Пора что-то менять...

Anastasia Raduga написал(а):
Привет, Вишенка, моя поддержка тебе, что ты здесь. Молодец, давай в трезвость, здесь не кусают :kiss2: Видение со стороны: описание ситуации с родственниками выглядит как очередная отмазка алкаша и очередной повод набухаться. "Не ну чо, раз такое давление... " Таких поводов может быть ровно 365 в году. У меня был повод: о, солнечно сегодня! Второе: тебя серьёзно парит, что подумают или скажут родственники, которым за 70 лет, прости "через три звезды колено", когда ты взрослая тётя со своей жизнью и багажом забот? Третье- вот у тебя уже намечается пьянка 23 февраля, а может такое быть, что для тебя она станет последней? Напьёшься-начудачишь... Может пришло время сейчас признать, что ты алкоголик и заботиться о своей жизни и здоровье?
Нажмите для раскрытия...
Привет😊
Мне уже самой стало смешно и немного не того)) получается я застряла в каком то детстве (( и отмазки в 44 я боюсь свою тетю выглядят смешно, соглашусь
Ещё это было все внезапно молниеносно, само это приглашение и я подорвалась и понеслась, ну чего уж тут, все мои дневники улетучились мгновенно.
Надо быть конечно более уравновешенной, я давно поняла, что процесс уже заходит далеко, потеря контроля я не могу тормозить ну и потеря памяти, те вопросов алкаш я или нет ... у меня нет, дальше только опохмел..это меня очень сдерживает, есть стойкое убеждение нельзя и все ни при каких обстоятельствах, если бы такое убеждение и с употреблением вообще было, но в том то и загвоздка
Все равно у меня есть твердое намерение и я хочу выбраться
Как говорится на миру и смерть красна, вот сказала про свою проблему и надеюсь когда возникнет опять такая ситуация буду реагировать и действовать по другому
 
Спелая Вишенка написал(а):
Привет😊
Мне уже самой стало смешно и немного не того)) получается я застряла в каком то детстве (( и отмазки в 44 я боюсь свою тетю выглядят смешно, соглашусь
Ещё это было все внезапно молниеносно, само это приглашение и я подорвалась и понеслась, ну чего уж тут, все мои дневники улетучились мгновенно.
Надо быть конечно более уравновешенной, я давно поняла, что процесс уже заходит далеко, потеря контроля я не могу тормозить ну и потеря памяти, те вопросов алкаш я или нет ... у меня нет, дальше только опохмел..это меня очень сдерживает, есть стойкое убеждение нельзя и все ни при каких обстоятельствах, если бы такое убеждение и с употреблением вообще было, но в том то и загвоздка
Все равно у меня есть твердое намерение и я хочу выбраться
Как говорится на миру и смерть красна, вот сказала про свою проблему и надеюсь когда возникнет опять такая ситуация буду реагировать и действовать по другому
Нажмите для раскрытия...
В каком - то из дневников, не помню в каком предлагается сформулировать и написать ответ на предложение выпить. То есть попробуй свой ответ придумать заранее, запомнить его зафиксировать в памяти. Потому что если предположение поступает неожиданно, можно затупить и ничего не сообразить, чтобы отбрехаться
 
Спелая Вишенка написал(а):
Все равно у меня есть твердое намерение и я хочу выбраться
Нажмите для раскрытия...
Алкоголик инфантилен, застревает во времени, замирает в развитии, а потом деградирует.

Хотеть и делать - разные вещи. Менять свою жизнь, схему поведения, шаблоны - тут хотения мало. Тут нужен определённый метод.
Один из таких - "12 шагов АА". Другого я лично не знаю. Одними советами жизнь не изменить, самокритика бесполезна...
В общем смотри сама - тебе жить.
 
