Штош, пора...

[gutama]

Ага, понял!
Спасибо за совет.
Как раз вот про триггеры было интересно
Думаю, что будет выматывать больше дорога. Так отвык от метро, что спускаться туда лишний раз не хочется)

Вот и я такая же. Отвыкла от транспорта, тем более в час пик. Дома проще распределять силы. Режим составь, оставь время на отдых, на изучение алкоголизма, на группы или дневники. И двигайся к цели не спеша. Лишняя нагрузка не нужна тебе сейчас точно.

 

[Сергей 78]

@BrownEyes90, Благодарствую, действительно сам тоже случайно сегодня заметил, не обращаю внимание уже на неё, идёт и идёт)

 

[miniMasha]

Банальное неумение отдыхать без алкашки. Вечер с пивком, выходные с пивком. Свободное время всегда с пивком.

привет , поставь Боржоми в холодос , только обязательно пусть будет и жажду уталит и отвлечет, когда залпом 0,5 в жару минералки

 

[СобираюсьVЖизнь]

привет , поставь Боржоми в холодос , только обязательно пусть будет и жажду уталит и отвлечет, когда залпом 0,5 в жару минералки

Привет!
Хороший совет. И лично для меня лишнее подтверждение ложных ценностей, которые появились в употребе: бутылка боржоми стоит около 90р за 0.5. И тут такие мысли:блин, дорого-то как))
Хотя взять пивас и не один по такое цене считаю нормальным.
Что это, как не зомбирование?

 

[miniMasha]

Привет!
Хороший совет. И лично для меня лишнее подтверждение ложных ценностей, которые появились в употребе: бутылка боржоми стоит около 90р за 0.5. И тут такие мысли:блин, дорого-то как))
Хотя взять пивас и не один по такое цене считаю нормальным.
Что это, как не зомбирование?

Привет ! Вот поэтому и Боржоми )) потому как воду дешевле её не интересно будет пить - эта ведь модная из рекламы )) , да и правда вкусная чего там говорить , а с холодильника так

 

[BrownEyes90]

Привет!
Хороший совет. И лично для меня лишнее подтверждение ложных ценностей, которые появились в употребе: бутылка боржоми стоит около 90р за 0.5. И тут такие мысли:блин, дорого-то как))
Хотя взять пивас и не один по такое цене считаю нормальным.
Что это, как не зомбирование?

Доброе утро, ты мне напомнил я так постоянно мыслила, блин дорого.. я за эти деньги лучше пива куплю
Помню даже пробовала в зал ходить, потом посчитала что за эти деньги можно не плохо вечером расслабиться, вообщем мысль появилась, зал был заброшен. А я продолжала бухать дальше. Так что пей друг Боржоми

 

[СобираюсьVЖизнь]

Первая, за 3 недели точно, трезвая ночь. И сразу неприятные сны. Раньше на первый день не бывало. Но в целом спал хорошо. Удручающее, вялое настроение. Прелесть «абстяги».

 

[СобираюсьVЖизнь]

Мда, сон тревожный, поверхностный. Но у меня есть триггер на злость, что не вписывается в HALT. Возможно, что этот триггер мне не даёт спать, потому что, закрывая глаза, мысли уходят в сторону этой проблемы. И просыпаясь рано утром, не как обычно, те же мысли. И проблема для кого-то не проблема, но мне эта сволочь докучает сильно. И гадаю теперь:отходос, проблема или отходом+проблема мне мешают. Надо что-то делать с этим HALT, иначе сраный стресс подкинет алкодемону идейку расслабления.
На текущий момент времени, вот прямо сейчас, чётко настроен на АА. Нашёл на районе. В пятницу. Надеюсь, не сдрейфить) Казалось бы, по жизни принимаю много серьёзных и сложных решений, как и все мы, а тут от меня нужно просто дойти! Выйти из дома и пройти 5 минут. А страху...

 

[miniMasha]

На текущий момент времени, вот прямо сейчас, чётко настроен на АА. Нашёл на районе. В пятницу. Надеюсь, не сдрейфить) Казалось бы, по жизни принимаю много серьёзных и сложных решений, как и все мы, а тут от меня нужно просто дойти! Выйти из дома и пройти 5 минут. А страху...

