Первый запой

[nikotinka]

@Пятачoк, где то ты прав, я помню о том, что нельзя перегружать себя, но и быть одинокой нельзя, поэтому я и здесь.

 

[kenobi]

@kenobi, профессор, а что вы думаете по поводу одержимости алкоголем, если человек перфекционист?

Одно другому не мешает. Какое-то время будут жить в параллель. В конечном итоге перфекционизм уступит своё место зависимости, имхо.

З.Ы. Если перфекционизм патологический, то можно сказать, что алкоголь вероятно будет использоваться "для самолечения" того невротического расстройства, признаком которого перфекционизм и является.

 

[Пятачoк]

@Пятачoк, где то ты прав, я помню о том, что нельзя перегружать себя, но и быть одинокой нельзя, поэтому я и здесь.

Ну уж коли завязалась беседа, то могу порекомендовать отбросить все, кроме форума, и плотно работать по Шичко. Пару лет, не отвлекаясь на всякие марафоны. Если будет не хватать, то подключить АА онлайн. Режим жизни эти пару лет - щадящий и максимально благоприятный. Никаких диет, бросания курить и прочих напрягов.
Вот таким путем мне удалось выйти в ремиссию больше 3х лет.

 

[Татка79]

Там было еу и пришло осознание, что сама я не справлюсь, а выбираться из употребления как то надо. На форум именно общаться хотелось придти не на отходняках, а как минимум просохнув недельку (гордыня непомерная), но получилось как получилось. Спасибо, что делишься информацией

Привет.Поделюсь и свои опытом.Я бухла каждый день пиво и у меня была иллюзия,что я что-то контролирую.После просушки с психологом около 4-х месяцев я удачно развязалась практически сразу в запой.Сказать,что я была в ужасе-это ничего не сказать.Жизнь рухнула.Я наконец поняла КТО Я.Это знание рухнуло в меня с высоты прожитых 42 лет и придавило плитой.Я нашла группу АА ещё будучи в запое и моля Бога только вытащить меня из этого ада.Вышла на понижении.В группу пришла ни на что не надеясь,просто понимая,что сама я это все уже не потяну.Мне было все равно,что делать,лишь бы это все не повторилось.Ходила только онлайн,так как живу в маленьком поселке и тут групп нет.Недавно у меня на руках умерла моя собака-огромный кусок моей души и мой ребенок.Сбила машина.Я неделю просто выла,потом ещё 2 недели я выла с перерывами и смогла выйти на работу.Сейчас я плачу раз в день.Если бы мне даже 2 года назад кто-нибудь сказал,что такой уровень боли я смогу пережить трезвой-я бы никогда не поверила.И тем не менее я трезвая.Я это к чему:то,что сегодня тебе кажется трудным,нереальным или ещё каким-то-это всего лишь разводки твоего больного мозга.Помощь всегда прийдёт,если ее просить от души.Она прийдёт в виде людей,обстоятельств и т.д,главное ее увидеть и принять.АА работает,просто честно делай,что говорят и результат будет.Удачи,и моя поддержка.

 

[Славный]

Одно другому не мешает. Какое-то время будут жить в параллель. В конечном итоге перфекционизм уступит своё место зависимости, имхо.

Нет перфекционизм это то что заложено в нас с рождения или приобретено в детстве при воспитании, а одержимость алкоголем ( как в прочем и другими наркотиками) это желание из каждой ситуации получить максимум, в нашем случае удовольствия! Именно поэтому наверное у меня всегда были проблемы с мерой выпитого, и самобичевание на следующий день…

 

[kenobi]

Нет перфекционизм это то что заложено в нас с рождения или приобретено в детстве при воспитании, а одержимость алкоголем ( как в прочем и другими наркотиками) это желание из каждой ситуации получить максимум, в нашем случае удовольствия! Именно поэтому наверное у меня всегда были проблемы с мерой выпитого, и самобичевание на следующий день…

Ну нет, так нет

 

[kipr5]

Привет, спасибо! Пила скорее потому что скучно и одиноко. Поэтому я здесь и аа онлайн, дорасту и до живых групп, я знаю, что кидаться во все и сразу плохая идея.

Вообщем решила кардинально поменять жизнь. Из одной крайности в другую.
Понял. Успехов.

 

[Анархист]

Хосподя, бывают же такие умные! Просто зависть снедает! Ей: на АА иди, а она подорвалась и уже две группы прослушала, в марафон записалась. Не удивлюсь, если бумаги для дневников по Шичко заготовила
У таких как ты, @nikotinka , отличные шансы, главное не расслабляться)))

Очень рационально не придумывать велосипед, а воспользоваться проверенным чужим опытом. До того, как поймёшь, что изобретенный тобой велосипед, с квадратными колёсами, не очень хорошо ездит. :)

 

[nikotinka]

Ну уж коли завязалась беседа, то могу порекомендовать отбросить все, кроме форума, и плотно работать по Шичко. Пару лет, не отвлекаясь на всякие марафоны. Если будет не хватать, то подключить АА онлайн. Режим жизни эти пару лет - щадящий и максимально благоприятный. Никаких диет, бросания курить и прочих напрягов.
Вот таким путем мне удалось выйти в ремиссию больше 3х лет.

