собрания. бродил, курил, отвлёкся на пахлаву и "Кока-Колу", но... тяга крыла знатно. повторял, как мантру, правило про первую рюмку и не нашёл ничего лучше, кроме как долбануть две "Балтики"-нулёвки (безалкогольное пиво). дурной знак, знаю. признак того, что скучаю по алкашке, жажду тех мнимых плюсов, что она даёт. ну да ладно. малой кровью отделался, всё относительно благополучно закончилось.
на ум приходит аналогия с Буратино, который метался между тем, чтобы пойти в школу и тем, чтобы просадить лавэ, данное папой Карло на азбуку, на праздные развлечения. ну, он бы хотя бы развлёкся, а я-то упился бы в дрова и страдал, как минимум. а как максимум хз. последствия могли бы быть сколь угодно плачевны, даже хуже смерти, да-да. настолько всё серьёзно. и я прям конкретно на волоске был, особенно в магазе, когда тянул руку к б/а пиву. мог ведь ей и иное взять.
на самом деле у меня небольшой когнитивный диссонанс по поводу случившегося, поскольку я вроде как не особо почитаю силу воли так называемую, особенно свою, гхы-гхы. а получается, на ней-то всё и вывез по бОльшей части сегодня.
в АА молчал. от ходатайства по наставничеству повторно отказался. это пока что. высказываться однозначно буду. насчёт наставника не уверен. для меня факт посещения группы уже прогресс, я изначально на бОльшее и не рассчитывал ввиду стеснительности. я конечно, не закоренелый социофоб, но интроверт, как минимум. а вообще, всё было очень круто, всё понравилось. именно эта группа, в которой я уже бывал ранее. люди хорошо рассказывают тему. вроде как и в общих чертах всё, но бывают такие тонкости прям подмечают наши алкашичьи, что кажется, будто у тебя из головы прямо стырено. волей-неволей задумаешься, не пора ли шапочку из фольги мастерить? отдельно порадовало, что люди приличные во всех смыслах. приятные, с поставленной речью, с достижениями жизненными. и вот этим я как-то своё эго потешил, знаете ли. что принадлежность к алкоголикам не делает меня второсортным, пусть мой текущий статус - "падший". это поправимо, по примеру тех ребят, которых я сегодня слушал. гляньте-ка: вот предприниматель, вот даже спортсмен есть. это я про реальных людей, с которыми виделся сегодня. да и просто быть хорошим человеком уже дорогого стоит, плевать, что алкоголиком. и самое главное - после собрания взял контакт у одной крутой дамы на случай предсрывных ломок/загонов. кстати, а по вашему опыту, как долго длится общение после встречи в сравнении с основной, формальной частью собрания?
подводя итог, скажу, что АА - это круто, но пока что малоэффективно для меня. потому что я, положа руку на сердце, неосознанно уповаю на чудесное обретение пожизненной трезвости "одним махом". ну так, неосознанно, конечно. а тут ведь тоже нужно и читать литературу ААшную, и высказываться, и по шагам идти, а не просто чужой опыт впитывать. на рациональном уровне я понимаю, что необходимо продолжать работать над обретением методов. в частности, над Анонимными Алкоголиками: тёплыми и дружелюбными)
 
А ты и Шичко и АА все взял молодец.
спс! заблаговременные и серьёзные меры - лучшая защита от нового срыва, мне кажется.
по поводу сочетаемости, конечно, спорно в том плане, как бы не случился конфликт данных, так сказать. но в спецкурсе, по которому я изучаю Шичко, говорится, что нет нужды ограничивать себя в "антиалкогольной" информации. не уверен в этой инструкции, поскольку она не от автора метода исходит, но блин, вот в голове не укладывется, что АА как-то навредить могут. по-моему, всё ок.
 
смотри чтоб передоза не было
распыляешся на два метода... хотя кто знает
о, да, сам немного стремаюсь на этот счёт. хоть Алена Карра и "Тетурам" исключил)) а то был бы как новогодняя ёлка - весь в методах))
 
Привет как успехи.?
Здравствуй! Всё отлично, не считая мелочей. Сегодня снова была лёгкая схватка с тягой. Не как в прошлый раз, но тем не менее. Кое-что интересное подметил для себя по этому поводу. Позже отпишусь.
Ты как?
 
