Очень хочу бросить пить!!!

[dina1987]

много раз думала может получится пить понемножку.

Не получится.

 

[финно_угр]

А сейчас не верю что ли,не знаю как объяснить,просто страх жуткий

Вопрос решаемый. Люди вон автомобилем учатся управлять. И даже плавать, хотя страх тоже присутствует :)

 

[Polina99]

Привет. Вот памятка новичку
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Дионис023]

Всем привет! Неделю читаю тут темы и ни как не решалась написать!
Мне 38 лет,выпивала как и большинство по выходным,праздникам,бывала что и похмеляться приходилось но в запой не уходила!!!
2 года назад ушла моя мама,и у меня случился запой и случается сейчас очень часто!! Пью по 8-9 дней,сильно болею потом,самобичевание и все что вы и сами знаете бывает! Потом опускаем,могу выпить бокальчик вина вечером,могу и не выпивать!
Но через какое то время опять запой!
Сегодня вот опять всю трясёт после 8ми дней!
Я так больше не могу,ребенку 7 лет,от меня мамой должно пахнуть,а отменять алкоголем несёт!!!
От мужа прячу,он тоже выпивает но по вечерам,на работу регулярно ходит!
Я блин как свинья с утра с пивом уже!
Как же взять себя в руки и бросить это дело на долго?

Привет держи поддержку

 

[Vera0905]

Спасибо,надеюсь что все получится!

Вер, для начала, надо просохнуть. Просто придти в себя. Алкоголь из организма выведется за 3 недели, а вот с головой работать надо.

 

[АлкоДезертир]

Робби, твоя терапия похожа на хамство. Да это, собственно, и есть хамство.
Запрет на постинг в ветке и предупреждение.

Как-то не справедливо.
Мне был выписан бан на несколько дней и лишения регалий, плюс жёсткое предупреждение.
Можно сказать, просто унизительный поступок, с вашей стороны, как администратора.
А тут для Робби, только бан и предупреждения.
Вы перегибаете палку в моём случае.
Тогда мне возвращайте мне моё лишеное ЭНДЭ..

 

[Коловылдра]

Как-то не справедливо.
Мне был выписан бан на несколько дней и лишения регалий, плюс жёсткое предупреждение.
Можно сказать, просто унизительный поступок, с вашей стороны, как администратора.
А тут для Робби, только бан и предупреждения.
Вы перегибаете палку в моём случае.
Тогда мне возвращайте мне моё лишеное ЭНДЭ..

Обсуждение модерации вне ТР, предупреждение.

 

[Марлоу]

Всем привет! Неделю читаю тут темы и ни как не решалась написать!
Мне 38 лет,выпивала как и большинство по выходным,праздникам,бывала что и похмеляться приходилось но в запой не уходила!!!
2 года назад ушла моя мама,и у меня случился запой и случается сейчас очень часто!! Пью по 8-9 дней,сильно болею потом,самобичевание и все что вы и сами знаете бывает! Потом опускаем,могу выпить бокальчик вина вечером,могу и не выпивать!
Но через какое то время опять запой!
Сегодня вот опять всю трясёт после 8ми дней!
Я так больше не могу,ребенку 7 лет,от меня мамой должно пахнуть,а отменять алкоголем несёт!!!
От мужа прячу,он тоже выпивает но по вечерам,на работу регулярно ходит!
Я блин как свинья с утра с пивом уже!
Как же взять себя в руки и бросить это дело на долго?

Привет. Надо бросать навсегда. Дальше периоды трезвости будут всё меньше, а запои дольше. Читай литературу, не уходи с форумах. Выбирай свой метод трезвления. Первый год я безвылазно здесь находилась, читала темы, вела дневник. На второй год подключила АА.
Вот советы для новичков.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Марлоу]

Я не думала что тут так
Вроде поддержать должны,а ут такие слова,оскарбления

Вера, не обижайся и не поддавайся на провокации. Ты же на форуме алкоголиков. Мы всё здесь больные люди. В основном здесь всё доброжелательные

 

[Betrunken]

бросить это дело на долго?

Не надолго, а навсегда. В твоем случае без вариантов. Ты готова никогда не пить ни одной рюмки?

 

[Алиса С]

Всем привет! Неделю читаю тут темы и ни как не решалась написать!
Мне 38 лет,выпивала как и большинство по выходным,праздникам,бывала что и похмеляться приходилось но в запой не уходила!!!
2 года назад ушла моя мама,и у меня случился запой и случается сейчас очень часто!! Пью по 8-9 дней,сильно болею потом,самобичевание и все что вы и сами знаете бывает! Потом опускаем,могу выпить бокальчик вина вечером,могу и не выпивать!
Но через какое то время опять запой!
Сегодня вот опять всю трясёт после 8ми дней!
Я так больше не могу,ребенку 7 лет,от меня мамой должно пахнуть,а отменять алкоголем несёт!!!
От мужа прячу,он тоже выпивает но по вечерам,на работу регулярно ходит!
Я блин как свинья с утра с пивом уже!
Как же взять себя в руки и бросить это дело на долго?

Привет, лови мою поддержку для начала не пей 1-2 дня, протрезви голову, прям на зубах, отвлекай себя чем-то, а затем начинай читать, менять мышление, тут много литературы всякой очень полезной, ломающей многие стереотипы в голове.

 

[ЕвгенийДжон]

будучи пьяной в хламину молилась Богу

То есть вера в Бога и пьяным помогает?

 

[Татка79]

То есть вера в Бога и пьяным помогает?

Она всем помогает

 

[Татка79]

То есть вера в Бога и пьяным помогает?

Это был акт бессилия с моей стороны.Я сама не могла остановиться и просила помощи.Как видишь-помогло.

 

[финно_угр]

Это был акт бессилия с моей стороны.Я сама не могла остановиться и просила помощи.Как видишь-помогло.

Видим, с девятками! :))))

 

[SA]

То есть вера в Бога и пьяным помогает?

Теща святую воду хранила в "хрущёвском холодильнике", так я эту воду пил по пьяни, предварительно усилив капельками Ацидума-с, так мне хотелось прийти в себя.

 

[ЕвгенийДжон]

Теща святую воду хранила в "хрущёвском холодильнике", так я эту воду пил по пьяни, предварительно усилив капельками Ацидума-с, так мне хотелось прийти в себя.

Мне в полторашке дали освещенную воду... года три стоит даже не позеленела и не пожелтела, бутылка бело-прозрачная.
Не знаю что с ней делать: вылить - бог покарает, пить вообще очково.

 

[финно_угр]

Мне в полторашке дали освещенную воду... года три стоит даже не позеленела и не пожелтела, бутылка бело-прозрачная.
Не знаю что с ней делать: вылить - бог покарает, пить вообще очково.

Цветы полей

 

[SA]

Мне в полторашке дали освещенную воду... года три стоит даже не позеленела и не пожелтела, бутылка бело-прозрачная.
Не знаю что с ней делать: вылить - бог покарает, пить вообще очково.

 

[ЕвгенийДжон]

она не прошлогодняя. старше. Но спасибо, цветы полью)