Да, ради себя полезно писать в первую очередь...Уберечь от неправильного выбора , к сожалению, невозможно.
Я, вот, когда муж поздно пьяным заявлялся , никогда не имела мужества, чтоб не впустить его. Позвонит в дверь один, два раза - не открывала, а как начнёт в дверь барабанить -шла открывать, жутко не хотела скандала при соседях. Дети начинали волноваться , переживать..Думала , уж лучше впущу, послушаю пьяные бредни, покиваю головой - он и успокоится. Так и происходило. Потом , догнала и перегнала его в пьянстве. Сейчас вместе не пьём.