Пиво-это...???

[Эзотерик]

Вот именно. Всё по плану. А по плану - качели! )
Так на НД называют колебания настроения/состояния (физ. псих. эмоц)/... От рлюса к минусу и обратно... И так по кругу... И несколько раз ...
Пройдёт. Если, конечно, не раскачивать стаканами )))

Ты всё еще сомневаешься? )

 

[Solar]

Вот именно. Всё по плану. А по плану - качели! )
Так на НД называют колебания настроения/состояния (физ. псих. эмоц)/... От рлюса к минусу и обратно... И так по кругу... И несколько раз ...
Пройдёт. Если, конечно, не раскачивать стаканами )))

Когда сон по плану наладится?))) вставать через 4 часа, а сна ни в одном глазу

 

[lorak]

Когда сон по плану наладится?))) вставать через 4 часа, а сна ни в одном глазу

Привет Солар.
Пустырник (заваривать), глицин ( 2 таблетки за 15 минут до того как лечь в постель). Глицин нужно именно прямо перед укладкой, иначе чуть походишь действие уходит куда то.
Медитацию со свечкой ( 5 мин.)
Тёплая ванна ( но это не для всех, кто то наоборот не засыпает после неё долго).
И конечно наше - кофе с печенюшкой, у меня до сих пор 2 бокала кофе с брикетом мороженого - они как снотворное. .
Пробуй всё. Тут главная проблема не в "бессоннице", а в расслаблении и успокоении мозга, и как это это достигнуть - у всех по разному.
Удачи.
Р.S. Сейчас жарко - пей больше простой газированной воды, прямо целый день по чуть чуть, кровь разжижается, становится полегче.

 

[Solar]

Сегодня проснулась в 10 утра, встала с кровати, а меня прям качает, голова раскалывается, в общем состояние как после 1,5 литров пива. Может такое быть оттого, что спала 11 часов?

Я писала про проблемы со сном, ложусь поздно и встаю рано, в итоге 2 с лишним месяца спала по 4-6 часов за ночь. И вчера произошло чудо: в 21.00 так сильно спать уже хотелось, что если бы была дома, то легла бы и уснула))) возможно это разовая акция, но буду надеяться на лучшее!

В симптомах выздоровления написано, что многие через какое-то время «обнаруживают у себя болезни». Я не исключение))) Меня ничего не беспокоило, но скоро отпуск, а перед ним я всегда анализы сдавала и врачей некоторых посещала. Видимо что-то в голове сработало, когда случайно обратила внимание на родинку и мне показалось, что она увеличилась.

В итоге посетила дерматологов 2-х докторов, потому что первый не дал направление к онкологу и вчера наконец-то попала к онкологу. Все это время я переживала и испытывала непонятный страх. Сама себе накручивала.

Вот они, плановые качели, продолжают меня раскачивать. При непонятных ситуациях всегда в голову лезет плохой вариант развития событий, я задавала сама себе вопрос, что если плохой вариант подтвердится, смогу не выпить? И ответила что да, смогу. После этого страх схлынул, как волна, погладив отголосками паники напоследок.

Написала все, чтобы не забыть.

 

[Сура]

А вот и лебеди приплыли к тебе! Поздравляю!!!

 

[Solar]

А вот и лебеди приплыли к тебе! Поздравляю!!!

Спасибо!)

 

[Solar]

На той неделе меня поставили временной заменой руководителя другого отдела, т.к. он в отпуск ушёл. Это не первый раз, но с прошлого раза увеличилось кол-во сотрудников, пришли новые люди. Из 8 человек работают реально 6, двое же создают видимость.
Т.е. вроде бумажками шуршат, куда-то звонят, но результатов нет. Прошу отчёт по дебеторке и жду его неделю, оправдываются сильной занятостью)))

Получая не плохие деньги можно ведь и к работе больше стремления иметь? Или я не права? Бывает что кто-то иногда филонит, но не полторы же недели, хотя их коллеги мне рассказали, что намного дольше это продолжается.

Понятно, что отдел не мой и не мне порядки наводить, но сегодня это вывело из себя и я на автомате чуть в магазин не заехала(

 

[Alex_Sm]

Из 8 человек работают реально 6, двое же создают видимость.

По моему это отличные показатели для России. Обычно половина сотрудников только имеет какой-то смысл в жирных конторах. Остальные сватья-братья, с кем то спят, заслуженные сотрудники, матери-одиночки итд итп. Надо смириться, вообще не повод, чтобы пить.

 

[Solar]

По моему это отличные показатели для России. Обычно половина сотрудников только имеет какой-то смысл в жирных конторах. Остальные сватья-братья, с кем то спят, заслуженные сотрудники, матери-одиночки итд итп. Надо смириться, вообще не повод, чтобы пить.

Не повод, но получается я и свою работу делаю и за ними подчищаю, и тут-то всплывает та раздражительность о которой в начале темы я писала.
Неделю ещё потерпеть и к себе, на своё место в родной коллектив)

 

[Alex_Sm]

Неделю ещё потерпеть и к себе, на своё место в родной коллектив)

Да, здесь только потерпеть. Нет никакого смысла напрягаться там, куда через неделю придет постоянный руководитель и все будет, как и раньше.

 

[Solar]

Продолжается мой первый трезвый отпуск))

Соблазнов очень много на отдыхе, мне и пить то не хочется, но какое-то «стадное» чувство что ли просыпается. Пару раз думала выпить бокал пива и не смогла себя уговорить. А сегодня приснился очередной сон, что выпила я пиво и так во сне плохо мне от этого было, плакала.

