Все зависит от того какой ты человек, что подойдет конкретно тебе. Методов их есть тут определенное количество. Люди трезвеют используя программу
аа, ведя дневники по Шичко, просто занимаясь самоанализом здесь на
нд и взаимопогая таким же братьям алкашам, ален карр и т.д. По моему мнению основой является факт того, что алкоголик точно решает не пить. Все дно баста и т.п. методы разные. Каждому свое. Но чтобы понять надо попробовать и подчеркиваю не на отвали, а прямо правильно попробовать, вникнуть, разобраться. Там и определишься что подходит тебе. Может что то конкретное может возьмешь отовсюду понемногу. Но
имхо главное это твоя готовность