привет, я только думаю над АА , ты давай пробуй , расскажешь потом , не переживай это же не кастинг , думаю там все с пониманием относятся

 

[СобираюсьVЖизнь]

привет, я только думаю над АА , ты давай пробуй , расскажешь потом , не переживай это же не кастинг , думаю там все с пониманием относятся

Спасибо за поддержку!
Думаю, что тут страх, что придётся признаться другим, что алкоголик. Родные, знакомые это знают, видят, а тут совершенно незнакомые люди. Хотя, казалось бы, они же там по той же причине. Уверен, что многие испытывают тож самое) Переживём

 

[СобираюсьVЖизнь]

Сегодня лучше. Нет раздражения. Появляется эйфория от трезвости. Опасно это. Отклонил бухалово, на которое зазывали. И рад, потому что не будет соблазна, но с другой стороны обидно, что не могу пообщаться. Пропущу что-то интересное. Обидно именно за вечер, а не за то, что не бухну. Чёртов алкоголизм, мать его в душу.
Читаю НД, а точнее темы героев, которых старожилы оберегают и частенько вспоминают в темах других людей.

 

[СобираюсьVЖизнь]

Лёгкая утренняя семейная взбучка.
Вспомнил ярко последний момент, когда не было причин злиться, а я сам себя накрутил, поругал жену и быстрее за пивасом пошёл. Типа вот какой я, стрессую, что надо выпить. Даже смешно стало сейчас)

 

[Сергей 78]

Лёгкая утренняя семейная взбучка.
Вспомнил ярко последний момент, когда не было причин злиться, а я сам себя накрутил, поругал жену и быстрее за пивасом пошёл. Типа вот какой я, стрессую, что надо выпить. Даже смешно стало сейчас)

Действительно, так и придумываем себе стрессы, себя оправдать, чтобы спокойно прибухнуть, "легче" ведь становятся))

 

[СобираюсьVЖизнь]

Действительно, так и придумываем себе стрессы, себя оправдать, чтобы спокойно прибухнуть, "легче" ведь становятся))

Как только я сделал первые глотки, так сразу. Хотя алкашка даже не успела в печени расщепиться ещё. То есть мозг сразу смекнул, что сейчас будет клёво, чуток погоди)

 

[BrownEyes90]

Привет @СобираюсьVЖизнь, радуешь, счетчик растет Как ты до АА дошел?

 

[СобираюсьVЖизнь]

@BrownEyes90, спасибо большое!♥
Сегодня иду первый раз. Там спикерское сегодня по расписанию. Так понял, что там кто-то один вещает. Даже интересно, что это будет)
Надеюсь, что я смогу задать там вопросы, которые у меня есть. Точнее он пока один и самый главный для меня: текущая группа понедельник и пятница. На неё я буду приезжать с дачи в эти дни. Но я нашёл в области (недалеко от дачи) ещё несколько групп по другим дням. Не возбраняется, если я буду ходить в другие группы и насколько это правильно? Если сегодня ответы не получу, то в понедельник задам. В понедельник вроде без особых условий группа.

 

[BrownEyes90]

@BrownEyes90, спасибо большое!♥
Сегодня иду первый раз. Там спикерское сегодня по расписанию. Так понял, что там кто-то один вещает. Даже интересно, что это будет)
Надеюсь, что я смогу задать там вопросы, которые у меня есть. Точнее он пока один и самый главный для меня: текущая группа понедельник и пятница. На неё я буду приезжать с дачи в эти дни. Но я нашёл в области (недалеко от дачи) ещё несколько групп по другим дням. Не возбраняется, если я буду ходить в другие группы и насколько это правильно? Если сегодня ответы не получу, то в понедельник задам. В понедельник вроде без особых условий группа.

Я на живой группе было всего один раз, но насколько мне известно не возбраняется, а наоборот приветствуется) есть возможность приходи, чем чаще, тем лучше. Ребята в АА всегда отзывчивые, задавай вопросы всегда ответят.

Практически у всех есть свои мини группы в вотсап или телеге узнай, чтобы тебя добавили, сможешь задавать ребятам вопросы которые тебя волнуют.

Наставника не нашел?

 

[СобираюсьVЖизнь]

@BrownEyes90, что за наставник? Не нашёл никого
Туда надо с наставником идти?

 

[BrownEyes90]

@BrownEyes90, что за наставник? Не нашёл никого
Туда надо с наставником идти?

Наставник тебя будет вести по шагам. Странно что тебе ничего не рассказали. Ну ничего, ты сам спроси
В свободное время можешь заходить на онлайн группы

Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online

Сайт группы Анонимных Алкоголиков aa24. Круглосуточные собрания в zoom каждый четный час по МСК. Если Вы хотите бросить пить - это шанс на выздоровление.

aa24.online

 

[СобираюсьVЖизнь]

@BrownEyes90, я сегодня первый раз иду:)