Шичко

[финно_угр]

Я думаю даже поголодать и то на пользу будет

Твоё получш, чем просто фото из интернета.

 

[_Юля_]

Надеюсь это можно исправить ;(

 

[_Юля_]

Я жирный урод(

 

[VeraNL]

Короче все плохо

Пошла собираться хочу пешком походитб

Давай. Хорошей прогулки!

 

[VeraNL]

Твоё получш, чем просто фото из интернета.

Согласная

 

[BrownEyes90]

Нет,я ж толстая

Просто фото из инета

Для меня это перебор, очень худая, ты хочешь такой быть?
Привет

 

[_Юля_]

Для меня это перебор, очень худая, ты хочешь такой быть?
Привет

Ну для начала хотя бы скинуть хоть сколько то
Такой нет

Просто на фото чувство лёгкости ощущается

 

[_Юля_]

Согласная

Спасибо

Твоё получш, чем просто фото из интернета.

 

[BrownEyes90]

Я думаю даже поголодать и то на пользу будет

В таком весе ещё никогда не была большом

голодать не есть хорошо. Можно худеть, не оставаясь пои этом голодной. Да вес будет уходить может медленнее, но больше вероятность что он не будет возвращаться обратно и не приведет еще пару кг друзей с собой

 

[VeraNL]

Ну для начала хотя бы скинуть хоть сколько то
Такой нет

Просто на фото чувство лёгкости ощущается

Упаси Боже. Возникает чувство сострадания к девушке.

 

[_Юля_]

Хочется весной в юбочке ходить выше колена и комфортно чувствовать себя при этом

 

[_Юля_]

голодать не есть хорошо. Можно худеть, не оставаясь пои этом голодной. Да вес будет уходить может медленнее, но больше вероятность что он не будет возвращаться обратно и не приведет еще пару кг друзей с собой

Да хочется для мотивации скинуть хотя б кило 5. Потом уже здорово худеть

 

[BrownEyes90]

Хочется весной в юбочке ходить выше колена и комфортно чувствовать себя при этом

Если не секрет какой у тебя сейчас рост и вес?

 

[_Юля_]

Просто я и так достаточно правильно ела. Просто большие порции ;(

 

[_Юля_]

Если не секрет какой у тебя сейчас рост и вес?

Я стесняюсь
Рост 160
Лишних 14 кг точно
А по идеалу 16

 

[_Юля_]

Надо жить так,чтобы не было стыдно назвать вес
Хи

 

[BrownEyes90]

Просто я и так достаточно правильно ела. Просто большие порции ;(

Калории пробовала считать? Нам бывает кажется что мы мало пищи употребляем, но даже салат можно сделать в 2 раза кал. Просто от большого количества масла.

 

[_Юля_]

Короче ща полтора года с мужем поправилась на 6 кг

При том незаметно как то

 

[_Юля_]

Калории пробовала считать? Нам бывает кажется что мы мало пищи употребляем, но даже салат можно сделать в 2 раза кал. Просто от большого количества масла.

Да,считала
Выходмло 2000
Но я себя хвалила типо не пью, можно поесть
И вот что вышло

 

[BrownEyes90]

Да,считала
Выходмло 2000
Но я себя хвалила типо не пью, можно поесть
И вот что вышло

Ну и голодать нам тоже нельзя, сама понимаешь если начнешь пить, улетишь вообще в никуда и про вес тоже забудешь, будет только уничножение и поедание себя изнутри.
Есть весы кухонные? Считай калории, собирай себе еду отдельно, если у тебя недостаток во времени, можешь собирать еду на 2 дня, складывая все по контейнерам. При желании не отказывай себе в сладком, можно посмотреть рецепты пп вкусностей, из сейчас очень много можно найти в интернете. Больше двигайся. И вес обязательно сдвинуться. А ближе к году уже можно будет и о спорт зале задуматься.