Поняла тебя, спасибо за мнение! Пока сделаю упор на группы, если пойму, что не вывожу, буду менять направление.

 

[nikotinka]

Привет.Поделюсь и свои опытом.Я бухла каждый день пиво и у меня была иллюзия,что я что-то контролирую.После просушки с психологом около 4-х месяцев я удачно развязалась практически сразу в запой.Сказать,что я была в ужасе-это ничего не сказать.Жизнь рухнула.Я наконец поняла КТО Я.Это знание рухнуло в меня с высоты прожитых 42 лет и придавило плитой.Я нашла группу АА ещё будучи в запое и моля Бога только вытащить меня из этого ада.Вышла на понижении.В группу пришла ни на что не надеясь,просто понимая,что сама я это все уже не потяну.Мне было все равно,что делать,лишь бы это все не повторилось.Ходила только онлайн,так как живу в маленьком поселке и тут групп нет.Недавно у меня на руках умерла моя собака-огромный кусок моей души и мой ребенок.Сбила машина.Я неделю просто выла,потом ещё 2 недели я выла с перерывами и смогла выйти на работу.Сейчас я плачу раз в день.Если бы мне даже 2 года назад кто-нибудь сказал,что такой уровень боли я смогу пережить трезвой-я бы никогда не поверила.И тем не менее я трезвая.Я это к чему:то,что сегодня тебе кажется трудным,нереальным или ещё каким-то-это всего лишь разводки твоего больного мозга.Помощь всегда прийдёт,если ее просить от души.Она прийдёт в виде людей,обстоятельств и т.д,главное ее увидеть и принять.АА работает,просто честно делай,что говорят и результат будет.Удачи,и моя поддержка.

Привет. Спасибо, что поделилась. Искренне соболезную твоей потере, сама через это проходила. К сожалению, тогда с алкоголем.

 

[nikotinka]

Вообщем решила кардинально поменять жизнь. Из одной крайности в другую.
Понял. Успехов.

Но делать же что то надо? Лечить голову чтоб, в том числе, перестать кидаться в крайности?

 

[nikotinka]

Ну нет, так нет

А можно как то обернуть перфекционизм во благо, на пользу?

 

[nikotinka]

Очень рационально не придумывать велосипед, а воспользоваться проверенным чужим опытом. До того, как поймёшь, что изобретенный тобой велосипед, с квадратными колёсами, не очень хорошо ездит. :)

Да, мой велосипед получился даже с треугольники колёсами поэтому хватит изобретать и бороться.

 

[kenobi]

А можно как то обернуть перфекционизм во благо, на пользу?

Конечно. Но его надо малость подрихтовать (редуцировать симптом). Чтобы он перестал быть патологическим.

 

[kipr5]

Но делать же что то надо? Лечить голову чтоб, в том числе, перестать кидаться в крайности?

Искать свой баланс в жизни. Анализировать, что тебя привело к одиночеству и зависимости. Не заменять одну зависимость на другую.
Аа - костыль, но не панацея.
Но, что бы , что то тебе советовать, нужно знать, какой ты человек.
Главное не отчаивайся, не обольщайся и иди своим путём. «Обезьяний» отдел мозга работает в связке с остальными.

 

[nikotinka]

Искать свой баланс в жизни. Анализировать, что тебя привело к одиночеству и зависимости. Не заменять одну зависимость на другую.
Аа - костыль, но не панацея.
Но, что бы , что то тебе советовать, нужно знать, какой ты человек.
Главное не отчаивайся, не обольщайся и иди своим путём. «Обезьяний» отдел мозга работает в связке с остальными.

Спасибо! Отчаиваться пока рано, но это придёт позже. Поэтому и общаюсь здесь.

 

[nikotinka]

Туман в голове проясняется, ноут включен, но прежде работы расскажу про себя подробнее. Пила алкоголь с 14 лет — лето, море, знакомства, потом вечера в компаниях, в те времена купить было не так сложно. В 17 лет начала жить отдельно, компании участились, алкоголя стало больше. Лет до 23 было терпимо, 5 лет отношений с парнем из семьи алкоголиков, выпивала, но как то умеренно что ли, и не знала, что такое алкоголь по утрам. Примерно в 23-24года я узнала что же такое опохмел, всегда знала, что от него будет «легче» с похмелья, не пробовала, но в какой то момент это случилось, не до отруба, а потихоньку, и день как то становился легче. Похмелье было всегда, начиная с 14 лет, если перебирала, а пить то я никогда не умела.

