Вчера не до конца мысль раскрыл. Спать хотелось.
Как только баланс гордыня-смирение нарушится и я решу, что очень-очень умный и сильный, чтобы иметь возможность контролировать ситуацию... Как только подумаю о том, что "Я? И не могу разобраться в вопросе? Посмотрю-ка на него под градусом. Неоднократно работало".
Работать-то работает, но в последний раз скатился в ситуацию "пью, чтобы пить". Хоть и с перерывами, но почти месяц длилось.
Нет, я, конечно, допускаю, что прокачаю через время себя и... Но если я действительно себя прокачаю, мне не нужны будут костыли в виде сигарет или
алкоголя, чтобы "убрать стресс" или "разобраться в вопросе".
Заметил, что у многих приходящих сюда запрос именно на это. Не прямым текстом, но...
"Я спился, а можно выйти на
КУ?"
"Я алкоголик, не могу контролировать себя. Как устраивать хорошую попойку раз в месяц-два-полгода и не скатиться в
запой?"
Не перестать пить вообще и не думать об этом, а контролировать степень давления удавки на горло.
Где логика? Я не припомню, чтобы люди говорили "я хочу выйти на сигарету в неделю" или "я буду не курить полгода, а потом пачку за час до рвоты". Или "я хочу сливать зарплату на ставках раз в год". А
алкоголь это что-то другое?)))
Вчера рассуждал, читал ветку про
КУ.
Для меня на данный момент это выглядит ненужным. Потому что и без бокала вина смогу расслабиться, веселиться. Вчерашний поход в бар напомнил про это. Так что этот вариант откидывается.
А вот насчёт попойки и моей философии "если пить, то в мясо" с самого начала алкогольного пути? Что можно сказать?
Опять же, логика странная:
Вот я на др свой пил, напился. Но не в хлам, в хлам не получилось. Или просто не хотел, раз не получилось. За другими контроль нужен был. По домам развести и тд.
Вот сейчас даже жалею. Зачем?? Я бы и без этого себя хорошо чувствовал и отдохнул бы. Реально жалею...
А если проблема по жизни какая? Один раз в мясо и? Проблемы обычно долго решаются. Одного раза не хватило, но вот двух-трёх попоек точно хватит. Блин, не хватило... Всё ещё переживаю/стрессую/разбираюсь в вопросе... О, разобрался. Поехали пить, чтобы пить.
Кстати говоря, уже забыл как было плохо на отходняке в начале августа, как кости ныли. Да даже вот, два-три дня назад.
Поэтому надо записывать.
И эта логика есть, сидит подсознательно. И с ней надо работать.
Думаю, можно сделать так: "проблема и хочу выпить? Я разрешаю себе, но только после того, как решу проблему. Решаю и выпиваю, отмечая таким образом". Если
алкоголь обманывает мозг, почему тоже самое не могу сделать я? Очень велика вероятность, что мне и не захочется после решения какой-либо проблемы или выхода из плохого ментального состояния пить.
И про
запой жалею. Убил поджелудочную, сейчас буду восстанавливать. Потерял месяц времени. Кубик Рубика, который 6 лет назад выиграл в конкурсе. Там надо было статью написать, как стал увлекаться. Решил в науч-поп, не ошибся и получил очень крутой на тот момент куб.
Кучу денег. Дорогого для меня человека.
Короче, гордыня. Нельзя мне в это скатываться и воспринимать
алкоголь как игрушку, "с которой и ребёнок справится". Что "если уйду в
запой, то потом легко восстановлю организм, всё умею и знаю".
В принципе, это со всеми зависимостями так. Они навсегда изменения вносят.
Да, я не курю два месяца и биохимия мозга становится как у некурящего. Но рецепторы-то и всё остальное остаётся. Стоит одну закурить, сразу возвращаешься в зависимость.
Со ставками до лудомании долго шёл. Полтора года ежедневной игры. Не спал сутками...
В апреле поиграл, два года же прошло... Мне хватило недели, чтобы полностью в такое же состояние погрузиться. Уже не полтора года сутками, а неделя игры по вечерам. Ничего не проиграл и на том спасибо.
Поэтому просто признать, что волшебной палочки нет. Не тешить себя иллюзиями. Время в данном случае не лечит и я навсегда игроман в завязке
Сидеть и считать, сколько не пьешь/куришь? Не уверен, что над этим реально стоит думать. Если человек упоминает сроки, думает об этом - разве не означает, что он на крючке?
Лучше подумаю как убрать разъёмы, через которые зависимости могут подключаться. Например, если развить тему про "мясо", упомянутую выше.
Закон меры не соблюдаю. Либо никак, либо полностью погружаюсь. Либо не работаю, либо трудоголик. И так далее...
Вот, сейчас с кофе дошёл уже до 10-15 чайных ложек в день + кофейни. Отменю полностью, потом снова начну кофеманить, снова дойду до предела.
С любой темой эта история. Начну на велосипеде для здоровья кататься, через месяц буду грезить бреветами по 300-400км...
Ах да, у меня же ещё и адреналиновая зависимость... Время 7 утра, ты в ноль пьяный и не можешь стоять на ногах? Сядь на самокат, одной рукой руль, а другой снимай. И на вторую полосу. Всё в наушниках, естественно. Понял, что меня окружили машины со всех сторон только увидев их в экране телефона. Знаю, что мотоцикл противопоказан.
Есть подозрение, что это
контрзависимость виновата. И вместо людей вещи или вещества выступают. Почему думаю так?
Как только почувствовал, что поглощает... Сразу пытался в дистанцию. Но не складывалось, либо что-то случалось, либо она не давала. Иногда и я сам решал, что хоть раз стоит попробовать не убегать и скатился в созависимость. И о нет, Боже, я теряю себя... Срочно сделать всё, чтобы избежать этого. Но в этот раз победила созависимость и я ушёл в
запой после её "не пиши, заблокируй".
Может, потому что знал, что она ненавидит
алкоголь? 100% вариант. И написать пару раз в таком состоянии. И купить при ней. И послать мягко или грубо пару раз... Идиот.
Такая каша до сих пор, не могу внятно объяснить... А вот, пить не надо было. Мозги ещё долго в форму приходить будут. Пока они ощущаются ватой, туманом и желе.
