Вчера в обед хотел взять чуть чуть вина. Это дает очень хороший расслабон. Думаю "ну совсем чуть чуть". И... смог удержаться.
Вот, уже прогресс.
У меня нет цели отказаться полностью от
алкоголя навсегда. Но если нужно это сделать временно, то я готов. Точно так же как и со сладким.
Я прочитал все комментарии. Спасибо за поддержку, особенно тем, кто поставил диагноз. Сразу помогает опустить ниже плинтуса самооценку, которая стала медленно карабкаться вверх.
По поводу жены. Меня спрашивают думал ли поменять.
Отвечаю:
Думал! Уже все мозги передумал. В итоге решил совершенно осознанно, что пока что оставляю как есть, на какое то время Нестабильный эмоциональный фон в семье - эта цена которую нужно заплатить. Я знаю, что на данный момент у меня не будет сил делать какие то глобальные изменения вроде развода. Потому что развод - это еще и дележка жилья, всего имущества и детей. И к этому я сейчас вообще как не готов. Но хотя бы я не стою в позиции жертвы, как раньше, а принимаю решение сам. И это радует.
Вообще, я рос очень чувствительным и тревожным. И таким ой как трудно приходится по жизни.
Привет! Лови поддержку! Хорошо,что задумываешься о себе и своем здоровье. Иначе тебя бы тут не было. Не надо обижаться на выставленные на этом форуме диагнозы. Тут решается одна единая проблема. Зависимость от
алкоголя. И ничего обидного в том, что ты алкоголик - нет. Это когнитивные искажения - отрицать свою зависимость любыми оправданьями. Тут многие, вновь прибывшие, считают себя стабильнее других. Типа, я ж не обрыган запойный, не калдырю фунфырики, а вполне себе опрятен, красиво одет и причесан. Значит не алкоголик еще. Открою тебе секрет, тут очень много подобных эстетов, имеющих привычку красиво слегка пригубить по праздникам. Вопрос один, как часто праздники? Форумчане осознали свою проблему и решили посодействовать сами себе для избавления от неё. Ты же еще не осознал своей зависимости. Тебя только больной желудок беспокоит и тяга к сладкому. А пока для тебя
алкоголь удовольствие, а избавление от него подразумевает отсутствие кайфа жизни, ты не бросишь. Алкаш -это тот, у кого есть зависимость. А она у тебя есть. И неважно что ты там пьешь и в каком количестве. Ты, наверное, легко можешь прожить,к примеру, без героина. А почему? Потому что ты о нем не думаешь и у тебя нет от него зависимости. А алкогольная и пищевая уже в твоей жизни присутствуют.
АЛКОГОЛЬ, в отличие от шоколада, меняет сознание. Помогает смиряться с тем, что в жизни не устраивает. (Живешь -выпить хочется, выпил -жить хочется). И позволяет не принимать решений. Плыть по течению, как тухлая рыба. Куда-нибудь потоком вынесет. Трезвыми глазами всегда страшно смотреть на происходящее, особенно таким людям, которые росли чувствительными и тревожными. Они подсознательно чувствуют, что став трезвыми, им рано или поздно придется выходить из своей скорлупки и начинать решать жизненные задачи. А решать они пока умеют только на сложение и вычитание. Но
алкоголь не поможет - это "друг", который регулярно тебя предает. А ты дальше продолжаешь с ним дружить. Начни читать литературу. Займись собой. И забей пока на шоколад, если, конечно, ты не ешь его килограммами. Если форум тебе не зашел, очень рекомендую начать с канала на ютубе фрешлайф28, там много информации, которая очень многим людям помогла начать новую жизнь в понедельник и не бросить её во вторник. Удачи тебе, верю,что все получится.
