ОН алкоголик? "Ревность" спасателя

[Сегоднечка]

А соз, что, константа?
Он всегда в одном состоянии развития находится?
И только великий и могучий алк искусно манипулирует?
Чёт какая-то очередная демонизация алка получается.
Имхо, и алк, и соз, и любой зависимый разводит сам себя так, как его не разведет никто другой.
Да вот, хотя бы тексты тс почитать.
То, что происходит и то, что она сама себе загадывает - это же две разные вещи. И тут уже вопросы могут быть только к себе и о себе, о своих установках и своих реакциях.
Если есть желание разобраться, конечно. Причём, в своей голове, а не в чужих.

Это вне всякого сомнения. Но соза по любому более уязвима кмк.
Алкаши легче сходятся и расстаются, меньше себе голову забивают, одна вон соза поломалась, дайте другую... А созы вон какой компот в своей голове варят.

 

[Cinnamon]

Они пол года как разошлись когда со мной познакомился. При мне ходил с ней в кино она ему писала, сказал тогда что ничего не осталось к ней проверял якобы. И не спал тогда с ней хотя она его в постель тащила. Я тогда как узнала это сразу от него съехала он через 3 дня за мной приехал с цветами. Не понимаю его логику ..

Что ты вдумываешься в его логику?
Тогда так: вся логика алкаша сводится к устройству наиболее комфортного употребления.

 

[Сегоднечка]

Они пол года как разошлись когда со мной познакомился. При мне ходил с ней в кино она ему писала, сказал тогда что ничего не осталось к ней проверял якобы. И не спал тогда с ней хотя она его в постель тащила. Я тогда как узнала это сразу от него съехала он через 3 дня за мной приехал с цветами. Не понимаю его логику ..

Он парралельно с ней и с тобой мутил, и даже вон не скрывал.
В кино он ходил, что б проверить...ага, Во ты наивная.

 

[Е-мое]

Они пол года как разошлись когда со мной познакомился. При мне ходил с ней в кино она ему писала, сказал тогда что ничего не осталось к ней проверял якобы. И не спал тогда с ней хотя она его в постель тащила. Я тогда как узнала это сразу от него съехала он через 3 дня за мной приехал с цветами. Не понимаю его логику ..

А зачем понимать его логику? Он живет для себя, делает как ему удобно и хорошо.

И ты тоже пытаешься жить лучше, да только не сама выбирая как тебе лучше а ожидая и даже требуя что бы люди стали такими как удобно тебе.

И женщина та не причем, да потому что она тоже живет как лучше ей. И не важно кто она и какая она, не надо сравнивать себя с кем то, она просто другая и ушел он к ней потому что для его жизни она подходит больше и может не требует от него превращения из того кто есть в прекрасного принца.

И да, тебе больно, и я проходила, когда отец моей старшей узнав о моей беременности сказал что жениться не собирается и ваще женщин вон сколько и ему рано ещё о семье думать. Но это и хорошо, и у тебя сейчас хорошо и здорово что он ушел - мужчина не подходит для семьи, ему оно не надо. Мысленно поблагодарить что честно ушел и тебе не придется мучится рядом с ним годы ... пока дойдет что в принца он не превратится и ничего хорошего рядом с ним не будет.

К врачу не планируешь? Фарму бы подключить тебе, себе помочь надо бы.

 

[Е-мое]

И да, у меня всегда изменения происходили через боль. Прожить - переболеть, отплакать, потом умыться - встать и идти дальше.
Как у других не знаю, да вряд ли совсем уж иначе.

 

[Дейл]

И да, у меня всегда изменения происходили через боль. Прожить - переболеть, отплакать, потом умыться - встать и идти дальше.
Как у других не знаю, да вряд ли совсем уж иначе.

У меня через злость. Достало.Порубила всё в капусту и одним махом)))
Отплакать не моё, но это плохо.Лучше б отплакать и всё вылить слезами.

 

[Е-мое]

У меня через злость. Достало.Порубила всё в капусту и одним махом)))
Отплакать не моё, но это плохо.Лучше б отплакать и всё вылить слезами.

Не, так то я отрезала, и мосты сжигала. А потом боль и мозгожвачка.
И оно не уходило, в конкретном том, вот прям до форума - это уже подсознательное пахало, что меня опять бросят. И от того потребность получать подтверждение что нужна и важна. И в браке оно тянулось, этот груз тащила, оно влияло на отношения с мужем.

Хотя конечно ноги росли из детства, это тогда ещё. взрослые занятые своими играми и рядом ребенок, вечно путающийся у них под ногами и пытающийся обратить на себя внимание. У ВДАшек страх отвержения часто встречается.
как то так

 

[Cinnamon]

У меня всегда через преодоление себя.
Вот сердце, чувства говорят одно, и где-то теплится надежда, А разум, после психотерапевта и нд говорит: да почему у тебя то по итогу будет по-другому?
Вот тебе план: раздел, потом развод и потом алименты. Просто следуй этому плану. И перестань гонять жвачку в голове. У тебя план. На каком ты сейчас пункте? Заканчивай его и иди к следующему. С ним не общайся. Это бесполезно, энергозатратно и вредно для тебя.
Когда все это сделала, то о нем уже и не думалось.

