Первый день после больнички

[Medoed]

Всем здравствуйте!Первый день дома,после капельниц.Бухала с нового года,сначала праздник,потом поездка отдых с бухлом круглосуточно и крепкого и на завершение проба отойти от запоя дома.2 дня мучений,проба понизить дозу и в итоге как следствие вызвали скорую,что б откапатся.2 дня в дурке и вот я дома наконец вымытая,но ещё не совсем в силе.Такой запой впервые,но один день не получается пить-значит и смотреть в сторону рюмки и не стоит.Работа такая,что и на выходной выпить нельзя.Вот как называется воспользовалась отпуском.В таком ритме живу уже 5 лет и каждых 4 месяца запой,но правда такой длинный первый раз и с больничной ещё.Каждий раз обещаю семье,что он последний и......срыв.

 

[У Ф]

но правда такой длинный первый раз и с больничной ещё

 

[Капучина]

Добро пожаловать!
Что думаешь делать дальше?

 

[Medoed]

Как всегда,больше не прикасаться к спиртному.Совсем

 

[Капучина]

Как всегда,больше не прикасаться к спиртному.Совсем

Как всегда? Часто не прикасаешься к спиртному совсем?

 

[У Ф]

Как всегда,больше не прикасаться к спиртному.Совсем

Хорошая мысль! Есть смысл продумать все мелочи заранее.

 

[Salemslot]

Всем здравствуйте!Первый день дома,после капельниц.Бухала с нового года,сначала праздник,потом поездка отдых с бухлом круглосуточно и крепкого и на завершение проба отойти от запоя дома.2 дня мучений,проба понизить дозу и в итоге как следствие вызвали скорую,что б откапатся.2 дня в дурке и вот я дома наконец вымытая,но ещё не совсем в силе.Такой запой впервые,но один день не получается пить-значит и смотреть в сторону рюмки и не стоит.Работа такая,что и на выходной выпить нельзя.Вот как называется воспользовалась отпуском.В таком ритме живу уже 5 лет и каждых 4 месяца запой,но правда такой длинный первый раз и с больничной ещё.Каждий раз обещаю семье,что он последний и......срыв.

Здравствуй. Где первый раз, там и второй и третий, и тд если "повезёт", промежутки между запоями становятся меньше, а сами запои длиньше. Толерантность растет, все дела. Опасное кароч.

Сам, дабы уберечься, туда сюда, здесь на форуме вишу. Исхожу из того , что алкотема для самого же открыта, не забываю, что сам алкоголик, как оно бывает, то да сё, и соответственно не возвращаюс туда обратно. Так работает. Да.

А первое время ещё, как только пить перестал, то эту памятку соблюдал. Полезное.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Гуннхильд]

Всем здравствуйте!Первый день дома,после капельниц.Бухала с нового года,сначала праздник,потом поездка отдых с бухлом круглосуточно и крепкого и на завершение проба отойти от запоя дома.2 дня мучений,проба понизить дозу и в итоге как следствие вызвали скорую,что б откапатся.2 дня в дурке и вот я дома наконец вымытая,но ещё не совсем в силе.Такой запой впервые,но один день не получается пить-значит и смотреть в сторону рюмки и не стоит.Работа такая,что и на выходной выпить нельзя.Вот как называется воспользовалась отпуском.В таком ритме живу уже 5 лет и каждых 4 месяца запой,но правда такой длинный первый раз и с больничной ещё.Каждий раз обещаю семье,что он последний и......срыв.

Привет!
НУ жить будешь теперь, главное, что-то начинать делать в сторону трезвости.
Сколько тебе лет, с кем живешь? Расскажи о себе немножко.
Добро пожаловать)

 

[NERZUL]

Как всегда,больше не прикасаться к спиртному.Совсем

Так не пойдет
Готовься
Бери тетрадь и учись
Щас мы тебя выздоравливать будем

 

[Medoed]

Как всегда? Часто не прикасаешься к спиртному совсем?

