Заметил, что я начинаю более правильно объяснять свои мысли.
В рабочих спорах и баталиях (основа моей работы, т.к. работаю с людьми) - это ключевой навык.
Я стал до упора объяснять свое мнение, как то конкретнее разжевывать информацию, люди порой просто не знают, что ответить на мои доводы.
В употребе - я сам не знал, что ответить на их доводы и уходил от споров (даже тут писал это) , а сейчас мне интересно доказывать свою правоту и я извлекаю некий кайф из того, что могу разжевать что либо почти любому оппоненту.
Пока это происходит только в переписках, но моя подцель - вербально научится выигрывать споры , то есть сходу кидать факты, смотря в глаза, а не сидеть и все четко продумывать как в переписке.
Так же я перестал реагировать на какие то язвительные комментарии или попытки меня вывезти из себя под*бами. Я просто молчу, демонстративно выдыхаю, жду пару секунд и продолжаю свою речь. Такое бывает на совещаниях обычно. Опоненты просто в дикой ярости от такой реакции - это видно по их глазам) А мне так приятно на душе и руководство тоже видит - человек повел себя профессионально и не стал реагировать на провокацию. Это скорее результат больше моей работы с ПТ, приема АД , книги по психологии , нежели трезвость, но, думаю, то что я трезв - тоже играет тут не последнюю роль.
Такие факты трезвости как спокойствие, рассудительность и отсутствие излишней рефлексии - мне были известны.
Рад замечать плюсы.
Но я готов и к тому, что скоро может начать колбасить в том числе со стороны психики, но надеюсь та работа, которую я провожу - максимально смягчит эти неприятные процессы ПАСа.
У Фреш Лайфа вышел стрим (
Когнитивные искажения и ПсихЗащиты в период Нового Года. Как выкачать из Вас деньги. Примеры.) вчера про искажения на новогодние праздники - посмотрел, зарядился неким позитивом и знаниями.
Понял, что отсутствие радости от праздника - это норма в какой то степени, особенно для взрослого, серьезного человека, тем более в такие сложные времена для страны.
И нет ничего страшного в отсутствие этого пресловутого "праздничного настроения" , тем более моя работа - она идет 24/7 без праздников, и я рад быть полезен обществу , своей компании и семье, осуществляя деятельность , а не упарываться спиртягой все 8 дней, убивая себя и тратя на это свои же деньги.
Я похудел на 5 кг за время отказа - радует , что и эта цель выполняется.
Сладкое поставил под контроль - 1 сникерс в день + 2-3 чашки кофе с 1 пакетиком сахара. Мне хватает.
Питаюсь я такими полезными продуктами, что я почти забыл, что такое чувство голода - так как очень мало быстрых углеводов и инсулинорезистентность пришла в норму. Мои перерывы между приемами пищи сейчас могут достигать от 6 до 13 часов - что уже похоже на интервалку.
Но в то же время - я не отказываю себе в питании, что хочу - то ем. Все разнообразное и котлеты, и макароны , и курицу, и говядину, свинину, телятину, рыбу и т.д. Нет такого - курогрудь в контейнерах и все.
Могу заехать в КФС или Вкусную точку (правда раз в неделю, не более). - но тут надо еще учесть, что у меня много кардионагрузок, думаю, если бы их не было с таким питанием я бы не худел или худел бы очень медленно.
Торгов сейчас почти нет, тяги нет. Есть много мыслей об алко-проблеме в целом. Нет такого - хочу выпить. Но знаю, что будет, надеюсь быть готовым к этому.
НД поможет если че)
Вот как то так)
. 
Сегодня на удивление хорошее настроение, чего давно не было )
.
