фигня всё это и отмазка,всё от настроя зависит,если твёрдо завязать решишь,то не будет никаких закономерностей,ни после трёх месяцев,ни после трёх лет
а чё тебе то страшновато,это девочки история,а не твоя,срыв может на любом сроке случится,нужно встать и идти дальше
Вот и я так же. Весь форум уже вдоль и поперёк изучила и всё на зубок знаю и понимаю, а вот каждые 2-3 месяца на несколько дней всё равно срываюсь и всё с начала. Но это тоже результат. До этого я вообще каждый божий день пила, а теперь хоть на несколько дней срываюсь. Но цель конечно не пить совсем и всегда. Продолжаю работать над собой. Могу сказать, что результат ещё чувствуется и в том, что трезвая жизнь мне стала нравиться и уже давно не пугает вопрос "а как же я без алко буду?". Как мне кажется не нужно вестись на стрессовые ситуации и работать над тем, чтобы изменить в своей жизни то, что приводит к таким ситуациям. Ну это я конечно про себя, возможно другие срываются как раз по другому поводу, например в поисках праздника.
Нет, не закономерность, 3 мес - критический срок, но он для того и критический, что нужно было как следует подготовиться и пережить его. 😄
Отсюда и тяга. Уверенность в решении бросить должна нарастать, тогда все пройдет легко.
Да какая неуверенность, если желание в принципе не пить есть, то просто опять всё заново, тебя же пороть за то, что ты обнулилась никто не будет. Хотя самобичевание и депра после срыва накрывает практически всех.
да знать просто,что накрыть может и перетерпеть этот период,осознавая,что это временно
Научиться распознавать предвестники срыва и купировать любыми способами.
