Путь воинствующего алкаша длинною в 20 лет

[Helen_Elen]

Ну мне нравится физическое состояние, выгляжу хорошо. Но скорее не люблю, нет.

Так, прекращай. А то Егор уже и так много лишнего услышал.

 

[Меломан]

Но скорее не люблю, нет.

А почему?

 

[Nuta_Anuta]

удачи, пусть все получится!

Спасибо. Я тоже в это верю, но пока не представляю как это провернуть.

 

[Prodomo]

Так ты же попросил пивка)

Ну так да, я же не только в неё тыкаю)

 

[Helen_Elen]

Памятка новичку. Когда-то где-то скопировала себе)

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.
Границы безопасности.
1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Сохраняем-соблюдаем

 

[Helen_Elen]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Helen_Elen]

Слушаем-читаем-обсуждаем

 

[serg_serg]

Вот это пожалуй для меня самое сложное. Я себя такую не знаю

пришло, время знакомиться ) это очень даже увлекательно

 

[kenobi]

Ну мне нравится физическое состояние, выгляжу хорошо. Но скорее не люблю, нет.

Так может с себя начнёшь?

 

[Nuta_Anuta]

А почему?

Я с этой женщиной не знакома )
Я по сути своей я жуткий интроверт и не люблю незнакомых мне людей. Да и знакомых не очень )

 

[Nuta_Anuta]

пришло, время знакомиться ) это очень даже увлекательно

Ну вот надеюсь )

 

[Lunar cat]

Привет,Аня и лови поддержку,пусть у тебя все получится.Откликнулось,что вы с мужем вместе пришли к этому решению.Я сама не так давно на сайте,мой муж от алкоголя не готов отказаться,но меня поддерживает.
Скидываю памятку новичку,мне эти советы очень помогли в первый месяц.

Памятка новичку.
1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

 

[Wanttobeme]

Я с этой женщиной не знакома )
Я по сути своей я жуткий интроверт и не люблю незнакомых мне людей. Да и знакомых не очень )

А кем ты работаешь?

 

[Helen_Elen]

Да, вокруг них все всегда употребляют всю их жизнь. Бабушки, дедушки, папа, мама

Только потом ты и рот не смей открыть - аааа, девочки мои, как жыж так вы напились в 15? Ай-ай-ай.
Но свербить ой как будет.

 

[Lucky_1u]

Привет, меня зовут Аня и я алкаш с двадцатилетним стажем, который захотел завязать.

Расскажу свою историю.

Я из приличной Московской семьи медиков и учителей. Родители выпивали всегда, сколько себя помню. 100 грамм за обедом - это было абсолютной нормой. Вечером порция-две виски или коньяка. В путешествиях по географическому признаку. В Чехии - пиво, в Италии/Испании - вина и так далее..

Надо сказать, что родители у меня очень приличные люди, никаких запоев и ругани на почве алкашки я никогда не видела. Папа успешный врач, мама красивая женщина с тремя высшими. Деньги не рекой, но жили мы в достатке. Папин брат родной - вот тот запойный. Мамин родной брат тоже по несколько раз в год уходит в пике, но тщательно готовится - берет отпуск, выключает рабочий чат, закупается водярой и на неделю - каждый день к нему приходят друзья по очереди. Оба эти мои дядюшки тоже социализированы - хорошая работа, при квартирах, путешествуют. Вот так эта семья живёт и здравствует по сей день )

Когда я начинала бухать, я была уверена, что со мной будет примерно так же.

Теперь про меня. Первый раз я выпила сидра со старшеклассниками в подъезде в 9 классе. Ну пиво там - так, на минималочках. Единственный жёсткий бухач у меня случился на выпускном в 9-м классе. Стырила из папиного бара 0,7 блэк лейбл и повезла выпендриваться перед моим взрослым парнем. Домой меня принесли.

С 18 родители разрешили мне пить (и курить, кстати) при них. Я курю с 16-ти, пряталась, они, естественно, всё знали и дали добро делать это открыто.

С подругами бухали, веселились. Я не помню, чтобы испытывала какой-то дискомфорт после пьянок - голова не болела, рожа не опухала. Шоколад! Ну вот так я и пила понемножку. Не каждый день. В основном мои пьянки ориентировались на встречи с друзьями.

Вышла за муж раз, потом два - в 24 забеременела. В беременность и кормление я, естественно, не употребляла. Всё вместе это чуть меньше трёх лет. Помню день, когда отлучила детей от груди (с этим делом я не спешила) - и в этот же вечер выпила литр бейлиса в одну харю. Лежала мертвяком.

Муж мой бывший тоже пил, но зависимости не проявлял. Мог спокойно отказаться и чувствовал себя прЭкрасно.