 

[Kate90]

Не, так то я отрезала, и мосты сжигала. А потом боль и мозгожвачка.
И оно не уходило, в конкретном том, вот прям до форума - это уже подсознательное пахало, что меня опять бросят. И от того потребность получать подтверждение что нужна и важна. И в браке оно тянулось, этот груз тащила, оно влияло на отношения с мужем.

Хотя конечно ноги росли из детства, это тогда ещё. взрослые занятые своими играми и рядом ребенок, вечно путающийся у них под ногами и пытающийся обратить на себя внимание. У ВДАшек страх отвержения часто встречается.
как то так

А как справлялась с мозгожвачкой? Я кручу эти разговоры 24/7 не знаю как избавиться .. стараюсь чем то отвлекаться физически но пока мало помогает

 

[Дейл]

А как справлялась с мозгожвачкой? Я кручу эти разговоры 24/7 не знаю как избавиться .. стараюсь чем то отвлекаться физически но пока мало помогает

Волевым усилием. Самой себе сказать "стоп".
Никакой пт не поможет, если не взять себя в руки.
Или( не хочу пугать) но организм сам остановит мыслежвачку, дав сбой на физическом плане.
По простому заболеешь.
Можно обозначить для себя час, когда крутишь это в голове. Например, с 4х до 5.))))
И в другое время " я подумаю об этом в 4".
Перестань жалеть себя. И начни жить.
Алка в блок везде и никаких контактов( мастхэв).

 

[Бетани]

А как справлялась с мозгожвачкой? Я кручу эти разговоры 24/7 не знаю как избавиться .. стараюсь чем то отвлекаться физически но пока мало помогает

Надо не физически, а переключать мозг на другое.

 

[Дейл]

 

[Е-мое]

А как справлялась с мозгожвачкой? Я кручу эти разговоры 24/7 не знаю как избавиться .. стараюсь чем то отвлекаться физически но пока мало помогает

Да, учиться переключаться. Это возможно, это навык который нарабатывается если делать. Сейчас ссыль принесу на книжку. Это то что для себя когда то взяла. Девчата может что то ещё подскажут, есть много разных техник и упражнений, можно выбрать что тебе ближе.

Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом - Рейнуотер Джанетт :: Режим чтения

royallib.com

Основная цель книги — обучение искусству самонаблюдения. Во многих философских и мистических учениях, у Сократа, Гурджиева, Кришнамурти, буддистов и Лао-дзы, подчеркивается, что самонаблюдение и самопознание являются необходимым шагом на пути к просветлению и развитию. Самонаблюдение, кроме того, верный способ, помогающий избавиться от внутренних терзаний, к которым так склонны многие из нас. Однако, прежде всего необходимо уметь отличать истинное самонаблюдение от бесплодного самокопания, когда мысль вертится по кругу, как белка в колесе. О том, как их отличить друг от друга, мы будем не раз говорить на страницах этой книги.

Два магических вопроса​

Практическая часть книги покажется вам несложной. Тот, кто хочет добиться положительных внутренних изменений, должен научиться задавать себе два простых, но обладающих поистине волшебной силой, вопроса. Ответив на них, вам легче будет разобраться в себе.
Первый магический вопрос: что происходит со мной в данный момент ? А именно:
— Что я сейчас делаю?
— Что я чувствую?
— О чем я думаю?
— Как я дышу?
Второй магический вопрос: чего бы мне хотелось в следующий момент ? То есть хочу ли я продолжать делать, думать, чувствовать и дышать так же? Или же хочу что-то изменить?
Многие важные изменения вы можете ощутить в результате одного лишь осознавания того, что происходит, без всяких специальных усилий с вашей стороны. Например, вопрос: «Осознаете ли вы, как вы дышите?» — сразу же вызывает определенные изменения в процессе дыхания. Человек начинает ощущать, что он на некоторое время как бы задерживает дыхание, и лишь потом «позволяет» себе с облегчением сделать сначала глубокий вдох, а затем выдох. (Кстати, что происходит с вашим дыханием сейчас, когда вы прочли этот абзац?)
Один из важнейших психотерапевтических принципов гласит: внутренние изменения происходят с человеком тогда, когда он становится самим собой, а не тогда, когда старается быть как другие. Ни от решения «быть лучше», ни от «старания» измениться, ни от требований начальства, ни от просьб и уговоров Значимых Других никаких изменений не произойдет. Как это ни парадоксально, но внутренние изменения происходят лишь тогда, когда человек отказывается от погони за тем, чтобы стать таким, каким он хочет (или должен) стать, а просто принимает — и полностью осознает — себя таким, каков он есть на самом деле.