Третий день хожу и злюсь, на себя, на своих гребаных родственников (( Ах если бы, да кабы...плюс мои покойные родители меня и во сне достали...
Видимо психика устроена так, что с тупой периодичностью устраивает то, что хотелось бы исправить... только шаблон один и тот же и не хрена не исправляется...
Я отчётливо поняла, что со своей тёткой я проигрываю тоже что и с отцом, то звони, то не звони...эта дебильная игра в кошки мышки, ближе дальше...
Иногда мне кажется, что я слишком рано начала жить, в 19 уже ребенок, институт в параллель с дочкой, как я все это сделала, на год конечно академ брала, потом шустро нашла работу так, что бы и рядом, и не напряжно, и когда хочешь на пол ставки можно...и БМ вечно подпинывала и везде главное хорошая, правильная и спортзал и дочь на кружки и на работе все под контролем... конечно БМ до##ывал но и с этой проблемой я не сразу но разобралась, и второй раз вышла замуж за нормального...и такое чувство, что батарейка села... Все ,что вроде бы надо сделать, сделала....то я крутилась, чето решала, шашкой махала, а теперь ну ничего не надо...можно конечно до бесконечности улучшать себя, жилищные условия и тд...но вот не охота, можно опять ринутся в карьеру, все эти битвы...неохота, видится с людьми тоже не хочется, лучше с посторонними...такая апатия(( попробую ещё на каком нибудь психофоруме зарегаться
Какие то одни стоны((( депресуха она такая((
 
Спелая Вишенка написал(а):
Какие то одни стоны((( депресуха она такая((
Нажмите для раскрытия...
Значит стоны можно заканчивать. Использовать мозг по назначению - это значит применять его для решения насущных
задач. Например как уменьшить вероятность пересечения со спиртным в дальнейшей жизни до нуля.
 
Спелая Вишенка написал(а):
Третий день хожу и злюсь, на себя, на своих гребаных родственников (( Ах если бы, да кабы...плюс мои покойные родители меня и во сне достали...
Видимо психика устроена так, что с тупой периодичностью устраивает то, что хотелось бы исправить... только шаблон один и тот же и не хрена не исправляется...
Я отчётливо поняла, что со своей тёткой я проигрываю тоже что и с отцом, то звони, то не звони...эта дебильная игра в кошки мышки, ближе дальше...
Иногда мне кажется, что я слишком рано начала жить, в 19 уже ребенок, институт в параллель с дочкой, как я все это сделала, на год конечно академ брала, потом шустро нашла работу так, что бы и рядом, и не напряжно, и когда хочешь на пол ставки можно...и БМ вечно подпинывала и везде главное хорошая, правильная и спортзал и дочь на кружки и на работе все под контролем... конечно БМ до##ывал но и с этой проблемой я не сразу но разобралась, и второй раз вышла замуж за нормального...и такое чувство, что батарейка села... Все ,что вроде бы надо сделать, сделала....то я крутилась, чето решала, шашкой махала, а теперь ну ничего не надо...можно конечно до бесконечности улучшать себя, жилищные условия и тд...но вот не охота, можно опять ринутся в карьеру, все эти битвы...неохота, видится с людьми тоже не хочется, лучше с посторонними...такая апатия(( попробую ещё на каком нибудь психофоруме зарегаться
Какие то одни стоны((( депресуха она такая((
Нажмите для раскрытия...
Ты таблетки начала пить?
 
Привет, Вишенка! Судя по истории, у тебя есть и муж и дочь. А это твой тыл, которым в том числе можно "прикрыться" От дражайших родственников. Второй момент, а как муж и дочь относятся к твоим алко-возлияниям? Готовы тебя поддержать на пути трезвости?
 
Спелая Вишенка написал(а):
Нет)) не начала, а какие таблетки?
Я вроде не собиралась🤷
Нажмите для раскрытия...
Прости, перепутала тебя с другой ТС.
Но я думаю и тебе полезно будет сходить к психотерапевту! Иногда без фармы не справиться. Подумай об антидепрессантах .
 