Я вообще очень ленивая, меня чтобы расшевелить - палкой надо тыкать. Когда родила близнецов, мои родители были в ужасе, что все заботы лягут на них. Но тут происходит чудо! Хочу вам сказать, что после рождения девочек меня как подменили! Я всё делала сама - гуляла, кормила, мыла. На меня это так не похоже ) Уже потом я поняла, что это всё от трезвости ))

Потом дети стали расти, орать всё громче - они ужасно беспокойные. Крики, ругань, драки. Так я стала попивать днём - всё не кажется таким трудным, когда мамка под шампусиком..

Муж мне мой перестал нравиться, я поняла, что он скучное тело и вообще как я могла его выбрать??

Вот постепенно дозы стали увеличиваться. Вечером после работы бутылка вина, после неё пара порций виски. Именно в таком порядке - почему-то нужно было обязательно пойти на повышение..

Родители и муж всё это видели, ничего мне не говорили.

Четыре года назад я встретила своего Егора, ушла из семьи. Пила каждый день - шампанское, виски, водку - что подходило под наш ужин. Он уже писал в своей теме, что был удивлён ежедневному употреблению. Но как-то так всё и осталось. Могу сказать, что с ним я стала пить поменьше, держала «приличную» дозу.

Года через два нашей совместной жизни он после дикого скандала на почве пьяной ревности мы решили завязать. Три недели, почти месяц!! Как же я собой гордилась ) Я поняла, что умею не пить! Что я сильная и могу остановиться когда хочу. Как бы не так..

Опять начать предложил он - я пошла в магаз и спросила какого ему купить сока. Он помялся и сказал «пивного». И понеслась.

Всё бы ничего, но весной-летом 2021 года я стала увеличивать дозы. Мне стало мало одной бутылки шампанского за вечер. Но Егор не поощрял мои увеличивающиеся возлияния и я стала прятать. Покупала чекушку и догоняла вино водкой. Втихую. И наивно полагала, что перестану это делать как только захочу. Меня это очень пугало, но стоило выпить - страх улетучивался! Мы ещё пару раз прекращали, но всего на несколько дней.

Дома не убрано, дети сами по себе, ничего кроме синьки не хочется. Месяца два назад я стала прибухивать на работе (!) Сначала с коллегой, потом и вовсе одна. Садилась под мухой за руль.

Под синькой я сделала почти всё в своей жизни, принимала все решения, общалась с детьми и коллегами. Меня восхищали дни трезвости - даже краски играли по-другому. Уходили шугняки, я оказывалась как в 3-D режиме ))

Я искренне не хочу так жить. Я люблю своего мужчину и понимаю, что он не останется со мной, если я сопьюсь. Я люблю его больше бухла, поэтому не хочу больше пить. Но как это сделать, я не знаю. Я не помню трезвой жизни и меня она страшит. Смогу ли я научиться жить заново?

Аня, привет. До кодировки за месяц бросали пить вместе с мужем тоже на какой то срок, может 2 недели. Меньше по моему. Потом по бокальчику вина в гостях и снова здорово.
Тебе нужно работать с алкопрограммой. Она у тебя очень сильная. Из семьи. Поищи в ресурсах форума Шичко. Если не найдешь - шуми, я помогу найти.

 

[Лисичка777]

Я с этой женщиной не знакома )
Я по сути своей я жуткий интроверт и не люблю незнакомых мне людей. Да и знакомых не очень )

Ну эт не повод себя не любить.
Я тоже интроверт)

 

[serg_serg]

Ну так да, я же не только в неё тыкаю)

начни с изучения болезни, выше книгу Стеценко кинули, это будет хорошим началом, ну и держи
самодельную памятку новичку, которая бродит по НД. Важно соблюдать эти правила, особенно первое время

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.
1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[LasTo4ka]

Он очень любит меня трезвую

когда он честно раскопает себя - то вы оба поймете, что он имел вторичные выгоды от твоего пьянства.
Это позволяло ему чувствовать себя в белом пальто.
На фоне другого употребляющего, который пьет больше - свое пьянство не так заметно.

А читая ваши истории явно сквозит то, что Егор считает до сих пор себя алкашом меньшим, нежели ты) как бы он не отбрыкивался)

Вообще, нужно включить абсолютную честность - потому что в употребе вы постоянно оба врали, каждый сам себе и друг другу.
Чтобы протрезветь качественно - нужна честность.

 

[kenobi]

и не люблю незнакомых мне людей.

А зря. Они вполне вкусные и питательные.

 

[Nuta_Anuta]

Сохраняем-соблюдаем

Спасибо!