Привет 👋 Я новенькая, хочу бросить пить

[Серджио]

Я пробую с АА, онлайн собрания, я очень хочу не просто не пить, а не пить и не хотеть пить, для этого только поменять мышление, думаю, может сработать

Нужно алкоголь обесценить

 

[Анетта]

Привет! Я тут новенькая, вообще первый раз в жизни пишу на форуме, боюсь что что-то не туда напишу, ну да ладно) Очень хочу бросить пить, устала морально, физически и материально тратиться на это( Пьём с мужем 3-4 раза в неделю, вечерами. Вместе бросаем и уже немного получше, с начала лета не пили по 24 дня подряд два раза, но все никак не преодолеем этот рубеж. Второй раз было 24 дня и после сразу три вечера подряд пили (я больше хотела/требовала прямо). Но вроде быстро взяла себя в руки (надеюсь), сегодня только второй день, но настрой есть, вопрос, как долго продлится… Уже не так это все и «весело», как раньше. Надеюсь подчерпнуть здесь ещё больше информации, чем я уже прочитала/просмотрела ну и получить поддержку/примеры других выздоравливающих людей.

Одна рюмка перечёркивает полностью всё предшествующее "воздеожание".
Не лучше у вас с мужем. Вы всё там же. Алкоголику пить нельзя ни глотка.
Постепенно бросить пить не получится.
Или пить или не пить.

 

[Fluffy]

не видно по мне было

 

[ЕвгенийДжон]

Я пробую с АА, онлайн собрания, я очень хочу не просто не пить, а не пить и не хотеть пить, для этого только поменять мышление, думаю, может сработать

понимание верное. Просто не пить не эффективно. Нужно учиться жить трезвым!

 

[Lucky_1u]

Вот вообще не .

 

[ЕвгенийДжон]

Вот вообще не .

, это внутренний диалог!)

 

[Seamrog]

Сейчас муж тоже решил завязать с алкахой?

Да, только в его понимании мы бытовые пьяницы, а не алкоголики и в силу возраста уже не можем себе позволить так бухать, да и денег уходит прилично, ну и проблемы со здоровьем ещё чуток и вылезут 100%, если так продолжать. А так мы же на спорте, кучу БАД/витаминов, жареное не едим почти, ну короче вот это все только бухаем. Ну и реально уже типо не так весело, свою цистерну выпили, говорит, и хватит. Но я бы не хотела про это спорить тут, кто мы) Я просто чувствую, что мне сложнее, чем ему. Блин, пьем одинаково, а вес же у него больше, я себе по идее хуже делаю, чем он. Я пробую с АА, но до конца не понимаю пока это действительно метод для меня или удариться в супер-ЗОЖ, терпеть и все пройдёт. Но я уже тоже много прочитала по теме, конечно, спорт и ПП ещё не спасли от тяги надолго.

 

[Lucky_1u]

Привет, ТС.
Расхотеть проще по методике Шичко.
АА тоже неплохой инструмент, он научит экологично жить и рефлексировать эмоции, чувства, мысли.
А так у тебя много бонусов помогающих трезветь, ты не обманываешь себя, все вроде видишь как есть. И понимаешь, что здесь поможет только изменить мышление. Осталось понять как это сделать.

 

[Янка Мармеладкина]

Я пробую с АА, онлайн собрания, я очень хочу не просто не пить, а не пить и не хотеть пить, для этого только поменять мышление, думаю, может сработать

Привет. В правильном направлении мыслишь. Поставь свою трезвость на первое место, не уходи с форума, читай, изучай, общайся. Желаю удачи

 

[ЕвгенийДжон]

Да, только в его понимании мы бытовые пьяницы, а не алкоголики

тест вон есть, пройдите...
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.

 

[Lucky_1u]

удариться в супер-ЗОЖ, терпеть и все пройдёт.

Тебе надо изучать основы все таки. Потому что это не логичная мысль. Все что должно изменится не изменяется с помощью правильного питания, спорта и терпения. И дело не в тяге, точнее не совсем в ней. Дело в причинах по которым ты стала алкоголичкой. Они никуда не денуться и ты придешь туда откуда начала.