Раз в 4-6месяцев,но запоем

 

[Medoed]

Привет!
НУ жить будешь теперь, главное, что-то начинать делать в сторону трезвости.
Сколько тебе лет, с кем живешь? Расскажи о себе немножко.
Добро пожаловать)

Мне 42,живу с мужем и дома уже взрослыми детьми

 

[Medoed]

Мне 42,живу с мужем и дома уже взрослыми детьми

Привет!
НУ жить будешь теперь, главное, что-то начинать делать в сторону трезвости.
Сколько тебе лет, с кем живешь? Расскажи о себе немножко.
Добро пожаловать)

Здравствуй. Где первый раз, там и второй и третий, и тд если "повезёт", промежутки между запоями становятся меньше, а сами запои длиньше. Толерантность растет, все дела. Опасное кароч.

Сам, дабы уберечься, туда сюда, здесь на форуме вишу. Исхожу из того , что алкотема для самого же открыта, не забываю, что сам алкоголик, как оно бывает, то да сё, и соответственно не возвращаюс туда обратно. Так работает. Да.

А первое время ещё, как только пить перестал, то эту памятку соблюдал. Полезное.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо,первый день на сайте.Немного разбираюсь ещё.

 

[Medoed]

Мне 42,живу с мужем и дома уже взрослыми детьми

Послезавтра на работу, работаю тренером каждый день кроме воскресенья.Обязательно теперь буду здесь,как только времечко появиться.Пишу не очень грамотно,учусь только

 

[Олег Сергеич]

@непонятно кто я уже, пиши, не пропадай. Читай литературу. Форум реально помогает.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Medoed]

Здравствуй. Где первый раз, там и второй и третий, и тд если "повезёт", промежутки между запоями становятся меньше, а сами запои длиньше. Толерантность растет, все дела. Опасное кароч.

Сам, дабы уберечься, туда сюда, здесь на форуме вишу. Исхожу из того , что алкотема для самого же открыта, не забываю, что сам алкоголик, как оно бывает, то да сё, и соответственно не возвращаюс туда обратно. Так работает. Да.

А первое время ещё, как только пить перестал, то эту памятку соблюдал. Полезное.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Как всегда? Часто не прикасаешься к спиртному совсем?

Прикасаюсь раз в 4-5месяцев,когда иду в отпуск,уезжаю куда-то А застолья у нас каждые выходные и муж любитель гостей и прибухнуть.Мы живём в поселке возле города и обычно я за рулём на развозе.А точнее постоянно за рулём, ежедневно.

 

[Кедр в кедах]

Как всегда,больше не прикасаться к спиртному.Совсем

И, как всегда - помогает, да?

.Обязательно теперь буду здесь,как только времечко появиться.

Ну да. Оно понятно. Времячко. Оно же нужно для накопления ресурса к новому заплыву, не правда ли?

 

[Саша777]

Пишу не очень грамотно,учусь только

это как?

 

[Medoed]

И, как всегда - помогает, да?


Ну да. Оно понятно. Времячко. Оно же нужно для накопления ресурса к новому заплыву, не правда ли?

Нет,не помогает.А время свободное очень редко бывает,вот книгу уже пол года никак дочитать не могу.А сайт мне этот ох как нужен.

 

[Кедр в кедах]

Нет,не помогает.А время свободное очень редко бывает,вот книгу уже пол года никак дочитать не могу.А сайт мне этот ох как нужен.

Это понятно.
Непонятно другое - как, не меняя своих действий, ты хочешь получить другой результат?

 

[dolgogitel]

В таком ритме живу уже 5 лет и каждых 4 месяца запой,но правда такой длинный первый раз и с больничной ещё.Каждий раз обещаю семье,что он последний и......срыв.

Алкоголизм - прогрессирующая болезнь.
Это значит, что со временем все становится хуже. Промежутки между запоями становятся меньше, длительность больше, выйти без капельницы и больницы становится не возможно.
У меня тоже так было.
Удачи.