Может случиться так, что вы, создав ситуацию, подобную истории с домкратом, затем осознаете свои мысли, решите остановиться, но не сумеете этого сделать. Тогда попытайтесь спросить себя: «А какую пользу я извлекаю из этой истории?» Вы можете, например, обнаружить, что вам приятно чувствовать себя «героем мелодрамы или трагедии». Возможно вам придает силы убеждение в том, что окружающие вас люди — злодеи. Если так, то ваша фантазия в каком-то смысле психологически выгодна вам, и именно поэтому вы не желаете с ней расстаться.
Достаточно трудно перестать прокручивать в голове свою историю с домкратом, даже если вы твердо решили это сделать (как в старой шутке, упорно убеждая себя «не думать о белой обезьяне», думаешь именно о ней). В этом случае можно попытаться отвлечься с помощью чего-то другого.

Упражнение для отвлечения​

Сосредоточьте внимание на каком-нибудь предмете. Рассмотрите все его детали, потрогайте, понюхайте его, думайте только о нем. Попытайтесь описать его так, будто впервые видите. Это может быть все, что угодно: ноготь большого пальца, обрезок бумаги, правый ботинок — «он коричневый, носки у него стерты, подошва на внутренней стороне износилась, надпись на подкладке еле-еле можно прочесть» и т.д.

* * *​

Если вы поняли, что отвлекаться вам придется часто, то можно носить с собой небольшой предмет, подходящий для выполнения этого упражнения.

 

[Дона]

А как справлялась с мозгожвачкой? Я кручу эти разговоры 24/7 не знаю как избавиться .. стараюсь чем то отвлекаться физически но пока мало помогает

А ты интересовалась? Ну вот тебе первая же ссылка. Руминация. Как избавиться от мысленной жвачки
А так, ты ж только о нем пишешь, он, она, его папа, его логика. И слышать никого ты просто не хочешь. Это ж тоже процесс, заставить себя подумать о том, что тебе написали. А у тебя в ответ на посты, опять и снова, а вот он, а вот она, а вот его папа.

 

[Kate90]

@Сегоднечка,

А ты интересовалась? Ну вот тебе первая же ссылка. Руминация. Как избавиться от мысленной жвачки
А так, ты ж только о нем пишешь, он, она, его папа, его логика. И слышать никого ты просто не хочешь. Это ж тоже процесс, заставить себя подумать о том, что тебе написали. А у тебя в ответ на посты, опять и снова, а вот он, а вот она, а вот его папа.

благодарю буду заниматься нельзя так больше себе есть надо жить

 

[Е-мое]

А как справлялась с мозгожвачкой? Я кручу эти разговоры 24/7 не знаю как избавиться .. стараюсь чем то отвлекаться физически но пока мало помогает

Не жди что сразу уйдет, делай и делай... Сначала будет приходить понимание что ооо, я думаю о нем и уже долго - переключилась. Потом будет получаться отследить и очнуться раньше, быстрее. А потом начнешь отлавливать на подлете, ну и совсем уйдет. У меня само ничто не проходило, если не будет получаться - просто знай что это процесс, как обучение, всё получится.
Перед тем как что то сделать, тоже хорошо бы останавливаться прежде чем делать, ну там написать ему, ответить если он написал, а можно и на форум зайти в теме написать, прописать - проговорить - поговорить тут, необходимость ему что то высказать и вот так тож отваливается.

 

[Kate90]

Мне после этого пьяного бреда с чт на пт и моего тоже пьяного я явно не в себе была , один плюс стало даже страшно смотреть , когда он был в сети последний раз хотя до этого этим страдала

 

[Kate90]

Не жди что сразу уйдет, делай и делай... Сначала будет приходить понимание что ооо, я думаю о нем и уже долго - переключилась. Потом будет получаться отследить и очнуться раньше, быстрее. А потом начнешь отлавливать на подлете, ну и совсем уйдет. У меня само ничто не проходило, если не будет получаться - просто знай что это процесс, как обучение, всё получится.
Перед тем как что то сделать, тоже хорошо бы останавливаться прежде чем делать, ну там написать ему, ответить если он написал, а можно и на форум зайти в теме написать, прописать - проговорить - поговорить тут, необходимость ему что то высказать и вот так тож отваливается.

Больше я ему писать не буду мне страшно , мне потом очень плохо после такого. Я и в сети не смотрю больше когда он был. Он больной и я с ним тоже больная стала. Только его алкоголь скорее всего таким сделал а здесь мой выбор скорее в этом вариться продолжать.

 

[Е-мое]

Больше я ему писать не буду мне страшно , мне потом очень плохо после такого. Я и в сети не смотрю больше когда он был. Он больной и я с ним тоже больная стала. Только его алкоголь скорее всего таким сделал а здесь мой выбор скорее в этом вариться продолжать.

Захочется написать ему, так пиши сюда в тему. И выговоришься и не подставишься, и поддержку получишь.
Он такой родился, аддикт он. А так да, алкоголизм - болячка семейная, втягиваются все кто рядом.
Не стой под стрелой.

 

[Дона]

Мне после этого пьяного бреда с чт на пт и моего тоже пьяного я явно не в себе была , один плюс стало даже страшно смотреть , когда он был в сети последний раз хотя до этого этим страдала

А откуда страх вдруг взялся? Страх чего? Объяснить можешь?