 

[Seamrog]

Привет. В правильном направлении мыслишь. Поставь свою трезвость на первое место, не уходи с форума, читай, изучай, общайся. Желаю удачи

Спасибо

 

[ЕвгенийДжон]

терпеть и все пройдёт.

Терпеть вы уже пробовали. очень тяжело это. и малоэффективно. Тем более у алкоголика 2 личности, значит вас уже четверо, уговориться шансов многовато.

 

[Seamrog]

тест вон есть, пройдите...
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.

Да, я его утром прошла я прилично так баллов набрала, пограничное 28 вроде а это уже поздняя стадия 28 и выше или 27 и выше.

 

[Авада]

Привет, @Seamrog А сколько лет вам с мужем? Дети есть?
Как думаешь, что тебе дает алкоголь?
Почему так тянет выпивать?

 

[Seamrog]

Тебе надо изучать основы все таки. Потому что это не логичная мысль. Все что должно изменится не изменяется с помощью правильного питания, спорта и терпения. И дело не в тяге, точнее не совсем в ней. Дело в причинах по которым ты стала алкоголичкой. Они никуда не денуться и ты придешь туда откуда начала.

Да, понимаю это, я найду свой метод, надеюсь, скорее всего это будет их комбинация, если так можно сказать.

 

[Кикиша]

Я пробую с АА, но до конца не понимаю пока это действительно метод для меня или удариться в супер-ЗОЖ, терпеть и все пройдёт. Но я уже тоже много прочитала по теме, конечно, спорт и ПП ещё не спасли от тяги надолго.

Повторю еще разок (уже написали, но все же) -- спорт, супер ЗОЖ на первых порах могут только навредить. Все силы вам понадобятся на самое важное: отказ от алкоголя! Все остальное придется побоку.

А отчего супруг не зарегился здесь? Неплохо было бы, в какой-то степени, если уж вы твердо решили вдвоем бросать.

 

[Seamrog]

Изучала что-нибудь из литературы по профилю? Или ещё нет?

Да что только не читала уже, Шичко, Карр, Энни Грейс, АА Жить трезвыми, ещё несколько книг было, пару фильмов, Навигатор Трезвости смотрела и бесплатный марафон проходила. Пробовала сама вести дневник по Шичко, брала спонсоров, но я не хочу идти на группы оффлайн, а с онлайн многие не хотят по шагам помогать (ну до первого срыва только если). Короче почти все испробовала, кроме того, чтобы взять и сделать. Читаю/начинаю, а потом как амнезия на это все ( Многим одной книги из любой перечисленной, наверное, хватает и уже «мышление подменялось» а я все вроде понимаю, но продолжаю есть кактус. Хочу выдохнуть немного, может, хоть месяц трезвости и потом опять в АА пробовать искать спонсора, ну или что другое. Такие пока мысли.

 

[Нюта79]

Да что только не читала уже, Шичко, Карр, Энни Грейс, АА Жить трезвыми, ещё несколько книг было, пару фильмов, Навигатор Трезвости смотрела и бесплатный марафон проходила. Пробовала сама вести дневник по Шичко, брала спонсоров, но я не хочу идти на группы оффлайн, а с онлайн многие не хотят по шагам помогать (ну до первого срыва только если). Короче почти все испробовала, кроме того, чтобы взять и сделать. Читаю/начинаю, а потом как амнезия на это все ( Многим одной книги из любой перечисленной, наверное, хватает и уже «мышление подменялось» а я все вроде понимаю, но продолжаю есть кактус. Хочу выдохнуть немного, может, хоть месяц трезвости и потом опять в АА пробовать искать спонсора, ну или что другое. Такие пока мысли.

Да ты почти спец! Только недоучка! Главное не сдаваться. И всё получиться! Моя поддержка тебе!

 

[Нюта79]

Очень многим помогает форум. Писать у себя в теме каждый день. Прописывать настроение. Общаться с нами. И помогать страждущим.