Anastasia Raduga написал(а):
Привет, Вишенка! Судя по истории, у тебя есть и муж и дочь. А это твой тыл, которым в том числе можно "прикрыться" От дражайших родственников. Второй момент, а как муж и дочь относятся к твоим алко-возлияниям? Готовы тебя поддержать на пути трезвости?
Нажмите для раскрытия...
Привет) дочь не в курсе, она конечно видела маму пьяненкой, но живёт она отдельно, и если собираемся, то при ней я редко могу перебрать терплю, потом когда уходит добираю🤷 муж спасатель малибу, до кровати доведет, водички принесет...утром будет ржать, какая ты типо до кровати не дошла, на диване бомжиком заснула, я тебя тащил, ха ха ха, ты чего не можешь просто до отключки не пить, ну выпила немного и хватит. Вообще я думаю он не видит проблем, я с утра буду болеть, но встану завтрак приготовлю, все уберу, на работу его отправлю. И в этот раз он всю вину на родственников свалил...а я типо с травмированной психикой , ага((( святая блин. Я его конечно попросила, если что не предлагать и тд, но я ведь и сама ещё тот фрукт...
 
*Alexandra* написал(а):
Прости, перепутала тебя с другой ТС.
Но я думаю и тебе полезно будет сходить к психотерапевту! Иногда без фармы не справиться. Подумай об антидепрессантах .
Нажмите для раскрытия...
Да, скорее всего надо, меня не только алко терзает но и вот эти все мысли, там наверное все одно к одному
 
Моя имха. Таблы притупят реакции на время, но не изменят их, как и поведенческие паттерны, сформированные годами.
 
По хорошему нужна психотерапия и нормальный врач. Таблетки снимут тревожное состояние и перепады настроения, я как то пила очень давно, спать не могла, с ними было полегче, так что на первое время пойдет, но у меня врачиха была знакомая и мне эти таблетосы так приносила, а теперь это надо идти очно к врачу, меня это пугает очень, как то я была года два назад у невролога тоже жаловалась на сон, он выписал по рецепту фенибут, ну мне как то он не особо помог или я ждала быстрый результат, стала назло ему пить магний😆 и все про себя повторяла понавыписывают всякой фигни, я лучше знаю что мне надо...
 
Спелая Вишенка написал(а):
Да, скорее всего надо, меня не только алко терзает но и вот эти все мысли, там наверное все одно к одному
Нажмите для раскрытия...
Полезно отвлечься по возможности. На фильм какой-нибудь, матч, шоу или сериал. И риск срыва тоже поубавится.
 
Спелая Вишенка написал(а):
По хорошему нужна психотерапия и нормальный врач. Таблетки снимут тревожное состояние и перепады настроения, я как то пила очень давно, спать не могла, с ними было полегче, так что на первое время пойдет, но у меня врачиха была знакомая и мне эти таблетосы так приносила, а теперь это надо идти очно к врачу, меня это пугает очень, как то я была года два назад у невролога тоже жаловалась на сон, он выписал по рецепту фенибут, ну мне как то он не особо помог или я ждала быстрый результат, стала назло ему пить магний😆 и все про себя повторяла понавыписывают всякой фигни, я лучше знаю что мне надо...
Нажмите для раскрытия...
А что именно пугает в походе к врачу?
 
финно_угр написал(а):
Полезно отвлечься по возможности. На фильм какой-нибудь, матч, шоу или сериал. И риск срыва тоже поубавится.
Нажмите для раскрытия...
Попытаюсь завтра вытащить мужа на каток)) посмотрела у нас в парке работает, ещё и программы какие то есть, если работать не будет, то надеюсь сходит со мной
 