всё превратилось в отстой. серость. тоска. всё лень, часто грустно. выпить тянет периодически.
как же глупо проходить это раз за разом и едва-едва ожив, сливать достигнутый уровень под нуль ради ничего.
продолжаю смотреть курсы. медленно, с неохотой. как и всё остальное.
 
всё превратилось в отстой. серость. тоска. всё лень, часто грустно. выпить тянет периодически.
как же глупо проходить это раз за разом и едва-едва ожив, сливать достигнутый уровень под нуль ради ничего.
продолжаю смотреть курсы. медленно, с неохотой. как и всё остальное.
Это ПАС
все через это проходят так, что тут выбор не большой или пробератся ввперед или ....
 
Это ПАС
все через это проходят так, что тут выбор не большой или пробератся ввперед или ....
да, понимаю, что надо терпеть. из контрмер пока что есть только лёгкий антидепрессант, витаминки и ноотропчик. может быть, без них было бы и хуже, но эффект всё равно так себе. стальное жало позитивного самонастроя тоже на раз-два гнётся о стену постабстяги.
опасно то, что это даёт внутреннему алкашу самый сильный аргумент: "видишь, как худо тебе стало без алкашки? что ты хотел получить от воздержания? радость, покой, энергию? дык ничего такого в этой твоей трезвости нет! и толку так убиваться-то ради неё? чтоб получить нервяки, апатию и депрессуху? да на кой тебе это надо? или ладно-ладно, ок. бросишь пить потом. ну, обнулишь ты счётчик и будешь отмечать юбилеи трезвости на несколько дней позднее. можно подумать, тебе сейчас есть что терять. посмотри, как тебе стрёмно. невыносимо же. давай вот сейчас хряпнем совсем маленька, чтобы прервать мучительное уныние хоть на несколько минут, а потом уже будешь трезветь сколько захочешь!". так-то уже я не могу себя развести на то, что получу ништяки от пьянки. нет, сразу начинаю прокручивать, как будет плохо. краткосрочная эйфория блекнет перед этим. то есть я не убеждаю себя, что уйду в плюс, но мне и не это нужно. хочется уйти куда угодно, лишь бы всё хотя бы на время стало по-другому. кто-то здесь писал, что в персонификации алкоголизма хорошо прокатывает метафора с навязчивым торговцем, пытающимся толкнуть тебе какой-нить низкопробный ширпотреб. продолжая эту аналогию, сейчас мои покупательские запросы куда как ниже. мне нужно не крутой товар приобрести, мне достаточно просто иметь что-то, отличное от того, что у меня сейчас.
хочу отметить, участие на форуме помогает тем, что есть в этом всё-таки что-то если не соревновательное, то хотя бы сравнительное, что ли. мол все же терпят, как ты говоришь, а я что, хуже?
 
Последнее редактирование:
Ты от гриппа хоть раз за 10 часов выздоравливал?
Знаешь, сколько выводытся продукты распада алкоголя из организма?
Знаешь за какой срок восстанавливаются мозги?
А за какой срок личность?
Будь к себе снисходителен и терпелив, ты просто болен.
 
Ты от гриппа хоть раз за 10 часов выздоравливал?
Знаешь, сколько выводытся продукты распада алкоголя из организма?
Знаешь за какой срок восстанавливаются мозги?
А за какой срок личность?
Будь к себе снисходителен и терпелив, ты просто болен.
да, согласен.
спасибо, буду)
 
всё превратилось в отстой. серость. тоска. всё лень, часто грустно. выпить тянет периодически.
как же глупо проходить это раз за разом и едва-едва ожив, сливать достигнутый уровень под нуль ради ничего.
продолжаю смотреть курсы. медленно, с неохотой. как и всё остальное.
Может тебе сейчас , в периоды тоски , смотреть не курсы , а фильмы по теме ? Фильм интересен и эмоционально действует .
 
Может тебе сейчас , в периоды тоски , смотреть не курсы , а фильмы по теме ? Фильм интересен и эмоционально действует .
ты про художественные?
в таком случае, не думаю, что это хорошая идея. меня хватает в среднем на 2-2.5 месяца без бухла. стало быть, промедление смерти подобно. нужно действовать. а что до эмоций и интереса, так я и так много времени в праздности провожу. кстати, не так давно посмотрел "Экипаж" (2012) про пилота-алкоголика. мне понравилось. трогательно. тема честности в фильме главная.
 
Назад
Сверху Снизу