Заметила, что скучновато на море без алкоголя)))

 

[Сергуня]

Продолжается мой первый трезвый отпуск))

Соблазнов очень много на отдыхе, мне и пить то не хочется, но какое-то «стадное» чувство что ли просыпается. Пару раз думала выпить бокал пива и не смогла себя уговорить. А сегодня приснился очередной сон, что выпила я пиво и так во сне плохо мне от этого было, плакала.

Заметила, что скучновато на море без алкоголя)))

Привет, вчера с наркологом разговаривал, очень негативно настроен относительно пива.
Говорит: вымывает все из организма, ослабляет сердце и ты ды, и ты пы
А ты молодец!

 

[Solar]

Давно не писала сюда. Особенно не о чем было, а сейчас решила записать некоторые изменения в себе:

Первое - про алкоголь думаю все реже и почти никогда в контексте выпить. Разговоры про него или выпившие люди не разражают, все это фоном как-то проходит.

Второе - стала очень рассеянной, положу куда-либо вещь, а потом ищу пол дня. Раньше такого за собой не замечала.
После отпуска неделю голова болела))) Я сразу вспомнила про форум и придуманные болезни и действительно, прошло само-собой.

Третье - полностью нормализовался сон, особенно если после 22.00 не брать в руки телефон, планшет, а взять бумажную книгу.

Четвёртое - на форуме мне рекомендовали подготовиться к ПА. Я изучила информацию и могу сказать, что кроме одной ПА случившейся в первый месяц без алкоголя, ничего похожего не было.

Пятое - вернулась в свой нормальный вес, похудев почти на 5 кг. Сейчас вешу 47 кг, сильнее худеть не хочу, ем все, а после 18.00 только фрукты. Давно ещё мне прописали дробное питание 5-6 раз в день, может это все благодаря ему? А ещё версия, что калории из пива не поступают в организм и он приходит в свою норму.

Пока оставлю так. Много замечаю в себе изменений в эмоциональном плане, но там ещё все так зыбко и размыто... надеюсь на улучшения, если дождусь их напишу.

 

[Сергуня]

Давно не писала сюда. Особенно не о чем было, а сейчас решила записать некоторые изменения в себе:

Первое - про алкоголь думаю все реже и почти никогда в контексте выпить. Разговоры про него или выпившие люди не разражают, все это фоном как-то проходит.

Второе - стала очень рассеянной, положу куда-либо вещь, а потом ищу пол дня. Раньше такого за собой не замечала.
После отпуска неделю голова болела))) Я сразу вспомнила про форум и придуманные болезни и действительно, прошло само-собой.

Третье - полностью нормализовался сон, особенно если после 22.00 не брать в руки телефон, планшет, а взять бумажную книгу.

Четвёртое - на форуме мне рекомендовали подготовиться к ПА. Я изучила информацию и могу сказать, что кроме одной ПА случившейся в первый месяц без алкоголя, ничего похожего не было.

Пятое - вернулась в свой нормальный вес, похудев почти на 5 кг. Сейчас вешу 47 кг, сильнее худеть не хочу, ем все, а после 18.00 только фрукты. Давно ещё мне прописали дробное питание 5-6 раз в день, может это все благодаря ему? А ещё версия, что калории из пива не поступают в организм и он приходит в свою норму.

Пока оставлю так. Много замечаю в себе изменений в эмоциональном плане, но там ещё все так зыбко и размыто... надеюсь на улучшения, если дождусь их напишу.

Вот какая ты все таки молодец

 

[Solar]

Вот какая ты все таки молодец

Привет) Не перехвали, а то возомню себя не алкоголиком)))
Каждого эмоционального движения побаиваюсь.
Поняла, что пила раньше в основном на позитиве, поэтому стараюсь искать равновесие, сильные эмоции сглаживать.

 

[Solar]

Давно не писала, но решила отметить следующую ситуацию:
Вторник: рабочий день складывался удачно, все успевала, за что ни бралась все получалось. Директор анонсировал повышение ЗП. Настроение отличное, с работы должен был в забрать муж ( счастливое время: он дома, ближайшая командировка через несколько дней). В общем подъем и позитив.

И резко представила себя с пивом...Вкус, запах, пузырьки на стенках стакана...
Пыталась сгладить этот эмоциональный подъем, но безуспешно.

Среда: мрачность и подавленность. Ничего не радует. Бессонная ночь тоже добавила отрицательных эмоций. Муж накосячил в приготовлении завтрака. В общем придраться не к чему, но я нашла(
Единственный плюс - ни одной мысли о пиве.

Такое со мной впервые))) теперь ясно про какие качели писали другие пользователи.

Кстати, за исключение случая во вторник, о пиве и не вспоминаю. Спокойно реагирую на пьющих его людей, на рекламу (раньше она меня раздражала), на магазинные полки, на которых оно стоит.

 

[Alex_Sm]

Муж накосячил в приготовлении завтрака.

Можно тут немного поподробнее остановиться?

 

[Solar]

Можно тут немного поподробнее остановиться?

Кофе сделал, а я именно в тот день хотела чая)))

 

[Alex_Sm]

Кофе сделал, а я именно в тот день хотела чая)))

Да уж. Грешен муж Радоваться же надо, что он делает завтрак. К примеру я, если встанет необходимость готовить завтрак, просто перестану завтракать

 

[Сергуня]

Кофе сделал, а я именно в тот день хотела чая)))

Вот гад, как же он не угадал, а?)