Wanttobeme написал(а):
А что именно пугает в походе к врачу?
Нажмите для раскрытия...
Пока не готова глаза в глаза говорить о своих проблемах, я говорила, что ходила к неврологу)) После ковида я прям тяжело перенесла, ещё и воспаление лёгких было, давление шарахнуло, в общем сон пропал и я попросила терапевта дать направление ( все это было в гос поликлинике) к неврологу, это было нечто...он меня как будто распял и выжег((( он не стал слушать мои жалобы , а полез с расспросами по типу как у меня там дела с мужем, я никак понять не могла сначала, я говорю одно, он другое, потом он стал все сильнее и сильнее расспрашивать обо мне и муже, я смотрю и думаю...что это ? я у невролога или сексолога...в общем я чувствовала себя мерзко, как будто ко мне пардон в штаны пытались залезть, выписал фенибут и у меня видимо такое отторжение от всего этого , мне ничего не помогло, и теперь я совершенно не готова, вернее это надо искать нормального врача, что бы контакт был, это большая сложность, а общем очередной страх.
Проще думаю скорифанится с аптечной тёткой))) уж сонные то без рецепта продаст)) хотя я сейчас донормил пью если уж совсем внемоготу) У меня после возлияния сон нормальный пару дней, а вот потом в 4 утра проснулась и начинается бесогон, то я чего то страшусь, то виню себя, то оправдываю, в общем где-то плачет по мне психиатр...
 
Спелая Вишенка написал(а):
Третий день хожу и злюсь, на себя, на своих гребаных родственников (( Ах если бы, да кабы...плюс мои покойные родители меня и во сне достали...
Видимо психика устроена так, что с тупой периодичностью устраивает то, что хотелось бы исправить... только шаблон один и тот же и не хрена не исправляется...
Я отчётливо поняла, что со своей тёткой я проигрываю тоже что и с отцом, то звони, то не звони...эта дебильная игра в кошки мышки, ближе дальше...
Иногда мне кажется, что я слишком рано начала жить, в 19 уже ребенок, институт в параллель с дочкой, как я все это сделала, на год конечно академ брала, потом шустро нашла работу так, что бы и рядом, и не напряжно, и когда хочешь на пол ставки можно...и БМ вечно подпинывала и везде главное хорошая, правильная и спортзал и дочь на кружки и на работе все под контролем... конечно БМ до##ывал но и с этой проблемой я не сразу но разобралась, и второй раз вышла замуж за нормального...и такое чувство, что батарейка села... Все ,что вроде бы надо сделать, сделала....то я крутилась, чето решала, шашкой махала, а теперь ну ничего не надо...можно конечно до бесконечности улучшать себя, жилищные условия и тд...но вот не охота, можно опять ринутся в карьеру, все эти битвы...неохота, видится с людьми тоже не хочется, лучше с посторонними...такая апатия(( попробую ещё на каком нибудь психофоруме зарегаться
Какие то одни стоны((( депресуха она такая((
Нажмите для раскрытия...
Да необязательно постоянно к чему - то стремится. Иногда полезно немного "тормознуть", выйти из стремительного течения жизни и дать себе перерыв. Поставь на паузу своё стремление к улучшениям и отдохни.
 
JenOva написал(а):
Да необязательно постоянно к чему - то стремится. Иногда полезно немного "тормознуть", выйти из стремительного течения жизни и дать себе перерыв. Поставь на паузу своё стремление к улучшениям и отдохни.
Нажмите для раскрытия...
Да, я тоже так сначала подумала, только потом мысли мои свернули не туда...раз я все сделала, то смысл жизни в чем, зачем я тогда?? Что дальше, все одно и тоже ?? День сурка((( Причем я подумала и о количестве сделанного , меня почему то не сподвигло на что то большое, типо и так сойдёт и все равно все умрем и забудут о тебе через год(((
На такой паузе я уже года полтора...не отдыхается нифига...
Именно так я и думала, сейчас все устрою как надо и буду отдыхать в потолок плевать😬 а видимо все не так устроено)) нагрузку надо распределять равномерно))
 
Назад
Сверху Снизу