Решился на бездну - помни о дне.

[rombovaya]

не боишься, что вообще перемкнет? Очень это экстремально... Сильно стрессовать будешь. Лучше поэтапно - сначала закрепиться в трезвости, а потом уже в зависимости от сложности - потихоньку привести в порядок тело и затем, например, на закуску, убрать сигареты.

Честно, не боюсь, потому что не курю уже почти месяц. Уже почти тяги и нет. Если не выпивать, то вообще всё равно.
А по поводу еды, я всегда худею!))))

 

[Max63]

ага, плодотворный был процесс, как из рога изобилия

Классика)))

 

[Max63]

На мой взгляд проблема похудения, да и трезвости))) в том, что хочется всё и сразу, и желательно без усилий))))

 

[rombovaya]

На мой взгляд проблема похудения, да и трезвости))) в том, что хочется всё и сразу, и желательно без усилий))))

поверь мне, худеть куда легче с сижкой.
А то, что это труд неимоверный, это бесспорно.

 

[Max63]

поверь мне, худеть куда легче с сижкой.
А то, что это труд неимоверный, это бесспорно.

Верю)))...за год сбросил с 108 до 95,4 ( сегодня весы показали)))

 

[legved]

я думаю эти 2 вещи завязаны и искоренять их нужно совместо.
К примеру, я могла неделю спокойно не курить, но стоило выпить бокал, чего-либо и всё, нужно было срочно сигаретку. А где одна, там две итд.

У меня просто физиологический один момент есть.
Я на выходе из запоя курить вообще не мог, меня просто рвало.
Поэтому когда переставал пить, не курить пару дней я мог легко, просто потому что не мог.
Ну а дальше, как и не пить - это вопрос намерения и что для этого делаешь.

У меня не получается ((( прям ломает((

Хотя... Могу честно добавить, что до решения не курить я лет пять подходил. Бросал, опять начинал, были по месяцу, два, год перерывы от курения, потом опять начинал.
И то, что сейчас не курю - это не первая попытка, как перестал курить.

 

[Учерты]

Не курю 9.5 лет

 

[Scotland]

На мой взгляд проблема похудения, да и трезвости))) в том, что хочется всё и сразу, и желательно без усилий))))

У меня в школе значок был «хочу все и сразу» ))

 

[Max63]

Хотя... Могу честно добавить, что до решения не курить я лет пять подходил. Бросал, опять начинал, были по месяцу, два, год перерывы от курения, потом опять начинал.
И то, что сейчас не курю - это не первая попытка, как перестал курить.

Вот и у меня...осознание только год назад пришло...до сих пор барахтаюсь в курительных срывах)))

 

[rombovaya]

Вот и у меня...осознание только год назад пришло...до сих пор барахтаюсь в курительных срывах)))

здесь, как с алко. Либо курю и не мучай мыслями. Либо не кури совсем. Другого выхода здесь нет.

 

[rombovaya]

Забавно.
Где-то на форуме читала, что, как только примите решение не пить - сразу начнут появляться соблазны извне.
Сейчас вот пишет начальник - вечером тренировка? и я сразу понимаю, что это созыв в бар. =))))

 

[Max63]

здесь, как с алко. Либо курю и не мучай мыслями. Либо не кури совсем. Другого выхода здесь нет.

Согласен полностью...я даже думаю инструменты выздоровления те же, что и с алко...только побухивал я минизапоями))))...а сигареты с ЕУ можно сравнить ))

 

[Max63]

Забавно.
Где-то на форуме читала, что, как только примите решение не пить - сразу начнут появляться соблазны извне.
Сейчас вот пишет начальник - вечером тренировка? и я сразу понимаю, что это созыв в бар. =))))

Есть такое дело)))))...меня в четверг активно вискарем заманивали)))))

 

[rombovaya]

Есть такое дело)))))...меня в четверг активно вискарем заманивали)))))

демоны атакуют нас!)))))))))) Но! Мы должны держаться, обороняться щитами)))

 

[Max63]

демоны атакуют нас!)))))))))) Но! Мы должны держаться, обороняться щитами)))

Все гораздо проще!)))) просто не впускать)))...кстати, я другу объснил, что алкаш и хочу жить трезво)))

 

[СКЕК23]

Верю)))...за год сбросил с 108 до 95,4 ( сегодня весы показали)))

Я тоже в процессе. Был 108.2, за 2 недели до 102.2 скинул. Продолжаю работать над этим...

 

[rombovaya]

Все гораздо проще!)))) просто не впускать)))...кстати, я другу объснил, что алкаш и хочу жить трезво)))

Ну, пока да, пока не перестроимся мысленно, что мы и без алко можем в компании тех, кто пьёт)

 

[Max63]

Я тоже в процессе. Был 108.2, за 2 недели до 102.2 скинул. Продолжаю работать над этим...

На мой взгляд многовато сбрасываешь можно гормоналку грохнуть, цнс...не боишься, что вернётся с прибылью?))

 

[Max63]

Ну, пока да, пока не перестроимся мысленно, что мы и без алко можем в компании тех, кто пьёт)

Я в таких компаниях не долго)))...пока выпивают весело)), а когда до кондиции доходят - домой уезжаю, потому что темы разговоров по душам не улавливаю

 

[rombovaya]

Я в таких компаниях не долго)))...пока выпивают весело)), а когда до кондиции доходят - домой уезжаю, потому что темы разговоров по душам не улавливаю

я пока вообще лучше буду избегать таких встреч, чтобы предательские мысли не посетили, типа - "ну, от одного бокала ничего не будет")))