Походу что то не так

[hejzinga]

Всё я вернулся, устал но было классно

 

[hejzinga]

Всем привет! Пришел со спорта своего) Чуствую за месяц только разжирел Хотя общий прогресс есть, видимо, надо меньше жрать. Буду углеводы резать) Настроение получше Всем огромное спасибо Вы меня очень поддерживаете, хоть пинками, хоть легкими поглаживаниями Сегодня развязал с кофе, неделю продержался. Ну, ладно, я чуть чуть

 

[Ailen]

Всем привет! Пришел со спорта своего) Чуствую за месяц только разжирел Хотя общий прогресс есть, видимо, надо меньше жрать. Буду углеводы резать) Настроение получше Всем огромное спасибо Вы меня очень поддерживаете, хоть пинками, хоть легкими поглаживаниями Сегодня развязал с кофе, неделю продержался. Ну, ладно, я чуть чуть

Хочешь есть , ешь )) года через 3 откажешься от углеводов ))

 

[hejzinga]

Хочешь есть , ешь )) года через 3 откажешься от углеводов ))

Ну, я не про все углеводы, а про быстрые) Я был в принципе в норм весе перед летом, за весну скинул где то 9 кг с 93.5 до 84.5. Потом решил, что эта форма всё равно хреновая и надо подкачаться. Стал качаться и больше есть, аж на 800-1000 ккал в день больше, чем, когда худел. Ну, чтоб было мышцам из чего расти и чтоб силы были. В итоге за месяц прибавил +1.5 кг, сколько из этого мышцы, а сколько жир не знаю, но визуально добавилось и то и другое. Небольшое заплывание жирком мне не нравится, даже при росте мышц. Поэтому надо угли подрезать и кардио добавить.

 

[Quit]

 

[hejzinga]

@Quit, кайф Спасибо в креветках много белка)

 

[Quit]

 

[hejzinga]

@Quit, ахаха) спасибо прикольно) но я настолько не собираюсь качаться) я немножко)

 

[timeless94]

Посмотреть вложение 1527253

Сразу Павла Дурова вспомнила

 

[hejzinga]

Сразу Павла Дурова вспомнила

Пашка молодец, в хорошей форме)

 

[hejzinga]

В процессе практики Зожа и спорта все отчетливее крутится мысль, что хреново, когда " духовная" сфера провисает, вредно циклиться на одном. Эмоционально выгораешь. Буду совмещать духовное и физическое развитие:) это как вдох и выдох. 2 вдоха подряд и начинаешь задыхаться нужен баланс мысль банальная, но тем не менее... хочется иногда вместо качалки просто дома посидеть, " Цветаеву почитать" ... а может это просто лень...

 

[hejzinga]

Блин, было солнце, а сейчас пошел дождь а мне надо скоро в Питер ехать по делам, надеюсь кончится

 

[Ailen]

Блин, было солнце, а сейчас пошел дождь а мне надо скоро в Питер ехать по делам, надеюсь кончится

Дождливый Питер - романтика , чо ))
С - стабильность

 

[hejzinga]

Дождливый Питер - романтика , чо ))
С - стабильность

Это да:) Но чувствую, если поеду в куртке, потом выйдет солнце и будет жарко ладно, еще есть время, посмотрим

 

[hejzinga]

Дождь кончился, всё норм, сижу в электричке, поехали

 

[А81]

В процессе практики Зожа и спорта все отчетливее крутится мысль, что хреново, когда " духовная" сфера провисает, вредно циклиться на одном. Эмоционально выгораешь. Буду совмещать духовное и физическое развитие:) это как вдох и выдох. 2 вдоха подряд и начинаешь задыхаться нужен баланс мысль банальная, но тем не менее... хочется иногда вместо качалки просто дома посидеть, " Цветаеву почитать" ... а может это просто лень...

Баланс, конечно, хорошо и нужен. Но мы во многом кайфожоры и далеко не факт что "Цветаевы" будут вызывать отклики в нашей системе, например, как раньше. И это не от алкоголизма, а в целом от изменения потребления информации в том числе и получения от этого удовольствия. В любом случае ничто не мешает проводить такие эксперименты и делать определенные выводы.

 

[hejzinga]

Блиииин.. дождь...но вот вам Фонтанка и БДТ

 

[hejzinga]

Стою под козырьком входа в Бдт

 

[hejzinga]

Улица Зодчего Росси. Справа Вагановское училище. Прямо Александринский театр.

 

[timeless94]

Блиииин.. дождь...но вот вам Фонтанка и БДТПосмотреть вложение 1527754Посмотреть вложение 1527755

Как же я скучаю по такой погоде