Плюш или хрюш?

[hejzinga]

Ну что может быть лучше пельмешек с мазиком ? Ну ведь ты их хочешь !

Я хочу, чтобы Гуня попу, как у Джей Ло накачала и фотки выложила а мы за нее порадуемся

 

[Indiga]

Попробуй по метаболическому принципу питаться месяц.
5 приемов пищи.
Белок в каждый прием пищи.
2 грамма жира на каждый прием.
Белок+ углевод + клетчатка (клетчатка это сырые овощи, а не вареные и не тушеные).
На ночь не жрать молочку, углеводы и фрукты.
Условно на 1 прием 80 гр белка, 100 гр клетчатки, 50 гр углеводов.
Питьевой режим литра 1,5 и не менее 8000 шагов.
Просто попробуй)

80 гр белка
это вес продукта ( грудка напр. ) или чистого белка?

 

[Гуннхильд]

Вопрос в приоритетах) для меня нормально выглядеть важнее, чем сладости есть или пельмешки с мазиком)

А я вот не хочу. От майонеза отвыкла совсем, а если еще подумать, что там одна дрянь и ноль пользы, так совсем.
Но, с другой стороны, кто ж мне запретит нажраться шикарных самолепных пельменей с соусом из творога, зелени и чеснока и салата из свежих овощей) Это будет моя любимая здоровая и полезная метаболическая тарелка, море вкуса и море пользы.

 

[Гуннхильд]

Я хочу, чтобы Гуня попу, как у Джей Ло накачала и фотки выложила а мы за нее порадуемся

Вот скажи же, попа круче, чем майонез)

 

[hejzinga]

Вот скажи же, попа круче, чем майонез)

Гораздо круче

 

[Kicking]

А я вот не хочу. От майонеза отвыкла совсем, а если еще подумать, что там одна дрянь и ноль пользы, так совсем.
Но, с другой стороны, кто ж мне запретит нажраться шикарных самолепных пельменей с соусом из творога, зелени и чеснока и салата из свежих овощей) Это будет моя любимая здоровая и полезная метаболическая тарелка, море вкуса и море пользы.

Ням :) Я кончил. Пардон май френч.

 

[taburetochka666]

Насколько я знаю в связи с санкциями нельзя купить игры туда

 

[Гуннхильд]

80 гр белка
это вес продукта ( грудка напр. ) или чистого белка?

Продукта) Например, у меня на завтрак был кусок курятины грамм 60 и грамм 20 творога в салат, итого 80 грамм. Я сейчас ем больше уже, поскольку сохранение веса, так что увеличила калорийность по сравнению с периодом похудения. Ну и попа опять же)

 

[taburetochka666]

Кто сказал?) Мне больше подходит, например, принцип чем проще тем лучше. Простая машина, одежда, еда и т.д. Это не создает головняка и не обременяет большими расходами. Это же и применимо к тому же весу - я могу держаться в более широком коридоре, но зато позволяя себе некие послабления. Чем буду держать строго %жира, объем талии и точный килограммаж. На длительной дистанции так жить проще.

Да, но я вот спринтер!

 

[Гуннхильд]

Да, я забыла вот еще что по похудению!
Нельзя быть голодным
Горячий напиток после приема пищи многократно усиливает сытость
Жрать на ночь можно в любое время, хоть в кровати)))
И обязательно есть нужно вкусно
И сладкая точка во все приемы пищи, кроме последнего)
вот)

 

[Kicking]

Да, но я вот спринтер!

В беге или в еде ?

 

[taburetochka666]

Я сейчас думала о том, что в моей жизни очень долго был период, когда я была помешана на пользе еды. Только полезное ела и даже не было мыслей про вредное. Ну иногда могла позволить. А сейчас мой мозг прям бесится. Я знаю как питаться правильно итд. Но прям ломаю себя об колено. Ничего не понимаю. Как будто включился режим самоуничтожения. И все попытки ЗОЖ просто как террор воспринимаются. То есть только психологический блок.

 

[taburetochka666]

В беге или в еде ?

Вообще. Короткие дистанции по жизни. На всём

 

[taburetochka666]

Да, я забыла вот еще что по похудению!
Нельзя быть голодным
Горячий напиток после приема пищи многократно усиливает сытость
Жрать на ночь можно в любое время, хоть в кровати)))
И обязательно есть нужно вкусно
И сладкая точка во все приемы пищи, кроме последнего)
вот)

И что у тебя в качестве сладкой точки?

 

[Kicking]

Вообще. Короткие дистанции по жизни. На всём

Звучит парадоксом.

 

[taburetochka666]

Меня ещё радуют сериалы. Но я уже все пересмотрела, люблю детективы пипец. И смотреть и читать

 

[taburetochka666]

Звучит парадоксом.

Ну то есть люблю новое начинать, быстро осваиваю и теряю интерес. Все превращается в рутину.

 

[Kicking]

Меня ещё радуют сериалы. Но я уже все пересмотрела, люблю детективы пипец. И смотреть и читать

Карпов ?

 

[taburetochka666]

Карпов ?

Ну это что -то больше криминально-нтвшное. Я такое не очень

 

[финно_угр]

Как будто включился режим самоуничтожения. И все попытки ЗОЖ просто как террор воспринимаются. То есть только психологический блок.

Ищи компромисс. Заталкивать в себя ненавистную еду - взращивать невроз. Я потихоньку это решаю.
Тоже читаю, смотрю - обесцениваю.