Путь продолжается

[kenst]

Kenst, поздравляю с датой!

Спасибо, скорей бы завтра и бежать

 

[kenst]

Этот фильм посмотрел вчера, получил удовольствие

Оказывается 2я часть есть

Посмотрю вечером

 

[kenst]

Так, у меня 30 дней челлендж 40 берпи
День 1

 

[Просто Ксю]

Так, у меня 30 дней челлендж 40 берпи
День 1

Классно !!!

 

[kenst]

Классно !!!

Всë ради прекрасных дам

 

[Amsel]

Ты же не прыгаешь! Интересно, сколько энергии и времени это экономит

 

[kenst]

Ты же не прыгаешь! Интересно, сколько энергии и времени это экономит

Я обязательно попрыгаю, не мог сегодня, начал делать и чувствую не смогу дальше.

Потом же на видео нет - были ещё выпады 40 и пресс 40,потом 30 берпи-выпады-пресс, 20 и 10

Когда 20 и 10 берпи у меня в глазах темнело, с паузами делал.

 

[kenst]

Экономится, надо прыгать

Завтра если дождя не будет, надо с утра до бюветов добежать, каскадную лестницу подняться снова на время.

Потом на рынок поедем, бëрпи встрою после рынка перед чебуреками

 

[Amsel]

Что ты потом будешь делать, когда будешь такой красивый и мускулистый? Женщре лопатами отгонять?
Будешь как Даниил из видоса аэрофлота

 

[kenst]

Что ты потом будешь делать, когда будешь такой красивый и мускулистый? Женщре лопатами отгонять?
Будешь как Даниил из видоса аэрофлота

Пошëл гуглить, я тут про "потом" у Дзидзарии видео посмотрел, говорит нажранные адипоциты уходят по 10% в год, то есть в лучшем случае лет через 10 немного подсохну

Даниил

Не, мне хейтеры на ФС написали что я старый алкаш который лет 25 по зонам отмотал. Ну и выгляжу соответственно лет на 60.поэтому пока лопата не нужна.

Что интересно одни мужики так пишут

 

[Zmejka]

Так, у меня 30 дней челлендж 40 берпи
День 1

Блин @kenst сто лет твои видео не видела. Ваааааще! Ты похудел в 4 раза, я в шоке
Респектище тебе огромное. Ты просто в отличной, в ОТЛИЧНОЙ форме!
Не знаю какая у тебя мотивация, но у тебя самая крутая мотивация.
Мои комплименты

 

[kenst]

@Zmejka, спасибо!

Мотивация простая, хочу пожить покачественнее - у папы инфаркт был, недавно шунтирование делали, очень высокий холестерин - хотя он у меня живчик, на месте не сидит, не пьëт почти, у мамы диабет 2го типа.

Наследственность так себе, ну и обнаружил на каком-то году трезвости что не могу сидеть на месте, свободное время, надо бежать, настроение лучше и время убиваешь.
А на диване в сон клонит, отоспаться не можешь - на фиг это всё надо в жизни столько интересного!

 

[Zmejka]

@Zmejka, спасибо!

Мотивация простая, хочу пожить покачественнее - у папы инфаркт был, недавно шунтирование делали, очень высокий холестерин - хотя он у меня живчик, на месте не сидит, не пьëт почти, у мамы диабет 2го типа.

Наследственность так себе, ну и обнаружил на каком-то году трезвости что не могу сидеть на месте, свободное время, надо бежать, настроение лучше и время убиваешь.
А на диване в сон клонит, отоспаться не можешь - на фиг это всё надо в жизни столько интересного!

И что все только рационально ради здоровья и ни разу не для эстетики? ( чтобы просто быть красивым и стройным? )

Мой отец всю жизнь жрал и бухал. Полненький алкашик такой был. На старости лет (под 80) его тоже прорвало - диета уже несколько лет, не пьет, многочасовые ежедневные прогулки, на велосипеде каждый день по парку ездит. Оч похудел, пузо ушло совсем. Говорит, что просто умирать не хочет и болеть не хочет. Я только за: здоровый отец—-> мне меньше мороки.

Так что я верю в любую мотивацию в любом возрасте.

Удачи тебе, хороших результатов и сильной мотивации!

 

[kenst]

ни разу не для эстетики?

Как без этого то

Но здоровье важнее, безусловно

Да и одно в любом случае за другое цепляется и вытекает, папа у тебя тоже молодец - уверен отчасти это влияние среды!

 

[kenst]

Лектор прямой, думаю полненьким смотреть будет непросто, но мне понравился

 

[kenst]

День 2й, я прыгал, на ускорении не очень видно, но по высоте всё как в начале

3.15 время, после кросса

Пульс во время бега был 160,я выпил 2 кофе и встал пораньше, тк ездили на рынок, надо было до поездки успеть

 

[kenst]

 

[Алексей Берг]

День 2й, я прыгал, на ускорении не очень видно, но по высоте всё как в начале

3.15 время, после кросса

Пульс во время бега был 160,я выпил 2 кофе и встал пораньше, тк ездили на рынок, надо было до поездки успетьПосмотреть вложение 1531957Посмотреть вложение 1531958

Красавчик. !! Может попозжа схожу по твоим стопам ))). Отьемся только ))

 

[kenst]

Так, гемоглобина у меня до уср.чки, я думаю аспирин можно мне больше не пить, в теории вязкость крови должна уменьшаться при тренировках

Короче, аспирин мне лишнее, эритропоэтин я не колю, поэтому дБ норм

Тромбоциты невысокие, не нужен мне аспирин

 

[Лиза Симпсон]

Так, гемоглобина у меня до уср.чки, я думаю аспирин можно мне больше не пить, в теории вязкость крови должна уменьшаться при тренировках

Короче, аспирин мне лишнее, эритропоэтин я не колю, поэтому дБ норм

Тромбоциты невысокие, не нужен мне аспирин

А мне, значит, нужен? У меня тромбоциты высокие.