В 25 лет вышла замуж, и мы переехали жить за город, через год родился сын, и в районе его трех месяцев, мы с мужем развелись в первый раз. И с младенцем на руках я начала пить серьезней, пока не одна, приезжали друзья, родственники, а мне на тот момент просто было страшно. Ребенок, дом, который нужно ремонтировать, отсутствие транспорта, больной мозг предлагал залить все проблемы алко и не парится. Вот сейчас начала структурировать свою жизнь, и вспомнила, что был большой перерыв, в районе полугода, когда просто не пила, не хотелось, уже началось постепенное осознание проблемы.

Далее мой тогда еще бывший муж вернулся в семью, примерно мне 28 лет. Мы еще раз оформили отношения, но пожив вместе пару месяцев, расходились. Пили вместе, у меня есть тормоза, мне он всегда говорил, что пить я не умею, и у меня проблемы. Мои ответы на тот момент были в стиле флирта со змием «Да, я алкаш, и чО». Осознания проблемы еще не было.

Алкоголизм сильно прогрессировал 3 года назад, когда я на три месяца смогла отказаться от сигарет. Да, переключилась с одной зависимости на другую. На утро после бутылки вина было норм, и эти бутылки участились. За добавкой не бегала, т.к. магазин в 1,5 км и закрывается в 21 час. Поэтому выпивала и шла спать. Какой-то дичи не было сильной, пьяные звонки, сообщения – да, но на приключения не тянуло. Муж почти не пил к тому времени.

В сентябре позапрошлого года муж, тогда уже дважды бывший, уезжает работать в другой город, оставляя мне кучу проблем, мы общались и пытались строить отношения на расстоянии, но в январе того года я окончательно перестала с ним общаться. Общение с сыном у него через мою маму, у меня сильная обида на него.

5 месяцев назад я продала дом и вернулась в город на съемную квартиру, стресс был сильный, у ребенком ругались до истерик, и тут алкоголизм сильно спрогрессировал, так через дорогу магазин 24 часа. Там и встретила товарища, с которым ушла в запой.

Про семью — выросла я в деструктивной семье, в мои 18 мама начала пить запоями, и я не уверенна, что закончилось, но не пьет с августа прошлого года. Сама. С ней проблему не обсуждаем. Отец пьет с пятницы по воскресенье, но там уже все очень плохо, проблемы не видит, помочь я не могу, хоть и сильно боюсь за него.

Полное принятие себя как алкоголика пришло, когда пила регулярно вечером перед тренировками, убеждая себя, что не много и все норм. Начала искать пути решения, нашла форум много читала, но ничего кроме не делала, запала хватало на 10-14 дней, потом мозг разводил. И алкоголь возвращался в умноженном количестве.
Поэтому я пришла туда, куда пришла и закончились все отрицания, что методы трезвления мне помогут. Главное делать. Почему я пила — в первую очередь страх, что не вывезу жить эту жизнь и растить ребенка, страх заливался, но и отбирал у меня эту самую жизнь. Второе — одиночество, работаю из дома, из живого общения сын, родители и тренер. Долгое время отрицала, что мне нужно общение, я живой человек ведь. Поэтому мне больше хочется зацепиться здесь за вас, чем за человека в употреблении. Три — скука, поработаешь, ребенка к родителям на выходные, из развлечений симс или кино, а без акло это делать скучно.

Вот так я катилась и докатилась  Спасибо, что прочитали, сумбурно и много, но для себя я хочу структурировать свою жизнь, чтоб найти направление к устойчивой трезвости.

 

[kipr5]

Почему я пила — в первую очередь страх, что не вывезу жить эту жизнь и растить ребенка, страх заливался, но и отбирал у меня эту самую жизнь. Второе — одиночество, работаю из дома, из живого общения сын, родители и тренер. Долгое время отрицала, что мне нужно общение, я живой человек ведь. Поэтому мне больше хочется зацепиться здесь за вас, чем за человека в употреблении. Три — скука, поработаешь, ребенка к родителям на выходные, из развлечений симс или кино, а без акло это делать скучно.

Два вопроса:
А для кайфа не пробовала пить?
Какой вид спорта?
Извини, если раньше писала об этом.

 

[nikotinka]

Два вопроса:
А для кайфа не пробовала пить?
Какой вид спорта?
Извини, если раньше писала об этом.

От радости тоже бывало, но не так часто как для того, чтоб не думать и не бояться. Кикбоксинг.

 

[kenobi]

Туман в голове проясняется, ноут включен, но прежде работы расскажу про себя подробнее. Пила алкоголь с 14 лет — лето, море, знакомства, потом вечера в компаниях, в те времена купить было не так сложно.

В каком количестве?

В 17 лет начала жить отдельно,

Мама стала запойной после твоей сепарации?

компании участились, алкоголя стало больше. Лет до 23 было терпимо, 5 лет отношений с парнем из семьи алкоголиков, выпивала, но как то умеренно что ли, и не знала, что такое алкоголь по утрам. Примерно в 23-24года я узнала что же такое опохмел, всегда знала, что от него будет «легче» с похмелья, не пробовала, но в какой то момент это случилось, не до отруба, а потихоньку, и день как то становился легче.

При каких обстоятельствах случился опохмел? Стал ли он постоянным впоследствии?

Похмелье было всегда, начиная с 14 лет, если перебирала, а пить то я никогда не умела.

То есть утрата количественного контроля была практически сразу?

В 25 лет вышла замуж, и мы переехали жить за город, через год родился сын, и в районе его трех месяцев, мы с мужем развелись в первый раз. И с младенцем на руках я начала пить серьезней, пока не одна, приезжали друзья, родственники, а мне на тот момент просто было страшно. Ребенок, дом, который нужно ремонтировать, отсутствие транспорта, больной мозг предлагал залить все проблемы алко и не парится. Вот сейчас начала структурировать свою жизнь, и вспомнила, что был большой перерыв, в районе полугода, когда просто не пила, не хотелось, уже началось постепенное осознание проблемы.

Хронологию выстраивать вообще очень полезно, много интересного о себе можно узнать.

Далее мой тогда еще бывший муж вернулся в семью, примерно мне 28 лет. Мы еще раз оформили отношения, но пожив вместе пару месяцев, расходились. Пили вместе, у меня есть тормоза, мне он всегда говорил, что пить я не умею, и у меня проблемы. Мои ответы на тот момент были в стиле флирта со змием «Да, я алкаш, и чО». Осознания проблемы еще не было.

Забавный феномен нашей психики, ага.

Алкоголизм сильно прогрессировал 3 года назад, когда я на три месяца смогла отказаться от сигарет. Да, переключилась с одной зависимости на другую. На утро после бутылки вина было норм, и эти бутылки участились. За добавкой не бегала, т.к. магазин в 1,5 км и закрывается в 21 час. Поэтому выпивала и шла спать. Какой-то дичи не было сильной, пьяные звонки, сообщения – да, но на приключения не тянуло. Муж почти не пил к тому времени.

В сентябре позапрошлого года муж, тогда уже дважды бывший, уезжает работать в другой город, оставляя мне кучу проблем, мы общались и пытались строить отношения на расстоянии, но в январе того года я окончательно перестала с ним общаться. Общение с сыном у него через мою маму, у меня сильная обида на него.

5 месяцев назад я продала дом и вернулась в город на съемную квартиру, стресс был сильный, у ребенком ругались до истерик, и тут алкоголизм сильно спрогрессировал, так через дорогу магазин 24 часа. Там и встретила товарища, с которым ушла в запой.

Чего ты искала в этом товарище?

Про семью — выросла я в деструктивной семье, в мои 18 мама начала пить запоями, и я не уверенна, что закончилось, но не пьет с августа прошлого года. Сама. С ней проблему не обсуждаем. Отец пьет с пятницы по воскресенье, но там уже все очень плохо, проблемы не видит, помочь я не могу, хоть и сильно боюсь за него.

Пока сам не захочет - ничего не сделаешь.

Полное принятие себя как алкоголика пришло, когда пила регулярно вечером перед тренировками, убеждая себя, что не много и все норм. Начала искать пути решения, нашла форум много читала, но ничего кроме не делала, запала хватало на 10-14 дней, потом мозг разводил. И алкоголь возвращался в умноженном количестве.
Поэтому я пришла туда, куда пришла и закончились все отрицания, что методы трезвления мне помогут. Главное делать.

Именно. Только твои целенаправленные ежедневные действия. Перепрограммирование самой себя рутинными повторениями, чтобы переосознанные реакции со временем ушли на автоматический уровень.

Почему я пила — в первую очередь страх, что не вывезу жить эту жизнь и растить ребенка, страх заливался, но и отбирал у меня эту самую жизнь. Второе — одиночество, работаю из дома, из живого общения сын, родители и тренер. Долгое время отрицала, что мне нужно общение, я живой человек ведь. Поэтому мне больше хочется зацепиться здесь за вас, чем за человека в употреблении. Три — скука, поработаешь, ребенка к родителям на выходные, из развлечений симс или кино, а без акло это делать скучно.

В плане общения форум очень неплох на первое время. По крайней мере на первый год, скажем так.

Вот так я катилась и докатилась  Спасибо, что прочитали, сумбурно и много, но для себя я хочу структурировать свою жизнь, чтоб найти направление к устойчивой трезвости.

В добрый путь.